 哈 巴 雪 山 山峰介绍 哈巴雪山，海拔5396米，位于香格里拉县东南部。 因为哈巴雪山纬度低,气候相对温和,植被覆盖率高,且攀登周期短,岩石地带没有太难地形,雪线以上地形简单,没有明显冰裂缝,一直是登山爱好者首选的入门级雪山。 作为一座入门级雪山，哈巴雪山却并不十分简单。线路包括冰、雪、岩混合地形，且绝望坡一段通常伴有大风，攀登者需谨慎对待。而大本营到顶峰将近1200米海拔的爬升，也是国内入门级雪山少有的，不管对体能还是心理都是一个巨大考验 丽江集合虎跳峡哈巴村， 海拔2700米 到达丽江会由工作人员或本次活动负责人接待。请保持手机畅通，以便联系上您。、虎跳峡徒步，路途中体验壮丽峡谷景色，约15:00可以到达哈巴村，稍作歇息，整理准备好第二天的行程所需物品，晚上户外知识安全讲座。 交通本负责人安排包车，也可另出费用包越野车提前预约，全程柏油路，弯急坡陡，晕车旅客自行准备防晕车措施。 住宿哈巴村普间，提供热水 伙食晚餐，午餐，早餐含。当地特色简餐，当地农家时特色可口饭菜。 徒步运动的好处多多 融归自然在阳光的沐浴下，走出心理的阴霾，释放紧张压抑的心情和思绪不快的感觉，达到全身放松和情绪舒畅，让自我融入自然，贴近自然，放归自然。 排毒徒步属于有氧运动，也是消除多余脂肪的有效运动，能帮助人体调节饮食不良习惯所产生的过多脂肪能量。 增长见识，磨练意志徒步旅途中常会碰到意想不到的困难，需要智慧、能力和意志加以解决和战胜。 路线简单分为三条 第一种路线哈巴村-龙旺泉祭神地-黄土坡草场3200m-大其拉3500m-干河3700m-大本营4080m 第二种路线哈巴村2650m-哈巴河-黑湖-大本营4080m 第一种路线哈巴村到大本营4~6小时行程，早上大概9点出发，下午2~3点到达；第二种走黑湖则需要6~8小时，下午4~5点到达 入住大本营客栈，床位或帐篷。晚上向导继续讲解登山相关事项、装备使用。 第三种路线Day2哈巴村-尖山坪子-兰花坪-杜鹃谷，宿营；Day3杜鹃谷-机只坪垭口-黑湖-大本营，风景更美，路线更长，需要多花一天露营，因此费用将增加， 第三天大本营4080m-哈巴顶峰5396m-大本营-哈巴村2650m 凌晨2~3点起床起床，观察天气是否适合攀登，简单准备后3~5点出发 途径大石板4200m-壁风石4550m-C1营地4780m-雪线4960m 此处补充体力，上冰爪冰镐，开始冲顶的自我挑战，兴奋坡5120m-绝望坡5200m-月亮湾5320m 月亮湾可以回头观望，体验登山高度 登顶5396m 一般情况下，第二天凌晨4点出发，开始攻顶。 大本营出发走到海拔4200M，是沙石路，攀登时很好走，但下撤的时候着力点不太稳定，就不太好走。从4200M海拔装备要求登山杖开始步入石板坡。石板坡区域特别要注意千万不要去踩碎石，踩到碎石最容易跌倒。石板区域海拔为4200M-4500M，刚开始起步，缓慢行进，控制呼吸、心率。在恶劣天气下，石板区域难行，可选择绕道从旁边的沙坡行进。4500M-4600M为石板山脊线，特别注意强风天气。 这个时候，一般天就快亮了，可能在这段路上会看到日出。 4600M-4900M全为乱石坡地带，这段路容易疲劳，要放慢节奏，小心不要崴脚平时体能锻炼或者徒步时可以多走些乱石滩线路。中间4700M海拔为常规C1营地，是个小平台。 4900M为雪线，一般在这里同时休息一下喝水补充能量。进入冰川区域，哈巴雪山攀登永远不得不用的是冰爪与冰镐。2012年开始，气候原因哈巴雪山很多时候出现像玻璃一样的亮冰区域，那时就会涉及到很多技术性攀登。从这里开始到顶峰，一般会铺设1000米的跳绳。 大本营出发到顶峰，约7.5公里，来回15公里左右。海拔从4100M到5396M。 雪线以上及下山所需要的安全注意事项 1、到达4900M海拔为冰川区域，绑上冰爪手拿冰镐在行进过程中，特别注意的是自己的步伐，小心冰爪钩到另一只脚，摔倒自己。冰镐是你另外一个支点，可以休息时固定自己，产生滑坠时是你救命的工具。登山杖在行进过程中起到缓冲作用，可以减轻对膝盖的损伤。高海拔地区最忌讳的是快速行进，它会影响你身体适应海拔的过程。 2、每次山难都出现在下山途中，由于上山把体能全部耗尽，下山就很难控制，故此发生了6例山难，都在冰川区域。上山容易、下山难要学会均匀的支配体能。登山，体能分配上要学会留一手。 大型团队可做全程路绳技术攀登，小型团队可做结组自由攀登。不同的团队，不同的路况，不同的天气，可做多种不同的技术攀登。 1、本活动所涉及区域的海拔为2400m--5400m，请合理分配体能。初抵高原地区，注意休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。大本营最低气温夜可能在零度以下，请注意防寒保暖。 2、高反一般表现为头痛心慌、气促气短、食欲减退、倦怠乏力、恶心呕吐、腹胀腹泻，胸闷胸痛、失眠眩晕、麻木抽搐、鼻腔流血、嘴唇发紫等。如有异常请及时告知，我们会提供简单应急药品，高反较重者立即下山降海拔，病重者需入住当地医疗机构。 3、提倡快乐登山、科学登山、安全登山，费用中包含登山技术装备使用费，您可以不用携带技术装备，只需带上个人装备，其它的由我们协作队提供。 4、保护环境，带走垃圾。尽量不携带不易溶解包装的食品，禁止在活动区域安放纪念标志或其他物品。保护野生动植物，不得捕杀或毁坏。 5、本活动不是普通旅游，而是一个真正意义上的户外活动，希望您有合理的期望值，出行前做好心理准备，活动中吃住行等方面如有欠缺，请宽容理解，随遇而安。 6、哈巴雪山虽然是初级入门雪山，但依然有一定的危险性，活动中必须无条件听从协作指挥，发扬团队精神，未经许可，严禁擅自行动。若自行其是导致严重后果，责任自负。 |
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