一个人的康复骑行

我是黑龙江人，2010年双侧股骨头坏死四期，没有做手术，硬磨把两条腿磨的可以几乎正常走路了。平时都是在家，运动量不大，2021年5月忽然发现两个腿的肌肉的都萎缩的很严重，思考一番之后，决定骑行锻炼。因为长期缺少运动，体重达到一百六十多斤，为了骑行，一个多月把体重减到一百四十斤以下，做了一些准备之后，开始了骑行之路。
        第一站，东极抚远。因为没有骑行经验，好几次把自己弄的很狼狈，比如露营时太晚，帐篷里进了很多飞虫；中午还骑行，把胳膊晒爆皮了；看到阴天还骑行，结果被雨浇透……不过十多天过去了，已经骑出去几百公里，感觉对身体确实有好处。
        我是刚注册的用户，希望以后可以和大家多多交流。

2021-8-10 17:38 上传

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2021-8-10 17:39 上传

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继续发吧

了不起，加油更新

加油吧楼主！！！祝你骑行减轻病痛@@

清凉闲人 发表于 2021-8-10 17:39 我是黑龙江人，2010年双侧股骨头坏死四期，没有做手术，硬磨把两条腿磨的可以几乎正常走路了。平时都是在家，运动量不大，2 ...

这种车如果不改装骑着爬坡太费劲了，你可以尝试一下三轮趟车。

清凉闲人 发表于 2021-8-10 17:39 我是黑龙江人，2010年双侧股骨头坏死四期，没有做手术，硬磨把两条腿磨的可以几乎正常走路了。平时都是在家，运动量不大，2 ...

如果你的经济条件可以的话，可以换带变速的趟车，这样骑行更轻松，骑行的距离更远，看到的景致更多。

清凉闲人 发表于 2021-8-10 17:39 我是黑龙江人，2010年双侧股骨头坏死四期，没有做手术，硬磨把两条腿磨的可以几乎正常走路了。平时都是在家，运动量不大，2 ...

这必须得赞，为你的精神点赞。

清凉闲人 发表于 2021-8-10 17:39 我是黑龙江人，2010年双侧股骨头坏死四期，没有做手术，硬磨把两条腿磨的可以几乎正常走路了。平时都是在家，运动量不大，2 ...

为楼主的坚持加油！

不屈精神，与病魔抗争，值得点赞。

为楼主点赞，加油，永远健康！