| 东西冲位于深圳市大鹏半岛，是深圳最美丽、最经典、入门级的海岸徒步线路。全长6公里，海岸线4公里，有数个补给点。徒步穿越耗时4-6小时。中途有补给，可自费坐快艇到终点（50元/人） 活动时间：2020.11.15 【行程建议】 难度级别：★（部分陡峭有铁链攀爬，勿以沙滩旅游的心态报名） 装备建议：双肩背包、徒步鞋（或防滑耐磨运动鞋）、帽子、头巾、速干透气长衣裤、太阳镜、手套、护膝、一次性雨衣、相机、充电宝等 干粮建议：牛肉干、无穷鸡翅、八宝粥、面包（湿润）、火腿肠、榨菜、咸话梅等 水果建议：桔子、皇帝柑、青瓜、圣女果、青枣等 饮水建议：1.5L饮用水+ 0.5L运动饮料（如脉动、宝矿力等） 拒绝服装：裙子、短裤、高跟鞋、拖鞋等 线路补给：起、终点有厕所，中途有补给 以上建议仅供参考，非必需所有都带，大家看自身情况、天气情况而定 行程安排： 08:00 宝体地铁站D出口集合出发 08:30 莲花北A1出口集合出发 09:00 大芬地铁站A出口集合出发 注：准备出发，过时不候。车上行程介绍，自我介绍，欢乐出行。 10:30 到达东冲村，休整报备，做热身动作，开始徒步上山 12:00 在海滩休息，分享午餐干粮、水果，拍集合照…… 13:00 沿海岸线攀越山崖、踏过礁石，向西冲挺进（中途走不了的可坐快艇到西冲，费用需要自己支付） 16:30 到达终点西冲海滩，在沙滩休整 17:00 上车返程 19:00 回到市区（需要备干粮路上吃） 用餐： 路餐，午餐需自带干粮 交通： 包车来回 费用说明 活动费用：60元（微信搜索小程序哔咻加入圈子 深圳周边户外既可以报名），若活动不成行，全额退款，原路退回 适宜人群： 本活动不接受孕妇参与； 本活动谢绝心脏病、高血压、癫痫病等人士参加 本活动可报名的年龄范围为12-57岁。 费用包含： 1）往返包车费用 2）保险费 3）可能的药品损耗 4）活动组织策划费 5）领队服务费 费用不包含： 1）午餐干粮自理 2）其它个人消费  |
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