斑马、素慧和小朋友也互动起来了玩非常很开心，时间过很快，到了要收帐篷到热梯营地时，有些依依不舍。到热梯是坐摩托车，这是一段非铺装路面，坑坑洼洼沿河谷而上，摩托车手的技术都比较好，他们从小时候就玩摩托车，人人都是赛车手，不到一个小时就到了营地。 一百八十度的格聂神山营地正面无遮挡可以看到格聂神山，由花地毯、河流、牛羊、雪山构成对一幅美丽画卷，如果天气在给力点，就更美了。扎营后开始晚餐，大家把牛肉、西红柿、丝瓜、等食材由今天的总厨斑马撑勺，煮了五锅，各种食材搭配，之美味。 篝火晚会扎西找了木柴和牛粪点火，篝火晚会开始啦，中间虽然下起了小雨，但大家还是坐在一起天南海北聊天，一直到23：00大家才回到帐篷。 草原雪山分界 |
| 05 7.19 热梯营地-格木村 早上拉开帐篷，一层薄薄雾气围绕格聂神山把草原河流与雪山分开，在有点阳光会更好。晚上我睡眠质量很好85分，平时只有80分左右，也许是昨天上午运动强度大，好的睡眠质量是你持续输出体能的基础。 高原风光雾气散去，今天是大晴天、展现出高原应有美景，蓝天白云、河流、草原。今天到格木村，斑马昨天晚上看贴子说今天可以不翻越海拔4934拉普垭口，路程不到10公里，是比较休闲的一天，我们是来看风景享受自然不是来找虐，正是我们希望的线路9：28才开始走，紫芊、ZN涵今天还是坐摩托车。 三人行 草原蓝海 如此美丽的别墅走了一公里多斑马说昨天看的功略和今天的走轨迹不一样，今天要翻越海拔4934拉普垭口，这个区域没有信号叫不到摩托车，就翻垭口走，马上用两步路记录自己走的轨迹，不然斑马把我带什么地方都不知道，至少可以原路返回。沿河谷边走边看风景拍照，13分钟1公里，一直走路10分钟1公里， 这样的速度还是比较不错。 天堂一路都是草甸和各种各样的野花，一路都能够看见格聂神山，形影不离的陪伴左右，足以让你忘记疲惫，享受美景；热梯河谷是今天最后一个能够看到格聂神山的路段。 六星营地有野温泉 |
| 向左边走开始爬坡，看到有温泉，地上大大小小的泉眼有10多处，旁边还有一个池子可以泡，赶路没时间没泡了，如果下次再走这条线就选在此处扎营，第二天到格木村也没有那长的路程。 美景大道 草原黄海 海拔在不断的上升，穿过一处原始森林后又开始走花地毯了，进入耶勒沟风景虽好，不能长时间停留，4934的垭口还没有翻。涉水过一条小河，三人都过完后才发现往下20米处有一条小木桥，还录了视频，这不是装B吗！原计划翻完垭口后吃午饭，12：30吃饭吧，素慧要求15分钟吃完，这时间也太短了，面包、李子只用了13分钟吃完就快速走。 眼睛在天堂身体在地狱 黄黄黄还是黄 如此多的塔黄 向上向上走 |
| 爬陡坡的路段开始了，海拔已上升到4700多，此段有路迹，素慧前面走我在中间斑马垫后，在休息片刻之际也不忘看看对面的山怎么登，线路怎么走，也许这是我最好的放松吧，沿溪流一直上走，今天的强度大一升水不够喝，加了几次溪水，口感还不错。 海拔4800路段坡度有50度左右，重装我走有些费力，按登山的节奏走30米休息15秒缓慢上升，这一段1个小时只走了2公里，14：00左右上到了垭口4934，能看到格聂神山主峰尖尖。 斑马大哥上来了 为了拍照片返回十多米再走上来 垭口上风大，翻过分界的铁丝网后立即下撤，下山确实比上山轻松了很多，拉普沟内有几户牧民，摩托车可以从格木村骑上来。路上耗牛较多，为了避开耗牛，从沟的左边走到右边在过河回到左边找路浪费了不少的时间。太阳已西下，为了在天黑前走到格木村，要提速度，素慧还是在前面走，让斑马走中间我收尾，开始提速啦，素慧以7：30秒每公里速度跑着下山，斑马的状态不错，在中间紧紧的跟着素慧，我距斑马五六米没有跟太近，怕给斑马太大的压力而发生高反。终于下到河谷，虽然大家有些累但看到日照金山，都忙于拍照，感觉不到累。 日照金山过河后看到一片蓝色花海与热梯河谷的蓝色花花不一样。 蓝 蓝蓝这蓝花更艳了，花境更大了，天快黑了只能继续下山，不然多停流些时间慢慢感受自然。手机有信号了，看到房子和远处的帐篷，从荒野回到人间烟火，ZN涵、紫芊她们在波密乡，距我们约2公里左右，这段路面是水泥路面有点崩溃，看到一辆白色的车他邀请我们坐车去波密乡、万分感激。 强度今天徒步有两公里没有记录和坐车约两公里，实际走27.41公里，爬升853米，强度有点大。 波密乡在耍坝子，扎了很多帐篷，有住宿、商店、餐厅，还有一个约1000平方米大帐篷，这么大的帐篷刷新了我对帐篷的认知、太宏大了，22：00在这个大帐篷里跳锅庄，音乐是现场演凑，对藏文化和习俗又更深的了解。 更新对帐篷的认知格木自然生态保护区，位于巴塘县城以东波密乡境内，由格木草原、扎哇拉山、充本拉山、罗措仁湖、格聂山等景区组成，集雪山、冰川、华山、森林、草原于一体，以其晶莹的现代冰川、雄奇俊秀的山峰、广袤的原始森林以及美丽的牧区草原等独特的自然景观。 格木清晨 人在画中游 |
| 06 7.20 格木村-理塘 早上从格木村坐车回理塘，沿途风光还不错，如果是秋天会更好。 雾少点是什么景象途经毛垭大草原，没有希望中的那么美，也许是前几天看的美景太多视觉疲劳吧，但这里游客不少。 毛垭大草原 修建中的成都至拉萨铁路今天有一个意外的收获，在路边又看到一处耍坝子在赛马，十分精彩。 精湛的骑术 强大的核心力量美好的时光很短暂，看的正是兴致这时司机催促上车回理塘，意犹未尽离开。 17：30左到理塘入住扎西亲戚开一家酒店，放下装备后马上去做核酸，不然明天行程受限，18：00关门前做完核酸，进城了大家洗澡自由了，在格木村大家都想洗澡，住的是帐篷客栈，没法洗澡。19：00找了一家藏餐馆吃饭，藏餐份量大，味道也不错，糌粑我们还打包带回。 晚饭后去转了勒通古镇，都是藏区以前的达官贵人居地，里面有一个微博物馆，仓央嘉措诗歌展示我比较感兴趣，回成都后立即买一本仓央嘉措诗歌的书。 |
| 07 7.21 理塘-成都 今天的行程大家没有达成共识，按斑马说的原话，进城了大家的想法多，较难统一行动8：00我和素慧、紫芊、ZN涵去了理塘寺，斑马和咸鱼一起坐顺风回成都，看完理塘寺后11：00我坐顺风车回成都，素慧、紫芊14：00坐顺风车返回成都，ZN涵去稻城亚丁继续流浪。 理塘寺长青春科尔寺又称理塘寺，于1580年由第三世达赖喇嘛索南嘉措创建，是康区历史最悠久，规模最大的藏传佛教黄教寺庙。 天空之城非常难忘的一次徒步旅行，有惊喜有感动，走过花海，亲吻了雪山，翻过垭口。感谢老天给了我们一个好天气，让我们的行程更加美妙，感谢各位队友的通力协作，让我们平安出山，希待下一次我们山里相聚。 |
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