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   四姑娘山大峰攻略

[size=18.0000pt]1. 基本路线

成都→映秀→卧龙→四姑娘山镇（海拔3200m）当晚四姑娘山住宿

四姑娘山镇（海拔3200）→海子沟→锅庄坪(海拔3554)→打尖包(海拔3750)→大峰二峰岔路口→大本营(海拔4400）→登顶(海拔5025)

时间线

第一天:

乘车约4小时抵达四姑娘山自理中餐，游团将为您提供精心准备的晚餐，晚餐后，向导将组织简短会议,介绍注意事项并签署必要文件，当晚四姑娘山住宿。

向导将协助您购买中餐补给(火腿肠、可乐、泡面、士力架)，为接下来的登山之旅做好准备

第二天:

八点早餐后出发，全程约14公里。建议前半程徒步，后半程骑马（骑马费用自理），以节约体力。下午3-4点抵达大本营，海拔4400米。稍事休整后，坐在草地上晒太阳，适应海拔变化。当晚在大本营休息，如有严重高原反应需及时向向导反应，大本营有睡袋可供休息含早晚，

凌晨3点起床，整理装备，吃早饭并集合,4点正式出发将迎接向山顶冲锋的挑战

注意事项：

初到高海拔地区，切记不要洗头洗澡，剧烈运动。

衣服

★冲锋衣，羽绒服，高帮防水登山鞋

  物品

★墨镜，防水手套，防寒帽，雨衣，保温水壶，防晒霜，洗漱用品，充电宝，感冒药，止泻药，止痛药。