四姑娘山三峰攀登活动

行程介绍

行程安排
成都市集合地地铁二号线百草路站A出口
D1、成都---都江堰---卧龙---四姑娘山镇　 早上9：30出发
早晨：成都，途经都江堰，映秀，卧龙，驶向四姑娘山脚下的-四姑娘山镇。到达四姑娘山镇大约下午2点左右。
住宿：长鸣家的客栈:（标准间，双人大床房）　   海拔3250米
早餐：成都（自理）
午餐：卧龙（自理）   
晚餐：长鸣家客栈（标准间，双人大床房），根据人员而定，炒长鸣菜和米饭，四菜一汤或者六菜一汤。
（今晚不建议洗澡洗头，初到高原，以防感冒！）

D2、四姑娘山镇---长坪沟喇嘛寺    三峰大本营BC
早上9：30点，早餐后轻装进入海子沟,装备由马驮，徒步至大本营，沿途景色以高山草甸和灌木林为主。到营地以后进行高海拔适应、安全知识讲解等。   大本营海拔4200米。
住宿：露营
早餐：长鸣家客栈
午餐：自备
晚餐：营地餐，有专业高山厨师做饭，当归炖土鸡，炒菜米饭，或者火锅限三人以上成行的队伍三人以下因为我们不会额外收费用，所以使用小炉头上山，鸡蛋，牛肉煮方便餐，请理解。

D3、营地---攻顶---营地---四姑娘山镇，如果在山上继续露营一晚，需要加收500元/人的费用。
凌晨3点起床，3：30出发冲顶。一般7小时左右可登顶，12点前不能登顶者必须下撤从BC营地出发，拂晓前完成冲顶。在攀登途中可以看到醉人的日出，俯瞰长坪沟风光。顶峰上更是可以极近距离欣赏秀美的四姑娘山幺妹峰及巨大的悬冰川。冲顶完成后小心下撤至BC营地，整理装备，撤营经大本营回客栈。
早餐：营地
午餐：自备
姑娘山镇---巴郎山---卧龙---都江堰---成都（成都地铁站2号线）   本次活动结束

费用装备

报名装备要求必带：
要求无心肺，血管急病者
保暖帽，雪镜，围脖，冲锋衣裤，保暖手套，抓绒，羽绒，雪套，登山仗，保暖内裤，3双袜子，高帮登山鞋，保温水杯，头灯，干粮行动餐，冲峰包，大包。
登山所需装备
1.衣
上衣：打底速干衣+抓绒衣+羽绒服+冲锋衣
下衣：打底速干裤+抓绒裤+冲锋裤
2.行
高帮登山鞋、营地鞋、登山杖2支、雪套、护膝、雪镜或太阳镜、防水保暖手套（厚）、遮阳帽、防寒帽、速干袜（3双）、登山大包（男60升、女45升）、随身冲顶小包。
3.露营
高山帐篷、睡袋（夏季-10℃、冬季-20℃）、防潮垫（露营装备达尔宫提供）
4.用品
头灯、头巾、保温杯（750-1000毫升）、防雨罩、唇膏、防晒霜（建议HP30以上）
个人食品：巧克力、牛肉干、西洋参、口香糖、能量棒等！
个人药品：个人习惯性药品和消炎药品。另外可以带上红景天，出发前3天泡茶喝，可预防高山反应。


公共装备、公共药品：
1.公共装备：对讲机、高山炉头(带护套)、气罐、营地生活帐篷、锅具等。
2.公共药品：药棉、紗布、绷带，双氧水，碘酒，云南白药，跌打药品等外伤药。其他口服药品自备，因为害怕很多队员对药物过敏，以免造成不必要的严重后果，建议自备。
备用氧气：但是用了需收费。

建议自备应急药：
消炎类（头孢三代）；肠胃类（黄莲素、佛派酸）；
感冒类（VC银翘、感冒灵、板兰根、银柴冲剂、速效伤风胶囊）；
跌打类（云南白药、红花油、麝香虎骨膏、创可贴）；
应急类（氧气瓶、芬必得、头疼粉、肌甘片、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、体温计）。
液体：生理盐水，葡萄糖氯化纳.
其它药品请根据个人情况自备


活动费用：1780元/人

我们协作队的费用包括

1、成都到四姑娘山镇往返车费
2、四姑娘山户外中心注册管理费
3、四姑娘山食宿费一晚
4、上下山装备马匹驮运
5、户外门票费、环境资源费、营地费 、帐篷、睡袋、地锡、防潮垫
6、公用食品（路餐、营地餐）、公用物资（营地建设、宿营设备）
7、高山向导费、领队费
8、技术装备损耗
9、管理费
10、高山伙食费，高山燃料费。按照高海拔登山标准安排饮食
11、登顶纪念证书

费用不含：
1、个人骑马（骑马自愿）
2、官方登顶证书（自愿办理）
3、成都食宿费
4、所有活动中的午餐
5、个人参加其他活动产生的费用
6、个人所需物品消费及租赁费
注：上下山需要骑马者请事先告知组织者以便代为联系，个人骑马费自理。
7、只要报名成功我们将赠送每位队员专业高海拔户外保险一份！
我们将赠送一份户外意外专业保险（保额60万），如有意外根据（保险赔偿规定）由保险公司赔付，本公司不做任何另行赔付。