【活动排期】 全年组队共32期，D1为成都集合日，欢迎团队定制。 第01期：04月21日-04月25日 第02期：04月29日-05月03日 (五一节) 第03期：05月12日-05月16日 第04期：05月19日-05月23日 第05期：05月26日-05月30日 第06期：06月02日-06月06日 第07期：06月09日-06月13日 第08期：06月16日-06月20日 第09期：06月20日-06月24日 (端午节) 第10期：06月30日-07月04日 第11期：07月07日-07月11日 第12期：07月14日-07月18日 第13期：07月21日-07月25日 第14期：07月28日-08月01日 第15期：08月04日-08月08日 第16期：08月11日-08月15日 第17期：08月18日-08月22日 第18期：08月25日-08月29日 第19期：09月01日-09月05日 第20期：09月08日-09月12日 第21期：09月15日-09月19日 第22期：09月22日-09月26日 第23期：09月29日-10月03日 (国庆节) 第24期：09月30日-10月04日 (国庆节) 第25期：10月01日-10月05日 (国庆节) 第26期：10月13日-10月17日 第27期：10月20日-10月24日 第28期：10月27日-10月31日 第29期：11月03日-11月07日 第30期：11月10日-11月14日 第31期：11月17日-11月21日 第32期：11月24日-11月28日 全年执行活动价格：2280元/人，国庆节活动价格：2880元/人 行程安排 Day1：全国各地-成都
餐饮：全天餐费自理 住宿：成都酒店双人标间 海拔：成都约500米 温馨提示：集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。到集合酒店报“党岭徒步+姓名”拿房，房费已付，押金自付，活动报名截止后，我们才开始预定房间。在出发前3天，客服内勤会将酒店信息发送到您的手机，请及时回复，如客服内勤未收到您短信回复，则会与您取得电话联系，集合当日21:00前领队将会与您取得联系，告知次日出发时间等具体出行提示。
餐饮：含早餐、嘉绒晚餐，午餐自理 住宿：中路藏家双人标间 海拔：中路藏寨约2200米 温馨提示：全天320km，行车约6小时，中路藏寨隐世纯朴，藏家住宿条件舒适整洁，硬件设施不比酒店齐全。
餐饮：含早餐、晚餐，午餐自理 住宿：党岭藏家标间/多人间 海拔：甲依拉措4000米、党岭村3400米 温馨提示：全天行车70km，徒步往返12km约5H，也可以选择骑马或者摩托车，费用及安全需自理。
餐饮：含早餐、晚餐，午餐自理 住宿：党岭藏家标间/多人间 海拔：葫芦海4100米、卓雍措4300米 温馨提示： （1）党岭村-葫芦海-卓雍措往返徒步17km，约7-8小时。 （2）党岭村前往葫芦海可徒步或者骑马前往，若需骑马需提前一天像当地马帮订马（骑马单边价格为200元、往返为400元），骑马属于个人行为，若发生摔马等事件与本俱乐部无关。 （3）葫芦海距卓雍措单边距离为2km,徒步往返时间需3-4小时，请自行评估体能时间。 （4）葫芦海周围无餐食提供点，故今日需自备一顿路餐。 （5）高原天气变化莫测，前往葫芦海徒步请自行准备防雨。
 
餐饮：含早餐，午餐、晚餐自理 住宿：自理，可代订 海拔：成都约500米 温馨提示：党岭村-成都车程约7H，到达成都的时间大约在下午5点左右，建议订8点以后的机票。
费用说明 【费用包含】 1、交通：当地全程交通费用，根据人数选择合适车型。 2、住宿：按照行程所列标准入住（1晚酒店+3晚藏家客栈）。 3、餐饮：4早餐，3晚藏家晚餐。 4、门票：党岭卫生费、甲依拉措门票。 5、领队：专业户外领队全程服务。 6、装备：活动所需要的公用装备。 7、组织：户外活动组织费。 8、保险：活动期间户外高原组合意外保险130万。 【费用不含】 1、餐食：3顿路餐干粮+2顿车餐。 2、单房差：由于为小团队出行、人员性别等问题，在俱乐部安排住宿后需要单独住宿的则全程单房差 3、党岭骑马费用：党岭村前往葫芦海骑马费用（单边200元、来回400元-非必须） 4、其他一切个人消费 【定金支付】 本路线活动定金1000元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。 注意事项 【退订规则】 1、集合日入住酒店之前，无论什么原因客户取消出行计划，所承担损失以所付标准定金金额为上限，无论是否已经支付全款。 2、因不可抗力因素（严重自然灾害、zf行为、社会异常事件...)无法参加活动的，已付定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。 3、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之前放弃活动的，定金可全额退 4、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之内~24小时之前放弃活动的，需扣除已发生的费用（如订房、订车、保险等费用），余额可退还或延期到下一次参加活动时使用。 5、因其他原因，以集合日当天18时算起，24小时之内放弃活动的，定金不予退还。 6、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。 【活动装备】 第一类：服装装备 1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……） 2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖） 3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥） 4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的） 5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备） 6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……） 7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝） 8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，或涉水时穿穿） 9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡） 10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行） 11、抓绒帽（主要是保暖） 12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤） 13、厚手套（主要是保暖的功效） 14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷） 15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒） 第二类：辅助装备 1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受） 2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池） 3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力） 4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护） 5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用） 6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运） 7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品） 8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃） 第三类：其他装备 1、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品） 2、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量） 3、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋 第四类：公共装备 对讲机、卫星电话、应急药品氧气等。 【报名要求】 无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者 【关于高原旅行】 在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。 春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。 夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。 秋季（9、10月）：无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。 冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。 【关于高原反应的应对措施】
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。 1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。 2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。 3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等） 4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。 6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。 7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。 8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。 |
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