国庆3天 腾格里沙漠（火车）远征腾格里-五湖连穿-百人穿越队（含露营装备）

行程介绍

D0｜早到的朋友

- 如果你提前到达来到美丽的塞上江南、神奇宁夏省会城市——银川市，早到的大家当天自由活动。推荐美食：黄河鲤鱼、黄河鲶鱼、手撕土鸡、雪花牛肉、沙湖大鱼头、手抓羊肉、辣爆羊羔肉、羊杂碎、揪面片、搓面、羊肉串、羊蹄、羊头等；推荐游玩景点：今天我们可以逛逛南门广场、鼓楼、玉皇阁、凤凰碑、宁夏博物馆、承天寺塔、海宝塔寺等景点。银川夜生活：银川是一座夜生活及其丰富的城市，连烤串店都赠送KTV，宁夏羊肉的品质可能是北方地区口味最棒的羊肉，市内有多处小吃街、宵夜、烧烤店等。



D1｜集合日：银川-天鹅湖接待站-天鹅湖营地（露营）

- 今日全程徒步16公里（露营）

08:15 银川火车站接站后统一出发，前往内蒙古阿拉善左旗，在车上熟悉领队，熟悉队员，讲解未来3天的沙漠徒步宣讲活动日程、安全注意事项等，预计3小时左右可抵达徒步起点，整理装备。

11:30 简单午餐后前往沙漠徒步起点处开始做热身运动，今日徒步全天行程16公里，匀速5-6小时即可到达营地，夜宿小天鹅湖营地。夜晚，西北的天气绝大多数时候都可以看到漫天的繁星。   



D2｜天鹅湖-乌兰湖-苏海图湖-太阳湖营地（露营）

- 今日全程徒步27公里（露营）

07:00起床，有看日出的自己早点起床，营地准备好了早餐，早餐后收拾完营地，继续探寻另外三个湖泊（苏海图湖、乌兰湖和太阳湖）。

今天是景色最美的一天，高耸的沙丘，蔚蓝的湖泊，曼妙的沙漠曲线都在你的脚下，全程大约27公里，晚上18:00之前可抵达太阳湖营地。

12:00大家抵达苏海图湖，午餐。

17:00-18:00陆续抵达今日营地---太阳湖营地。



D3｜太阳湖-月亮湖-银川解散

- 今日全程徒步14公里

07:00 起床，早餐后收拾完营地，翻越大沙山，沿途可俯瞰月亮湖，碧绿湖水、漫漫黄沙、蔚蓝天空在这里交织成一个美妙的画卷，继续行走14公里到达终点—月亮湖接待站！

适时集合返回银川，约15:40抵达银川火车站结束行程，您可自行游览银川市区，根据您的车次自行返程。



*以上行程时间及顺序供参考，受天气、交通、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。

费用装备

活动费会员价1280元/人，非会员价1480/人

关注“闲游户外”微信公众平台即为会员

▪ 费用包含

1）交通：银川-阿拉善左旗往返包车费用；

2）露营装备：提供露营装备（双人使用帐篷、睡袋、防潮垫）；

3）门票：包含五湖穿越行程中门票及过路费等；

4）后援保障：安排保障越野车、物资保障卡车，让您徒步无忧；

5）领队：专业户外领队全程带队；

6）保险：赠送户外意外保险，请报名时提交身份信息；

7）赠送：为每位徒步队员颁发腾格里沙漠穿越沙漠纪念瓶、沙漠徒步中每人提供生命源泉3瓶/天、赠送百变魔术头巾。

*保障车仅提供紧急救援使用。

▪ 费用不含

1）大交通：北京（或全国各地）到银川往返大交通；

2）用餐：全程用餐自理，或提前订营地餐（100元/人，早晚二餐）；

3）其它：费用包含以外的个人消费自理。

其他

▌ 沙漠徒步注意事项
1）真正意义上的沙漠定点徒步穿越，让队员亲自走进沙漠，在感受大漠风光、感受变换莫测气候的同时，对队员身体上和心理上都是个很好的考验过程。  

2）着装：沙漠气温比较炎热，晴天白天气温30度左右，晚上气温在零下5度左右。所以着装搭配建议根据自身状况做好保暖，防晒，防寒工作。

为了防止脚起泡，创可贴，发现脚有不舒服的部位赶紧贴上，袜子也要换成专业徒步加厚袜子。

3）沙尘暴：库布齐沙漠的沙尘暴发生的概率极低，即使发生强度也不会很大，所以并不会带来危险，而且沙尘并不耽误人的正常行走，只是行军速度会减慢。遇到沙尘时带上防风镜、口罩、头巾，在凉爽的沙尘里行军也是一种独特的享受。

4）如何控制自己的饮水量：在野外环境，每个人的耐渴程度不一样，在你出发前两天就开始大量饮水，让身体储存足够的水份。进入沙漠后，背包行走，尤其接近中午前后，身体会大量出汗，这个时候你就要特别注意，一定要定时饮水，每次饮水不要超过100毫升，20-30分钟饮水一次。一般早晨行走1个小时侯后开始饮水，中午路餐用水控制在400-500毫升，在行走时要定时定量饮水，不宜一次大量补充。

5）行走时的团队意识：强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难。由于个人身体素质的差异，完成穿越的时间也有所不同，强体力队员要发扬风格，帮助一些体力弱的队员，相比你先于别人快那么一点点到达目的地的意义，助人为乐的意义更为重大。

6）营地：帐篷迎风面最小的一角冲向来风，打沙钉时先把浮沙扒掉，露出硬度大的潮湿沙子，沙钉以大于45度角度斜插在湿沙子里面，一般能防止7-8级的大风。把除了帐篷门的其他三个部分用沙子挡起来，也能抵抗强风和保暖。

7）沙漠行走：背包负重行走时经常要翻越沙丘，为了给双腿减轻承重，用带大雪托的双杖辅助行走会起到事半功倍的效果，尤其是上坡，会为双腿分担至少四分之一的承载力，使身体延迟疲劳，也提高了行进速度。上坡时行走最好选择前面人的脚印走，跟走在台阶上差不多，利用手杖的支撑，会很轻松的翻越沙丘。在平缓的地方行走最好不要跟着前面的脚印走，最好在偏离十几公分的没有经过踩踏的地方走。

8）快速拔营：睡袋不要叠，抓起睡袋的一个角直接往压缩袋里使劲积压，10几秒就能收好一个睡袋。收帐篷时内外帐不要叠好，可随意的塞到背包里的睡袋上面并压紧。这样下来，拔营速度可大大的提高。背包外面两侧可插两小瓶矿泉水，便于取用。

9）负重徒步穿越沙漠，会耗费很多的能量，建议上午9-10点，下3-4点边走边补充高热量路餐。

10）相机使用：沙漠里的细沙会在你不经意的时候沾满你的全身，所以在拍摄时应谨慎的拿出相机，并拍掉手上的沙子，有风的情况下尽量不要使用相机，用密封性好的袋子或者相机套包住相机。

11）要求所有队员及时补充食物和营养，不要因为累了想多休息一会不想动而不补充能量，那样的话后果会很严重，造成体力严重透支，出现安全隐患，如有队员出现心慌、体力不支等情况要及时报告领队。



▌ 环保提示

1、活动全程产生的垃圾，个人必须自觉带回，做到只留下脚印。

2、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。

活动小贴士

1）本活动属于户外旅行活动，纯玩，全程不进购物店，没有任何形式购物环节，领队也不作购物推荐，敬请谅解；同时本活动所有费用已明示（包括有可能您自愿自费的项目），无其它任何收费，请您仔细阅读费用包含和费用不含内容。

2）活动出发前会统一给大家发集合信息通知所有队员（微信或短信），包括领队电话、集合时间地点、车牌号等活动信息，队员请以集合信息为准准时集合；车上座位顺序为集合时先到自由选择，迟到视为自动放弃后续行程，请恕费用不退。

3）活动行程时间仅供参考，受天气、交通、客流量、景区或zf调整等影响有可能会发生变化，请以领队实际安排为准；文中照片仅供参考，不做为本次活动要约；户外活动不同于常规旅行活动，报名时未成年人、60周以上老年人、残疾人、孕妇、患者、港澳台和外籍人士报名需报名时说明，领队有挑选队员的权利。

发团前由于个人原因退出活动的退款规则为：

（1）所有线路出发当日不可退款

（2）1日游出发前出发前1日不可申请退款，前2日可退团费的40%；出发前3天及以上可全额退款

（3）2日游出发前1日不可申请退款，前2日可退团费的30%；出发前3~5日可退团费的70%；出发前6日及以上可全额退款

（4）3~5日游出发前1~2日不可申请退款；出发前3~5日可退团费的30%；出发前6天及以上可全额退款

（5）6日游及更多天数出游，出发前1~2日不可申请退款；出发前3~5 日可退团费的10%；出发前6日~7日可退团费的30%；出发前8日及以上可全额退款


（6）注：活动天数以24小时为一天计算，以发团计划时间为准

【闲游户外】【可承接单位、团体、团队欢迎咨询】
【报名咨询】 电话（可加）微信：张楚18503165767   QQ：369246571
【适宜人群】身体健康喜欢运动，摄影的各种人群！

▌ 活动强度

五湖穿越三天合计55公里左右。

穿越线路：天鹅湖-乌兰湖-苏海图湖-太阳湖-远眺月亮湖（或者反穿），此次线路合适新老驴友，可以轻装扎营2晚，可以住宿（需提前预订）。

▌ 活动时间

一期｜9.30集合～10.2解散（国庆节）

二期｜10.3集合～10.5解散（国庆节）

▌ 集散信息

集合｜集合日 08:15 银川站

解散｜解散日 15:40 银川站

▌ 关于车次

▪ 去程：

建议购买集合日前一天 Z277北京西20:03-银川07:12（或节假日可能加开K1177）；

▪ 返程：

建议购买解散日当天Z180银川16:47-北京西09:55，K886银川16:56-北京丰台11:15，Z275银川20:49-北京西08:34

*领队可代买火车票，如有需要请与客服联系；

*全国集合，请您根据当地的交通情况在集合时间地点准时到达即可，如时间充分可自行在银川市内自助旅行。（请自行预订房间银川站附近，以便次日集合）

【报名方式】
1、可在此网站直接报名，请填写好本人以及外挂的身份信息，以便为大家购买保险。
2、可发送短信 腾格里沙漠+团期+人数+姓名，身份证号码到18503165767，以回复确认短信为准。
3、可加微信  18503165767报名
4、可加QQ369246571报名
注：因是旅游旺季，车需要提前预定。此活动报名以交预付为准，活动费用可在线预付也可打到领队支付宝552563242@qq.com

活动费会员价1280元/人，非会员价1480/人

关注“闲游户外”微信公众平台即为会员

▪ 费用包含

1）交通：银川-阿拉善左旗往返包车费用；

2）露营装备：提供露营装备（双人使用帐篷、睡袋、防潮垫）；

3）门票：包含五湖穿越行程中门票及过路费等；

4）后援保障：安排保障越野车、物资保障卡车，让您徒步无忧；

5）领队：专业户外领队全程带队；

6）保险：赠送户外意外保险，请报名时提交身份信息；

7）赠送：为每位徒步队员颁发腾格里沙漠穿越沙漠纪念瓶、沙漠徒步中每人提供生命源泉3瓶/天、赠送百变魔术头巾。

*保障车仅提供紧急救援使用。

▪ 费用不含

1）大交通：北京（或全国各地）到银川往返大交通；

2）用餐：全程用餐自理，或提前订营地餐（100元/人，早晚二餐）；

3）其它：费用包含以外的个人消费自理。

这是一场深入沙漠腹地的旅行

腾格里沙漠天鹅湖，沙漠、湖泊、飞鸟……

一道靓丽的风景线

-  远征腾格里 五湖连穿  -

这里有着你想不到的大漠风景

夜幕降临，迷人的银河出现在头顶

#这里是腾格里沙漠#

▪ 腾格里中国第四大沙漠。

▪ 腾格里沙漠有200多个原生态湖，民风淳朴，可以看到真正生活在大漠里的人的生活状态，每户人家相隔甚远，很多只一户人家世世代代守护着一个湖。

▪ 腾格里沙漠辽阔浩瀚，沙丘形状梦幻唯美，无论在视觉或精神上都能给我们带来大自然的神秘伟大感，真正可以静化心灵，用灵魂去触摸。

▪ 腾格里沙漠腹地有我们想像之外的景致，它不只是黄沙一片，非常值得我们开启探索之旅。

在这里，我们有完美的沙漠徒步体验。

同时我们还有最完备的后勤、救援措施，不要再犹豫，一起来吧！

行摄和徒步穿越于中国第四大沙漠——腾格里…

#远征腾格里体验#

▪ 宁夏特色美食

宁夏羊肉曾经因为《舌尖上的中国》而声名鹊起，确实是因为其肉质细嫩、无膻味，也因为宁夏滩羊散养在遍布甘草、枸杞等中草药的河套平原，食之滋补身体、延年益寿。

▪ 银川夜生活

银川是一座夜生活及其丰富的城市，连烤串店都赠送KTV，宁夏羊肉的品质可能是北方地区口味最棒的羊肉，市内有多处小吃街、宵夜、烧烤店、酒吧等。

▪ 大漠风光

腾格里沙漠为中国式大沙漠之一，徒步过程中可见一望无边的大漠风光，沙漠湖泊或如中国地图，或如月牙一般，甚是神奇。

▪ 沙漠湖泊

徒步过程中会经过大小不等5个湖泊，有淡水湖也有咸水湖，恍如世外桃源。每年3月和11月的水鸟迁徙季节会有大量珍惜水鸟停留腾格里沙漠；每年5-6月沙枣花开，离很远就能被沙枣花的香味唤醒；每年5-6月，湖边大片马兰花盛开呈现给你一个沙漠的春天。

▪ 沙漠绿洲

徒步过程中经过湖泊、小型水潭均可见美丽的马兰花、梭梭树、沙枣树等植被。

▪ 专业带你玩沙漠

资深领队带你体验沙漠的同时保障安全。

▪ 越野车保障车

每个队伍至少配置一部越野车保障车，确保队伍有任何状况都确保安全。

用双脚徒步沙漠

此生

至少要去一次沙漠

不然你都不知道自己有多渺小

走在苍天般的腾格里

干涸气息的风砂吹起

唱响荒凉的悲伤

沙丘、湖泊和水鸟

茫茫大漠的绿洲

沙漠的星空，格外璀璨