那座山穿越230701周六那座山一日游

那座山穿越。

懂的来，新弱绕，事精去。

队员要求三峰6小时内，无心脏病、高血压、精神病等不适合登山疾病，对自身体能及身体状况有清晰的认知！

AA活动，AA活动，AA活动

怀揣敬畏之心，欣赏自然之美！！！

生命只有一次，且行且珍惜！！！
安全第一，爬山第二！！！
量力而行，超越自我！！！
保护环境，人人有责！！！
天热，防中暑！防中暑！！防中暑！！！

2023-2-15 10:10 上传

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行程描述：那座山穿越，简单徒步，赏赏风景（非五台一日穿路线）

• 活动强度：行程32公里左右，爬升2500m左右，强度2.0+（强驴拉练），

• 友情提示：会看轨迹，注意防暑,无收队

  
  
  

  
  

• 6、预计返程时间：18:00

• 3、午休时间：1h
  

• 1、预计徒步用时：15h

• 集合时间：2023年6月30日 20:00
  

  
  备注：不设收队

  
  

1、正常登山装备：登山鞋、登山杖、冲锋衣、护膝、手套、魔术头巾等；

2、常备登山药物：云南白药、创可贴、其他各种应急药品等

3、4升水,视个人情况加减，简单午餐，一点零食或水果

4、头灯、手电二者必备其一

１、参加活动按要求的时间地点集合，未按时间达到视为自愿放弃活动。

２、徒步活动具有一定危险性，行动不便及健康状况不佳请勿报名。

３、活动中自觉服从领队指挥，禁止脱队单独活动。

４、领队有根据天气状况决定是否取消活动的权利。

５、徒步路线非景区常规游览路线，活动中会有走错路，探路等情况发生。

６、所有徒步活动均有一定危险性，队员知悉并自愿参加活动，如在活动过程中发生意外伤害事故的，从心户外不承担法律、经济和道德上的任何责任。

7、报名者 请加QQ群 【从心户外】 群号 23908-2387，活动前1天晚，同步最新活动信息内容；

8、本活动不设收队——从心户外/冷鸷：186 0088 5298、182 1091 4098（微信/手机）；

qq：879 3311 38  有问题随时联系，  强驴可跟轨迹行走；

9、有手台的带上，方便联络    频率：442.600；

10、领队保留根据队员情况、天气状况，时间早晚，速度快慢，调整线路的权利；

活动守则

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

免责声明

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。

发帖声明：本约伴信息为AA结伴组队，非商业活动，所有约伴人员以及作者本人共同AA实际费用（此条文字禁止删除）
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