| 本帖最后由 行云流水ss 于 2023-7-2 10:41 编辑 冷水澡 8月，天气依然炎热。一日，我汗流浃背回到家中，准备冲个热水澡解解乏，褪去衣衫才发现，热水器罢工了。站在花洒下，独自郁闷。 正觉浑身燥热，索性冲个凉水澡吧！ 打开龙头，冷水倾泻而下，从头到脚浇遍全身。新疆的自来水，即便盛夏时节也是冰冷刺骨的，仅仅几秒钟就浇的人里外透凉、浑身发颤。曾经喜欢游泳的我知道，只要活动起来坚持十几秒钟，身体就能快速适应这彻骨的寒冷。随即，我一面“嚯～嚯～”地喊叫着为自己打气，一面快速摩擦皮肤增加热量…… 几分钟后，洗毕出浴，不但不觉得冷，反而感到神清气爽、热力十足，回家时的疲惫感无影无踪。早就听说洗凉水澡可以强身健体，但总觉得那毕竟是一件痛苦的事情，锻炼身体还有其它许多方式，不必这样自讨苦吃，日日遭罪。此番一试，果然痛快，并非那么不堪忍受。 次日，忙了一天，晚上回家，热水器依然不肯工作。有了前日痛并快乐的体验，仍然咬了牙，再次冲进冰瀑里。随着水幕扑面而下，寒冷依然强烈刺激，但冷水中我却很镇定，心想，这次热水器坏了也许是个机会，冷水澡既能健身又能磨炼毅力，不如将它进行到底。 如今，秋意渐浓，天气转凉，热水器早已修好，但一个多月来，我依然每一、两日便以冷水沐浴一番。现在，每次步入浴室，已经没有了先前的紧张和迟疑，感觉自己就像一个潜心修行的虔诚信徒，为了干净、清醒地面对生活，诚心诚意接受上天的洗礼。 （2008年10月6日记） 注：坚持洗冷水澡是需要毅力的，尤其是冬天，直至2009年8月，我坚持了一整年时间。虽然相信冷水澡能够强身健体，但是受到身边亲友关于风湿病等后果不厌其烦的反复劝阻，以及每每忙碌一天回到家里确实更想冲个热水澡舒缓身心，斟酌之后还是改为洗热水澡了。
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