| 经过地域：虎跳峡 目的地介绍： 虎跳峡： 虎跳峡，中国最深的峡谷之一。在云南省玉龙纳西族自治县（原丽江纳西族自治县）龙蟠乡东北。峡谷长16公里，南岸玉龙雪山主峰海拔5596米，北岸中甸雪山海拔5,396米，中间江流宽仅30～60公尺。虎跳峡的上峡口海拔1,800米，下峡口海拔1,630米，两岸山岭和江面相差2,500～3,000米，谷坡陡峭，蔚为壮观。江流在峡内连续下跌7个陡坎，落差170米，水势汹涌，声闻数里，为世界上最深的大峡谷之一。旧时曾因山崩截断江流，至今尚有崩积物遗留。  石头城： 石头城位于云南省丽江自治县东北约120公里的金沙江峡谷中。据史书记载，宝山石头城建于元代，当时为丽江路宣抚司所辖七州之一－－宝山州治所，纳西预交“刺伯鲁盘坞”，意为“宝山白石寨”，而“刺伯”即宝山。纳西族先民大约在公元五六世纪时迁徙到这里，那是宝山州内山脉纵横，河谷深切，有茂密的原始森林和丰富的动植物资源。“依山负险，酋寨星列，不相统摄”是汉唐时期纳西族游牧民族向农耕民族转变的历史写照。南宋淳佑十三年（1253年），忽必烈亲率中路均抵达金沙江边，纳西族首领麦良亲赴石头城江边的喇伯渡口，打开寨门援引蒙古军队，留下了“元跨革囊”的千古绝唱。元初至元十四年（1277年），设置宝山县。元十六年（1279年）建宝山州，但是为丽江路宣抚司所辖宝山州治所，石头城为宝山州之州府。 泸沽湖： 泸沽湖古称鲁窟海子，又名左所海，俗称亮海，位于四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间。湖面海拔约2690.75m，面积约48.45km2。湖边的居民主要为摩梭族，也有部分纳西族和普米族同胞居住。摩梭族至今仍然保留着母系氏族婚姻制度。 徒步攻略： D1：丽江---half way客栈 丽江包车去往徒步起点，开始走高地徒步，途经虎跳峡镇桥头-纳西雅阁-28道拐-茶马客栈，最后到达half way客栈，half way客栈是一个非常漂亮，超级震撼的高地客栈，如果体力好的话可以再走4公里，下到中虎跳，住中峡客栈，全程18公里左右，需徒步6小时。 D2：half way客栈--大具 早上8点起床，从中峡客栈顺张老师小路下到中虎跳，欣赏气势磅礴的中虎跳美景。后经一线天-核桃园村-新村-老渡口-大具，在老渡口渡船过金沙江到大具，到达大具后联系穿越石头城的向导，购买补给，住大具漂漂客栈，超级美，有纳西特色的庭院，坐在酒吧里，可同时看到玉龙、哈巴两座雪山，全程20公里左右，需徒步7-8小时。 D3：大具-长松坪村 早八点起床，从漂漂客栈出发，顺小路翻过岩瓦古山垭口，经白麦村-大坪坝原始森林-长松坪村，一路岔路口比较多，需注意，住长松坪村农家，全程25公里左右，需徒步8-9小时。 D4：长松坪村-宝山石头城 早上8点起床，从长松坪村出发，翻过长松坡，站在山顶就能远远看到石头城孤立在雄伟的金沙江峡谷中间，一路下山，海拔从3000米下到1700米，相对比较轻松，在石头城联系穿越泸沽湖段向导，购买补给，住石头城木家客栈，超级美的客栈，坐在二楼露天阳台，可以到石头城全景，壮观的梯田和金沙江，全程18公里左右，需徒步5-6小时 D5：石头城-奉科（奉联） 早上8点起床，今天将是比较经典的一段徒步，将穿越雄踞宝山城北的太子关，海拔3500米。太子关山腰峭壁上开凿有一条驿道，而且奇迹般的凿有60米、90米两段隧道，“拉伯太子关，伸手摸到天，人走三个月，鸟飞十八天，猴子爬坡掉眼泪”，可见其险峻及雄伟。过了太子关顺山路经柳青-奉联，住奉联客栈，全程30公里左右，需徒步9-10小时 D6:奉科（奉联）-格瓦村 早上8点起床，从奉联下到江边孤库曼渡口，第二次渡金沙江到拉伯村，经拉伯村-布尔科村-格瓦，如体力好，可以在往前一小时到达庄子村。今天走的这一路比较好走，有田埂，有溪沟，有村径，有山坡，有公路，有山路，但是却没有几棵高大的树可以纳凉，夏天走此段异常痛苦，整天暴晒在强烈的阳光下，所谓“暴晒死猪皮”需注意防晒，住格瓦或庄子农家，全程30公里左右，需徒步9-10小时 D7：格瓦-永宁 早上8点起床，这一路将穿越一片原始森林到达庄子垭口，在垭口就能眺望到广袤的永宁坝子和紧邻坝子的格姆女神山了，一路下山，经盐平村-阿拉哇村抵达永宁乡，永宁乡没什么好逛的，一个普通的乡镇，有时间可以到附近的温泉泡个澡，坐微型车前往，10公里左右，洗去一路上的辛劳。住永宁乡，全程30公里左右，需徒步9-10小时 D8：永宁-泸沽湖 可以睡到自然醒，今天可以做班车前往泸沽湖，也可徒步到泸沽湖，居然是徒步穿越线路介绍，在这里就重点介绍下徒步线路。徒步线路当然不是沿着公路走了，我们将顺着永宁乡的乡村小道，经忠实-达坡-巴珠-翻过格姆女神山的南坡抵达里格，住里格或落水，全程10多公里，需4小时左右 D9：既然到了泸沽湖，该怎样玩就不用介绍了，看各人发挥了，你可以找个酒吧小院坐着发呆，可以环湖徒步，可以感受下走婚的乐趣，可以转格姆女神山，可以徒步俄亚大村到中甸的洛吉，可以徒步到尼汝，还可以继续徒步到亚丁，实在无聊，那就回家吧！ 户外徒步线路，沿途路况住宿条件有限，不能与常规旅游线相比，行程相对艰苦，参团者必须具备良 好的心理和身体素质。 此路线风景如画，景色各异，尽享滇、川、藏3省特色地理风光。准备一部好相机上路，会令你的行程美妙纷呈。 各位朋友在路上应自备各种感冒药，肠胃药等。还应自备雨具，防寒衣物。
沿途风光各异。虎跳峡山峰险峻，江水澎湃，气势磅礴。泸沽湖湖光山色，湖面平静如镜，自是另一番秀美之色。但所经之地皆为农村，当地硬件设施不完善，须提前做好准备。 路上应自备御寒和防雨工具。 请适当自备一些干粮（面包、巧克力、牛肉干等）； 高原气候干燥，多吃素菜，多喝水，适当补充维生素。 高原地区紫外线照射强烈，应自备防晒服，防寒服，并带上防晒霜等等。 此路线徒步难度一般，主要是耗时耗力，建议身强力壮，体力充沛者自愿参加。且沿途一定要注意自身安全，一但出现身体不适应当立即停止，不可强撑。 如时间、体能跟的上的可以加微信联系：luhaiou520 备注云南徒步 发帖声明：本约伴信息为AA结伴组队，非商业活动，所有约伴人员以及作者本人共同AA实际费用（此条文字禁止删除） ????????******(联系方式回复可见) |
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