健步走动作技术要领和基本要求（四）

★脚趾发力的两种意义；第一增加运动的能量消耗，第二提高脚踝和脚指的力量。这一点对提高身体稳定和平衡性有非常重要的意义。

2023-9-11 17:38 上传

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阅读，滋润灵魂拓展视野，开启睿智人生。

健走，带走身心疲惫烦恼，荡起愉悦心情。

2023-9-11 17:39 上传

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我们能为大家干点啥？？？

★在户外，不仅能义务为你量身定做各类不同的徒步穿越线路，攀爬和技能线路，寻古问今的自驾线路，还能和你一起去名山大川，人文景观，自然风景区的游览，更能为企事业单位提供团建拓展服务，红色旅行等户外活动的筹办，丰富员工的业余生活，提升团队协作力、凝聚力、执行力和竞争力！！！

2023-9-11 17:40 上传

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围观学习

身体健康靠运动，

风高浪急显英雄。

约伴锻炼健步走，

收获友情增芳容。