| 本帖最后由 高山牦牛 于 2021-6-1 13:33 编辑 阿里绝对世界屋脊的屋脊，是西藏的西藏，是神秘的神秘，是遥远之后的遥远。这里雪峰林立，百川奔腾，湖泊众多，地球上最雄伟的三大山脉——喜玛拉雅山脉、冈底斯山脉、喀喇昆仑山脉将阿里围成一股苍凉超凡的极地气韵。这样一片拥有魅力与魔力的土地，吸引着无数人前往。你可能被虔诚的信徒所打动而为之向往那雪山围绕的普兰、土林围绕的札达、湖泊围绕的日土，那佛教徒心目中的神山之王、宇宙之中心——岗仁波齐，那永恒不败的西天瑶池——玛旁雍错，那世界上最难破解的古文明之谜——古格王朝遗址，那一切的一切都造就了阿里的神奇。  遇见 有种信仰，叫做一生朝圣 有个神山，叫做冈仁波齐 他们一路步行，一路朝拜 不俱风雪，不俱艰辛 风里雪里，跪拜而过 这究竟是一份什么样的信仰 能让他们这样坚定？ 什么是转山？ 转山是指对着灵性的大山反复绕走的仪式，是朝拜神山最虔诚的方式。藏人相信，遭遇苦难的人借此能得到罪愆的洗脱身心的净化。 转山者，必须舍却已身私欲，仅为他人祈福而行。据说，依照藏传佛教的解释，转神山一圈，可以洗清一生的罪孽，转十圈，可以在五百轮回中免受下地狱之苦，转一百零八圈即可今世成佛．藏传佛教和印度教转山是按顺时针。 为什么转山？ 这便是朝圣之举，朝圣由来已久。笃信佛教的藏族人坚信：朝圣能尽涤前世今生的罪孽，增添无穷的功德，并最终脱出轮回，荣登极乐。 因此，总是有数不尽的人，以独有的磕长头方式俯仰于天地之间，向圣地跋涉。这是一片神秘的土地——在这片土地上演绎过的几乎不被文字记载、抑或记载之后无法译识的历史，以及千百年来人们基于历史形成的习惯与性格，关乎藏地的文化血脉。 转山为什么要去冈仁波齐？ 在藏区有很多雪山都被源自印度佛教、进而取代藏地原生苯教的藏传佛教赋予了神性，云南迪庆的卡瓦格博、西藏林芝的南迦巴瓦、青海果洛的阿玛尼卿、四川甘孜的木雅贡嘎……藏传佛教的信徒，对着这些神山保持着千年朝拜。然而，只有冈仁波齐，被藏传佛教、苯教、印度教、古耆那教等宗教经典，认定为世界的中心，是世界性的神山。 每年都有各教派很多信徒前来朝拜。印度、尼泊尔、不丹、锡金等国的信徒不远千里，历尽辛苦来到这里，沿途磕头祈祷，绕山拜罢之后，才算功德圆满，了却了宿愿，尤以马年为盛。 活动排期 第01期：2021年4月27日—5月6日 第02期：2021年6月9日—6月18日 第03期：2021年7月1日—7月10日 第04期：2021年8月1日—8月10日 第05期：2021年8月31日—9月9日 第06期：2021年9月28日—10月7日 备注：5人成行，上限14人，如以上期次无法满足的需求，6人以上可增加期次，或独立成团（独立成团费用需另外核算） 咨询：牦牛 电话：18980984867(同微信) 简要行程 Day1：拉萨集合 Day2：拉萨—羊湖—卡若拉冰川—日喀则 Day3：日喀则—希夏邦马峰—佩估错—萨嘎 Day4：萨嘎—玛旁雍错—拉昂错—塔钦 Day5：转山第一天：塔钦—止热寺 Day6：转山第二天：止热寺—尊最普寺—塔钦 Day7：塔钦—扎达土林—古格王朝遗址 Day8：古格王朝—神山—萨嘎 Day9：萨嘎—昂仁—日喀则 Day10：日喀则—扎什伦布寺—拉萨 详细行程 线路主要以冈仁波齐转山为主，转山2天，一圈56公里，我们承诺，全队不管有多少人，只要有一个队员去转山，领队必须全程陪同，除非全队放弃转山。 Day 1：拉萨集合 这一天所有团友将从全国各地赶到拉萨，可根据自己的意愿选择飞机或者火车，该天是集合日，只要在当天到达即可，没有时间限制。到达后可以在宾馆休息，以适应高原环境。到达当天不要洗澡洗头，避免感冒影响之后的行程。 海拔：3650米 餐食：全天不含，大家各自腐败。 住宿：拉萨三星标准酒店（标间，独卫） Day 2：拉萨-羊湖-卡若拉冰川-日喀则 早晨从拉萨启程，翻越海拔4990米的岗巴拉雪山，前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错。触摸羊湖，浪卡子午餐后来到了卡若拉冰川，这是一片连绵的雪山。接着经过江孜宗山堡，来到后藏重镇日喀则。（如果队员没有办理边防证，早上要办理边防证今天的行程更改直接去日喀则，最后一天返回拉萨再参观羊湖） 海拔：3800米 餐食：自理 住宿：日喀则（标间，独卫） Day 3：日喀则-希夏邦马峰-佩估错-萨嘎 今日路途有点远，早餐后沿着中尼公路我们翻阅5248米的嘉措拉山，定日午餐后继续向萨嘎进发，下午途中人烟极少，来往车辆也看不到几台，可说是真正的藏地本色。沿途经过佩古措，一座路边的高原湖泊，还可眺望希夏邦马峰，是世界上l4座8000米级高峰中的最后一位，也是唯一的一座完全在中国境内的8000米级山峰。晚上入住萨嘎 海拔：4280米 餐食：自理 住宿：萨嘎（普标，独卫） 温馨提示：由于阿里条件有限，所以沿途饭馆主要以川菜和面食为主，并且住宿条件相对简陋，但保证干净、卫生。如有洁癖者，请自带睡袋。 Day 4：萨嘎-马攸木拉山-玛旁雍错-拉昂错-塔钦 我们将今天正式进入世界屋脊阿里地区，平均海拔4500M以上，这里地广人稀，保持着原始的自然生态至朴至真，可观赏到许多珍稀的野生动物、壮丽多姿的高原自然风光。许多珍稀野生动物得以保存，如藏羚羊、野牦牛、野驴、盘羊以及濒临绝迹的黑颈鹤等。相信这一路将谋杀掉你的大量内存。下午观看圣湖玛旁雍错和拉昂错以及神山冈仁波齐 海拔：4600米 餐食：自理 住宿：塔钦（多人间，公共卫生间 温馨提示：明天开始本次活动最艰苦的一段转山之旅，山里面餐以方便面为主，转山两天是没有办法充电的，希望大家合理利用电池。如不转山者，请提前联系领队 Day 5：转山第一天：塔钦-止热寺（22km） 早饭后尽早出发。缓缓地徒步3个小时左右可到达经幡广场，上面的玛尼堆上挂满了五颜六色的经幡，经幡柱每年4月15日斋会定期更换，这是一个十分隆重的仪式。这里已经可以看见神山了。由此下坡，小道折向北进入拉曲峡谷，沿着河的东岸。一路来到今天的下榻地止热寺牧民帐篷，止热寺面对神山冈仁波齐峰。 餐食：自理 住宿：止热寺活动板房（多人间，公共卫生间） 温馨提示：不转山的队员也可跟着大部队一同出发，徒步3小时到达经幡广场，最近距离欣赏岗仁波齐神山，自由拍摄后，原路返回神山乡，等待次日与大部队集结。 Day 6：转山第二天：止热寺-尊普寺-塔钦（33.6km） 今天是最考验意志和体力的一天，早上5点多出发，经过***台，翻越海拔5630米卓玛拉山口，然后开始沿陡峭的碎石小道下山。这一段是整个转山途中最危险的一段，很容易崴脚。卓玛拉山口南面是碧绿如玉的托吉错(5608米)，意为慈悲湖。传说在此湖中沐浴，能洗净身上的污垢和孽障。下了山进入另一个峡谷稍作休息，吃点东西。然后沿着峡谷顺流而下，经过几个寺庙，大约6个小时到达塔钦，据说转山一圈可以洗去今生的罪孽，当你历尽辛苦，完成转山，心中那种幸福感和满足感更是无法形容的。 餐食：自理 住宿：塔钦（多人间，公共卫生间） 温馨提示：今日是本次活动最难的一天，因为要翻越5600米的卓玛拉山口，建议大家早上5点左右出发，所以头灯是必需品。 Day 7：塔钦-扎达土林-托林寺-古格王朝遗址 海拔：3600米 早餐后前往扎达，沿岗底斯山的余脉北行，翻过阿伊拉山，就进入环绕扎达的奇特土林地貌—扎达土林。在位于象泉河河谷两岸绵延几十公里的天然雕塑群，是世界面积最大的土林。由于风化作用持续进行，土林的姿态每年都会改变，虽然改变的速度非常慢，但可以肯定，经年累月下来，这片壮观的景象将不复再现。在札达吃过饭后参观托林寺，然后前往距离扎达县城以西约20公里古格王朝。拍摄一夜消失的古格王朝日落 海拔：3600米 餐食：自理 住宿：札布让藏民家庭客栈（多人间，公共卫生间） 温馨提示：今天我们将住在札布让村，所以大家到达札达县城后请自行购买晚餐 Day 8：古格王朝-神山-萨嘎 清晨七点起床，车再到古格王朝脚下，欣赏那绝世日出美景，之后沿来路返回，然后沿着219国道返回，晚上入住萨嘎 餐食：自理 住宿：萨嘎（普标，独卫） Day9：萨嘎-昂仁-日喀则 今天从萨嘎出发前往日喀则。萨嘎县旦嘎乡的甲谐闻名后藏，据今已有1000多的历史，据相传是当年为庆祝文成公主进藏而跳的一种传统民族舞蹈，动作豪迈奔放，服装艳丽， 在2002年被自治区文化厅命名为甲谐文化艺术之乡。经“堆谐之乡”拉孜县到达日喀则。今天行程比较轻松，可以好好休息 海拔：3800米 餐食：自理 住宿：日喀则（标间，独卫） Day 10：日喀则-扎什伦布寺-拉萨 今日，我们的灵魂将得到一次洗礼，而美轮美奂、独特的建筑色彩又会让我们享受到一次视觉的盛宴——这就是扎什伦布寺。穿行在高大的白墙、红墙之间的廊道，又犹如行走在时光隧道中，思绪会随之飞向遥远的历史时光，那一个个逝去了的、一生都在不断追寻佛法、曾经鲜活的生命，他们的精神已经永恒，今天，我们这些远道而来的游客，在追随着他们的足迹，感受他们的精神，心灵不断升华、不断净化，那每一堵墙、每一扇门、甚至每一缕烟中，我们看到的只有两个字：向善！之后返回圣城拉萨。绝美阿里活动虽然告一段落，但美好的回忆将永远存在大家心中。 海拔：3650米 餐食：自理 住宿：拉萨（标间，独立卫生间） 关于费用 活动费用： 6980元/人（不含税） 优惠政策： a、单独队员提前一个月报名优惠600/人（以交订金时间为准） b、会员、圣道探险老队员、团队优惠详情请咨询我们 c、3人同时报名可优惠，优惠详情请咨询我们 d、6人以上可增加期次，或独立成团（独立成团费用需另外核算） 费用包含： 1、全程所有的住宿费用（10晚），其中拉萨和日喀则为三星酒店，萨嘎为普通标间，独立卫生间；其他均为多人间，条件简陋，均无独立卫生间。 2、西藏境内的全程车费（商务车），油费，过路过桥费，司机食宿费等； 3、全程门票：羊湖、卡若拉冰川、扎什伦布寺、神山圣湖套票、古格王朝套票 4、最高保额为6０万的高原专业户外险 5、活动组织费等 6、领队费（领队全程带领队员转山，不像其他公司到神山让队员自己去转山） 费用不含： 1、各地往返拉萨的大交通费用（火车或者飞机费用） 2、接送机/火车费用 3、全程餐费自理（沿途主要以川菜和面食为主） 4、不含边防证（边防证填写阿里地区和日喀则地区） 5、其他消费，如转山途中背夫或马匹的费用等，背夫费用800-1200元 6、其他一切个人消费 7、单独报名者可能有单房差500/人，越早报名可以优先跟同性队友拼房（主要是拉萨和日喀则） 8、不含发票 退款政策 a. 报名请预交活动定金2000元／人，活动出发集合器需要交付全部余款。 b.西藏所有活动均为提前以定金为确定报名，如队员在已预付活动定金的前提下，无法按时前往活动集合地集合，可以选择临时退团，临时退团扣款规则如下： 1.出发前30天以上（不含第30天），无损退款； 2.出发前30天以内，扣除活动定金总额30%； 3.出发前20天以内，扣除活动定金总额60%； 4.出发前10天以内，扣除活动定金总额90% 5.出发前3天以内，扣除活动定金全额。 备注： 1.如因人力不可抗拒因素（景区关闭、酒店征用，交通管制、恶劣天气、修路等等），不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于本公司，。本公司有权根据现场情况进行行程调整，不进行直接退费处理，用其他等价值活动体验代替，自动放弃，不进行退费处理。 2.因每期活动有人数限制，原则上每期人满便自动停招，为避免乱报名占用名额，我们实行不同期段退出的不同对应方式，请准备报名的队员考虑清楚之后再做决定，以免给您带来不必要的损失 3.国家法定节假日活动定金一经预订，如临时退团，团款将作为全额违约金，不予退还，请广大队员安排好假期后，再做预订。 4.活动开始后队员自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃活动，队员所交团费均不退还 关于边防 由于鲁鲁检查站和马攸桥检查站对边防证的检查很严，如果你没有办边防证，很有可能会让你原路返回。所以边防证是必办不可。可以在你所在的城市或在拉萨办理。边防证上面：地区填写“阿里地区和日喀则地区”，2019年西藏边防证政策改变，在拉萨办理比较麻烦，就是办理下来费用很高，建议在户口所在地办理 转山小贴士 1. 阿里地区所处的纬度，早晨七点左右天亮，晚上十点左右才天黑。不用担心太晚会走夜路。 2. 沿途大概有7-8个休息补给处，都有食物饮品出售和热水供应，不用担心食宿问题。 （方便面：10元/盒，红牛：10元/罐，矿泉水：6元/瓶，酥油茶：10元/壶，热水免费） 3.对抗高原反应可选择高原安/头疼粉/葡萄糖/红牛，海拔4800以上头疼、呼吸困难也算是正常反应。注意休息和补充体力，更不要有太大心理恐慌。 4. 山里充电麻烦，最好带上充电宝 5.最好携带登山杖，因为能节省体力并保证上下山安全，如果没有装备可以山下买木质棍子。 6. 中国联通大多时候没有信号。 活动须知 1、本次活动为户外徒步旅行，本公司部负责安排食宿等协调工作。 2、患有高血压、心脏病、下呼吸道疾病者谢绝参加本活动，如有隐瞒病史，一切后果自负。 3、本活动属于强度较高的级别，要求每个队友都必须严格遵守领队的指挥及命令，不听令者及擅自行动者出现任何意外情况，一切后果自负。 4、在自行安排活动期间，队员应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。队员因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担，在西藏旅行期间，严禁队员参加与本次活动无关的高风险活动，如有队员违反规定擅自参加，一切后果均由个人承担。 5、活动期间不要遛狗逗猫，西藏及徒步沿途，有很多野狗野猫，请勿靠近挑逗，避免受伤，一切后果自负。 6、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由队员自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。队员在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及队员的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。 7、徒步期间严禁饮酒，尤其是在高海拔区域。 温馨提示 1、注重环保、低碳出行。活动产生的垃圾一律自行带离，不采摘林中植物，维护好广大驴友的光辉形象，贵重物品（如钱包、身份证件、数码产品等）请随身携带，丢失自理。 2、藏区全民信教，风俗习惯与我们不同，游时请谨记领队提出的注意事项，请务必尊重民众的宗教信仰，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会。 3、藏区无论吃住行，条件远逊于内地，更不要说与沿海相比了。请大家抱着“我们重在观景，而非挑刺”的心态，开心每一天！ 4、教师证，军官证等优惠证件在布达拉宫等部分景点无法享受优惠。在我们其他可享受优惠的景区中，如果您使用了证件并产生了相关优惠费用，领队将当场退还，请您签字确认。 5、由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，望游客做好心理准备。 6、如果您在旅行过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与领队和司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打客服的电话，我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反馈，而在结束行程后提起投诉的话，我俱乐部将不予受理 个人装备 一：必备 1：大背包或行李箱1个，用来装个人行李 2：小背包1个 25-35升，背负个人随身物品用来转山用 3：防雨罩 2个 能够适合自己的背包，用来防雨 4：防水袋 2至5个 用于装衣物，睡袋，或摄影器材 5：睡袋1个 负15度以下的温标（看季节） 7：徒步鞋1双 要求高帮、防水 8：雪套（看季节） 9：冲锋衣裤 1身 防水、防风、透气 10：抓绒衣裤 1套 用于保暖 11：羽绒衣 1件用于保暖，不用太厚 12：快干裤 2条 13：长短袖T恤若干 或者长袖快干衣 14：排汗内衣二套（保暖透气）；（注意不要用全棉的） 15：太阳帽和防寒帽各 1顶 16：排汗 袜子3至5双 17：防水手套1副抓绒手套1副 18：头灯 1个 多备备用电池 19：墨镜 1个（防雪盲） 20：登山杖 1至2支 21：水壶 1个 1升以上，最好是保温的 22：个人卫生用品：毛巾、牙刷牙膏等，注意环保，越简单越好 23：防晒霜 1个 SPF值40以上，润唇膏1支 。 24：塑料袋 ，垃圾袋、用来防水、装垃圾等 25：身份证、边防证，准备复印件2份，平时可以使用复印件。 26：个人食品 |
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