行程介绍活动介绍
活动强度说明
全程8km；
累计爬升：290.0m；
预计耗时：4---5小时；
综合难度：初级线路，需身体健康，无高血压、心脏病等不适宜户外运动的相关病史。
联系方式：微信 / 手机号：18698027759
（以上仅供参考）
活动地点介绍
九龙大峡谷位于保定涞水县九龙镇，谷内风景秀丽，一条蜿蜒的溪水贯穿峡谷，溪水两岸草藤垂挂，处处可见野花遍地，山谷内生机盎然，清新怡人。此谷地貌多样，即有溪水潺潺，又有小径崎岖，间或怪石嶙峋，灌木杂树丛生。这一切都是未经任何雕琢的自然风景，是一条充满原生态诱惑的户外线路。
行程安排
5：30 津南永旺梦乐城门口集合，5：50 土城地铁站D口集合，6：10东南角地铁站D口集合，6：30北辰东方之珠门口集合
6：35 准时出发，大家相互认识，一路欢歌笑语。
10：00 到达徒步起点，做好徒步前的准备，开始徒步。
12：30 领队选择合适地点进行午餐，需自带路餐。
16：00 集合返津
19：30 预计到达天津，行程结束。
注：以上时间为正常安排时间、如遇天气、道路堵车等外在因素领队有权调整行程。 费用装备费用详细
活动费用：158元/人
组队优惠：
同期3人组队报名，立减10元/人；
同期4人组队报名，立减15元/人；
同期5人组队报名，立减20元/人。
备注：以上人员如持有次卡，则优先消耗次数，可参与组队人数，不享受立减优惠。
转发优惠：
转发该活动链接到微信朋友圈，集赞10个后截图发给客服，立减10元/人。
特别说明：以上优惠二选一，不可同时享受。
费用包含：
1、往返所需包车费用
2、优秀靠谱领队
3、赠送户外旅游险（不参加不退费）
网站在线报名时，确保填写的信息（姓名、身份证号码、联系电话等）真实有效，以便成功购买保险，如果因提供错误信息导致购买保险无效，损失由自己承担。
费用不含：
1、餐饮自理
2、除费用包含外的一切个人消费
3、此行程无门票，如涉及进山费，大家AA。
退款规则：
1、本活动20人成行，若人员不足时活动取消，退还已支付费用。
2、活动出发前一天12：00前可申请全额退款，之后退出或集合迟到等情况恕不退费，不可改期。感谢理解与支持！
报名须知：
1、上车前请出示绿色健康码，全程佩戴口罩，请配合测量体温，
2、如因政策原因导致无法出行，俱乐部有权终止活动；
活动咨询
电话/微信：18698027759
装备建议
服装类：徒步登山鞋、休闲运动鞋，拒绝高跟鞋、皮鞋、坡跟鞋。着保暖服饰，戴帽子，手套，必备雨具。
装备类：双肩包或登山包
食物类：早餐、午餐，饮水2L。
药品类：自备晕车药，创口贴
爱护自然环境是每个人的责任，请自备垃圾袋，将产生的垃圾带走。 其他以下文字请仔细阅读（借鉴户外经验）
【户外活动前期准备及日常注意事项】
（一）身体方面：
1、临行前请绝对不要熬夜；
2、请绝对不要烟酒过度；
3、剧烈户外运动前最好能提前进行一些如深蹲、慢跑和爬楼梯之类的活动；
4、身体不适时，应取消活动，千万不要硬撑。
（二）心理方面：
1、也许有的人很少户外活动，但不要担心自己，不必害怕，以轻松的心情去面对；
2、坦然接受大自然的安排，即使遇上瓢泼大雨也是正常的事情，我们无法选择大自然，只能选择我们自己的态度；
3、要有充分的心理准备，每个行程，不是每一时刻你都能在愉快中度过，也许很多时候你会觉得很艰苦。但是，我们要期待成功后的喜悦。
（三）纪律方面：
1、服从领队安排，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队。
2、守时是个好习惯，严禁迟到；同时也请勿因为自己频繁休息和长时间拍照影响队伍行进速度。
3、禁止私自进行无保护的攀爬和涉水个人英雄主义的冒险。不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。队员严禁超越先导队员或落后于收尾领队。
4、保持良好的团队协作精神。在能力范围内帮助他人。有任何困难或疑问尽快和领队沟通。任何人不能把自己的身份带进这个团队，人人在团队中都是平等的。
5、行动中不乱丢垃圾，不破坏植被，提倡环保。尊重当地的风俗习惯。禁止私自生火。注意饮食卫生，注意预防疾病。注意自我保护。
【户外活动中基本法则】
1、行动之前请修剪你的脚趾甲。
2、抱怨的情绪无法支持你走完全程。
3、有滚石掉下务必先回头看，切勿打到后面的队友，并喊一声“注意石头！”
4、经过队友的身边时须征求许可，切勿用手肘硬挤上前。
5、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时，需让到路边去，可能的话，站在经过的队友上方。
6、活动中请勿跑跳，避免受伤（如扭伤脚踝或拉伤肌肉等）。
7、切勿跟得太紧，给前面得队友一点空间，最好相距三至五步的距离。尤其在穿越灌木林的时候。
8、切勿落后太多，以免和队友失去联络，或老是让前面的人等你赶上来。
9、当队列距离拉得太开、你前后都看不到自己的队员时，请务必原地等侯后面的队友！因为你不能确定大家走的是不是这条路线.严禁脱离大部队独自行动。
10、千万不可以让队友掉队。无论第一个或最后一个都是一样，在休息处等最后一位队友赶上来，鼓励他，并给他时间休息，同时通知前队。
【特别注意事项】
1、参与者必须是身体健康且具有完全民事行为能力的人，应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，参与者选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力，此次活动不存在合同范畴的权利义务关系，参与者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，其余参与者不承担任何刑事及民事责任。我们会给所有参加活动者，统一购买保险。
2、户外活动日程由于客观原因在时间上无法做到绝对准确，如遇雨、雪、大风、雾霾等天气，活动或会取消，通知在群公告中发布并尽力通知到人。活动中领队或会根据实际情况临时更改行程，即有可能某些时候无法完成预定目标，因此队员不能以行程完成时间的准确度作为活动质量的评价标准。同时领队团有权根据实际情况调整日程或决定是否有必要继续活动还是改变原计划。
3、参与者（包括发起者，下同）在户外活动过程中应互相帮助，禁止擅自离队，离队前必先告知领队。喜好暴走，事多，没有团队精神的朋友请绕行。
4、如活动过程中产生未事先声明的额外费用，如查票或进山费等，大家狂砍，集体AA，实际费用或超出帖子的声明的费用，按实际产生费用AA。
5、尊重所到地的当地习惯以免发生不必要的误会和冲突。
6、早晚天气凉请注意保暖，以防感冒。活动时注意看管好个人行李和集体装备，以免混淆。
凡报名者即视为无条件接受本安全守则中的所有条款
无非
搭伙户外主领队
中国登山协会户外指导员
巅峰户外运动学校领队
中国登山协会营地指导员
MSC营地攀树教练
红十字救护员
美国AHA急救员
LNT初阶讲师 | 
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