《游天涯》1月15--17：走宁海健身步道登摩柱峰，泡森林温泉

行程介绍

宁海国家登山健身步道是中国第一个符合国家标准的登山健身步道，位于浙江省宁波市宁海县。简称“宁海步道”。特点是把传统的户外运动同旅游与全民健身有机结合在一起。

路线：

第一天：外袁--废弃茶厂--护林点--摩柱峰--鸟龙口--龙潭，住宿龙潭

第二天：宁海森林温泉

宁海国家登山健身步道：是中国第一个符合国家标准的登山健身步道，位于浙江省宁波市宁海县。简称“宁海步道”。特点是把传统的户外运动同旅游与全民健身有机结合在一起。

总投资三百六十余万元，包括100公里的登山步道、50公里的山地自行车道，路径上设计了休息站、露营区、接待站、报警点、垃圾处理系统等辅助设施，步道的修筑以保持山间天然路径原始现状为基础。

宁海国家登山健身步道被国家体育总局授予“国家登山健身步道示范工程”，面向全国进行推广。步道系统位于宁海县内，由一条主线路、两条辅线路和若干条支线路组成，总长超过500公里。跨越宁海县1843平方公里县域。步道植被良好，茂密丛生的植物在小路两边触手可及，脚下踩踏的也不再是水泥道路，而是顺山势开辟而成的土路，松软的落叶让脚底到膝盖都不会感受到任何不适。

【活动类型】：初级户外

【报名咨询】：13916988344（琦琦）、13801962303（安森）同微信号

【报名咨询】：QQ:1914508684(琦琦)　　QQ群96912995(说明哪个活动)

【活动时间】：2021年1月15--17

【适合人群】：普罗大众（未成年人须在家长带领下参加活动）。

【住宿方式】：二晚县城宾馆

【俱乐部微信公共平台号】 ：GW-2004-01-10

【路线安排】
D1. （住宿宁海县城快捷酒店）

第一集合点：19：20“地铁一号线汶水路站四号口”出站后左手边第一个楼梯下，就在楼梯下面集合，地铁口是不可以停车的，请不要到处找车子，自己找不到的，请到领队处签到，集合完以后一起去上车。

第二集合点：20：00“地铁1号线外环路站北2出口”出站，上天桥过马路，右手边下天桥，领队处签到

第三集合点：20：20“地铁9号线松江体育中心站2号口”。

车子是从汶水路出发的，请第二，三集合点的队员到了以后耐心等待，不要到处找车，是找不到的，车子和领队从汶水路出发后会在群里通知大家并发车牌号

二，三集合点不能停车，只能人等车，不能车等人。不要掐着时间来集合会迟到的。

车程约4小时，约12点到达我们本次的宾馆，到了以后分房间


D2.（住宿县城农家乐、午餐自带干粮）

早上自行早餐后，8点在大厅集合退房，上车送到外袁入口，下车后不需要用的东西放在车上，带好水和午餐（路上不一定能买到，请自己准备好）

外袁--废弃茶厂--护林点--摩柱峰--鸟龙口--龙潭

全程约17公里，体力差点的走不动的，摩柱峰可以不冲顶，下面有路可以绕过

约下午16点左右到达龙潭，我们的车会在龙潭等我们，然后送回到县城旅馆

大家洗漱一下吃晚饭，晚饭后可以游戏，聊天，看星星


D3.（午餐自带干粮）

早上9点大家在大厅集合，集合前自己吃好早饭

大家把东西都拿上车，我们出发前往宁海森林温泉

到达温泉后跟领队到前台办理相关手续，然后大家泡温泉自由活动，温泉内有卖吃的也可以自己带午餐

下午14：00请大家在温泉大厅集合，上车返回上海，请不要错过集合时间，到点发车，如有人迟到不等的

不泡温泉的队员，可以跟领队到附近的雁苍山游玩（如有门票费用自理）

返程停靠：松江、上海南站、汶水路

【注意事项】

1、这是一个户外活动，户外俱乐部不等同于旅行社，需要队员有一定自理能力和自觉团队性

2、队员肯定比领队多，所以请大家跟好领队，不要自己乱跑，尤其是徒步类活动，总归有人体力好，有人体力不好的，我们并不能保证每个队员的体能是一样的，所以请体力好的队员在自己有能力的情况下帮助一下体力差的队员，如不愿意帮忙也没关系，但请走了慢一点，保持队伍，不要让队伍拉得过长，而引起危险，领队肯定是要多照顾一点体力差的队员

3、请不要因为自己体力好而脱离队伍自己跑了，你要知道您是不认识路的，如果自说自话跑了，走错路迷路，还要领队和其他队员去找，可能会引起更大的危险，耽误更多时间，所以请注意，如有人自己跑了，领队和俱乐部一律算该队员自动无条件放弃本次活动，为了其他队员的安全，领队不负责去追或者找的，团队需要靠所有人的自觉遵守，安全需要靠大家自己去注意，领队不可能看着每一个人

4、请注意我们出发通知里提醒的需带物品，不是说你所有东西都要买品牌货，也可以买替代的比如说头灯，你也可以用手电筒代替，防水代你也可以用垃圾袋代替

5、我们提示的需要带多少路餐，建议带多少水，请大家按自己的个人需求准备，毕竟我们不可能知道你的饮水量和饭量，领队不负责在出发前一个个检查包的，个人食品请大家自己准备好

6、请大家不要站在悬涯边跳跃，不要站在湿滑的石头上互相推，不要吃不认识的野果，如有以上行为，均为个人问题，俱乐部和领队会积极救援，但不负任何法律责任

7、野外活动会有很多不确定因素，可能会因为临时的不可抗因素进行调整，请各位队员配合领队

费用装备

【活动费用】

总费用由活动费+AA制费用组成

无卡队员活动费：370元

次卡队员活动费8.5折：320元

需要购买次卡的队员可以联系琦琦

老次卡会员活动费请在报名时咨询琦琦，一直到次数用完为止

包含：保险，来回车费，领队工资，俱乐部组织费

AA制费用：

1. 二晚县城快捷酒店宿费：70元/人/晚左右

2. 全程餐费自理（县城吃饭比较多，大家可以自由结伴一起）

3、宁海森林温泉门票160元/人，儿童票请自行到前台购买不提前预订（不泡温泉无此费用）

以上费用均为自愿消费，无购物无强迫消费。

【活动优惠】
国家规定领队仅携带外伤用药，不提供任何口服药。请自行带个人药品。

保险为赠送，如个人不愿意透露个人信息自愿放弃保险也无退费
1、二人报名减15元(合计)不与其它优惠同时使用

2、三人报名减30元(合计)不与其它优惠同时使用

3、四人报名减50元(合计)不与其它优惠同时使用

4、五人报名减70元(合计)不与其它优惠同时使用

提前10天报名可以减5元/人（可以同多人满减叠加使用）

活动优惠报名时不扣，会在费用总帐里扣除优惠费用

其他

【需带物品】
1. 请穿登山鞋或者运动鞋，严禁穿高跟鞋、板鞋、拖鞋。

2. 带好个人药品，止泻药、胃药、消炎、个人特殊疾病药物等

3. 不管天气预报报的是什么，因为山区可能会有小气侯，请大家都带好防雨用品，建议带雨衣

4. 周六带一顿午餐和饮用水，徒步路上不一定有卖的，请自己带好水和干粮(真空包装肉类，面包，巧克力，矿泉水，红牛等)

5. 登山杖是用来保护膝盖的，没有规定哪个活动要带哪个活动不要带，原则上长时间徒步的活动都建议使用登山杖

6. 带好头灯或者手电筒，不要指望用手机来照明不方便的，现在冬天天黑的早，万一有队员走了慢，可能会走一点夜路

【违约条款】

1.俱乐部违约：

在行程前解除合约的，必要的费用扣除标准为：

行程前3日活动因为天气或者不可抗因素无法出发的，退还全额活动费用。

2.旅游者违约：

在行程前解除合同的，必要的费用扣除标准为：

行程前5日，退还全额活动费用。

行程前5日至3日，退还全额活动费用30％。

行程前3日至开始当日，全额活动费用一律不退还。

（另：除海岛活动以外。自己找人代替您或者在俱乐部报满以后，再有人报名替补掉您，退还全额活动费用）

不管您有任何事无法继续参加活动我们都可以理解，但无法替您承担相应的损失，如在活动出发前要求退出的，本次活动款也无法转到其它时间的其它活动，不然这次活动的损失会变成由俱乐部承担了


【天气问题】
因天气变化不定，为更好判断，如因天气原因需延期或取消行程，我们将于出发前倒数第3个工作日中午左右在活动小群告知大家。

特别提醒：如活动当天的预报为小雨或阵雨活动将如期举行。因为山区天气预报本来就测的不太准，所以大部分对山区的预报都会报阵雨，一般预报阵雨/小雨的基本上都不会下雨，而且对活动没有危险的情况下活动一般不取消，如天气对活动有危险，我们会通知大家。