远方的我，来会会你的美

“我是丁真，欢迎大家来我的家乡做客， 四川 理塘 ， 四川 甘孜 。”
这里就是 理塘 （一直是318川藏线的“必经之地”）
理塘 不仅是丁真和仓央嘉措的故乡，还是世界最高的县城 ，还有“天空之城”的美誉
丁真说“他住在格雪山脚下，每天推开门就能看见雪山 ，时间过的好慢，好慢，躺在草地上，也能躺上一天，他想留在 理塘 ，想骑着小马 ，翻山越岭。”

相对于已经越来越商业化的 贡嘎 山、四姑娘山和 稻城 亚丁， 格聂 给我的感觉更像传说中的 香格里拉：众多的雪山、淳朴的藏民、原始森林、高山湖泊、溪流和草甸，让人心旷神怡、流连忘返；

到过 格聂 的人们都说， 格聂 之美，不逊于 稻城 亚丁，而 格聂 更多了一分宁静。另一种说法就是：格聂 非常适合徒步，整个路线都以高山草甸为主，坡度平缓，视野开阔，景观气势磅礴， 格聂 从不让人失望；

D1：全国各地- 成都

今日全国各地的队友将来到 成都 集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在 成都 市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝 成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！

2： 成都 -390km- 康定 -294km- 理塘

早餐后准时上车出发，经成雅高速公路抵达雨城 雅安 ，之后上雅康高速，到达跑马溜溜的 康定 城，之后翻越康巴第一关折多山，大约一小时后到折多山垭口（海拔4298米），稍作停留休息、拍照后继续西行，之后经过 新都桥 ，到达 雅江 ，翻越高尔寺山、剪子弯山和卡子拉山，下午18：00左右到达 理塘
海拔：（ 成都 540m） 康定 （2900m） 理塘 （4014m）

D3： 理塘 -20km-铁匠山垭口-51km-喇嘛垭-26km-冷达-1.5km-虎皮坝-3.5kn-老冷古寺-5km-冷达

早餐后离开 理塘 ，翻越铁匠山垭口（海拔4770米），远眺 格聂 群山，欣赏铁匠山的巨石、怪石、垭口附近的漂亮海子。然后一路下山进入河谷，暂时告别 格聂 神山，中午12点左右到达喇嘛垭。之后从喇嘛垭乘车翻越拉则垭口，再这里可以看到三座巨大的雪山从地平线上腾空而起， 格聂 、肖扎、 喀麦隆 、库日岗中等数座神山从左向右一字排开，洁白的顶峰在云雾中时隐时现，让人眩晕和震撼。之后经过热日卡村到达“ 格聂 之眼”，之后经过乃干多村，前往虎皮坝；虎皮坝，藏语名为“哒跋通”，海拔3800米，位于 格聂 神山脚下。因其平坦宽阔，弯弯的流水像虎背上的花纹，黄褐色的草甸宛若一张虎皮而得名。冷古寺就坐落在虎皮坝的尽头依偎在 格聂 神山的怀抱之中，晚上在虎皮坝下方冷达草甸上宿营
海拔：老冷古寺（4100米）， 虎皮坝（3860米）冷达（3780米）

D4：冷达-2km-新冷古寺-14km-夯达:

早起拍 格聂 的朝霞，早餐后前往冷古寺探访三件稀世珍宝：母鹿角、反转海螺和“ 格聂 之心”，之后离开冷古寺，开始我们的徒步旅程；离开冷古寺，穿越一片原始森林，之后上到一片草原之上，一面是辽阔的大草原，开满无数的野花，一面是 格聂 神山，晶莹的冰川尽在咫尺；一路穿越着草原，望着雪山冰川，下午3点左右到达今天营地，夯达营地，营地位于 格聂 主峰南面，这里是离 格聂 神山距离较近的一个营地，在这 里拉 开帐篷就能近距离观赏雪山冰川，在霞光中显得更加美轮美奂，这里拍摄 格聂雪山的 日照 金山和星空都是一个非常不错的摄影点。

D5：夯达-10km岛岛河谷-5km热梯营地

早餐过后离开夯达，从营地出发便开始爬坡，上到山脊之后，便开始一路横切，今天最大的难点就是在这段横切，需要翻越十几个大大小小的峡谷，对体能来说是一个考验，但是在这里，一路都是草甸，一路都是各种各样的野花，一路都能够看见 格聂 神山，形影不离的陪伴左右，足以让你忘记疲惫，享受美景；下午经过最后一道峡谷，也是最大的一个岛岛河谷，之后便能够看到今天营地了，今天的营地位于热梯河谷之中，这里是最后一个能够看到 格聂 神山的营地；翻过岛岛河谷旁边的山脊，再走几公里就到今天的热梯营地了。

D6：热梯-9km-劳者隆巴垭口-8km-扎萨通-8km格木村（热梯营地-耶勒沟-10km-4980垭口-12km-格木村）

今天有两条线路可以选择，一条是比较轻松的，翻越海拔4800米的劳者隆巴垭口，到达3900米的格木村，沿途风景非常漂亮，徒步也比较轻松，可以边走边欣赏美景，翻过垭口到达谷底扎萨通，便可选择乘车前往格木村营地；另外一条线路强度比较大，一早吃过早餐后便出发，徒步开始便开始爬坡，一路爬坡，大概经过5小时步行，抵达4980垭口。在哑口还能看到 格聂 神山，翻过哑口，后面几天都看不到 格聂 神山了。我们在上面拍照留恋后就可以往下走了，上面风比较大呆久了容易感冒。翻过哑口以后就是一路下坡，一直沿拉普沟河谷往下走，抵达邦多河谷之后沿着河谷一直往上到达格木村，晚上在格木村露营。

D7：格木村-30km哈嘎拉垭口（4790M）-9km-哈日草甸-9km安久村-70km- 理塘

早餐后从格木村乘车前往哈嘎垭口，到垭口以后开始徒步，徒步开始便是缓下坡，一直从海拔4790下降至4200米。下降至谷底之后，需要涉水过一条河，过完河就是哈日草甸，在这里有一个天然的温泉，可以泡泡冰冷的脚丫。之后一路沿着哈日沟到达毛垭大草原牧民定居点安久村。这里就有通往外面的公路了，在这里告别马帮向导，乘坐当地小车经毛垭大草原，前往 理塘 县城，晚上可以在 理塘 好好休息放松一下了

画中人

D8： 理塘 -294km- 康定 -390km- 成都

在 理塘 早餐后，乘车前往 成都 。走国道318，再次经过卡子拉山、剪子弯山、高尔寺及折多山哑口。傍晚经摄影天堂 新都桥 到达情歌故乡 康定 。之后经 泸定 ，翻二郎山，经 雅安 返回 成都 ，结束愉快的旅程。到达 成都 的时间大约在下午7点左右，由于 川西 道路路况比较复杂，堵车随时可见，所见建议大家尽量订晚上9点以后或者第二天的飞机

不太建议单枪匹马的独闯，平均海拔4000米的高原徒步 和平 原完全是不一样的，沿途基本没有任何任何信号，只能靠卫星电话和外面联系

当然露营装备和个人装备也是非常重要的，下面有一份清单可以作为了解：
第一类：服装装备

1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）

2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）

3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）

4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）

5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）

6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）

7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）

8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，或涉水时穿穿）

9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）

10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）

11、抓绒帽（主要是保暖）

12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）

13、厚手套（主要是保暖的功效）

14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）

15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）

第二类：辅助装备

1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）

2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）

3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）

4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）

5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）

6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）

7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）

8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）

9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）

第三类：露营装备

1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）

2、帐篷（四季帐或者高山帐）

3、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）

5、防潮垫（泡沫垫或者充气垫）

6、铝膜地席（可选择带）

7、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）

第四类：其他装备

餐具（营地餐个人餐具自备）

2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）

3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）

4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋
最后有想要更详细了解这个线路的可以加V V信：19196504925（木子果果）