| Day4:爬第三个垭口歪打正着了 08:00-16:48，约8公里、700米爬升、翻了3个垭口（分别为4880米、4575米、4600米），4470米双海子中间扎营。第一个垭口开始方向错了，上行依然厚雪加乱石、下行又是先碎石后乱石，下面的公拥措很大也很漂酿，每个方位都是不同的颜值，可惜这里没有合适的营地。第二个小垭口上行爬升只有100多米，但绕行路迹不明显，下行先是过石海、后是穿行在杜鹃林里。下沟后上对面的坡翻第三个垭口，这是临时改变的计划，没想到歪打正着很完美，两边的路都很好走，躲过了原计划中难搞的垭口，还走到了前一个双海子营地，超计划完成。只是上行时的风很大、而且还是迎面的那种，被吹的够呛，怕吹感冒后来加了冲锋衣。这几天一直是雨花石、原始人两位在前开路领路，这被吹的最后一段金牛兄则一鼓作气的率先到的垭口。双海子虽小，在高处光线好的话也很漂酿呢。营地在两湖之间河谷边的草坡上，地面有草又不高、没有牛屎之类的很干净，水源也近就在边边上。可惜到的偏晚，搭帐篷时已无太阳直射，睡袋的潮气没得机会凉干。 明天海阔天空、天使就要下撤了，都是因为身体原因。海阔天空这几天走的很辛苦，昨天最后过石海两次摔倒、幸好没受伤，最后一个小坡原始人上去接的。今天第一个垭口下行，后面又是原始人去接的、后来湖边最后一段还是原始人去接的。接着原始人、雨花石两位又将他包里的重物分担了，这样他走得舒服一点、也让全队更快的到达了预定营地。天使主要是上条哈天线感冒咳嗽还没好利落，这几天依然在咳嗽怕出更大的问题。 早餐：昨晚剩下的煲仔饭，红糖姜茶 路餐：五仁月饼、3棵黑芝麻丸、2棵水果糖，820毫升热水到营地还剩350毫升。 晚餐：阴米粥+珍珠菇、腐竹、万年青炒风干鸡，红糖姜茶。 第一个垭口上
下碎石坡
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| Day5:最后几百米吃尽了苦头 08:18-16:58，约13.5公里、575米爬升、过两个平缓的垭口（分别为4580米、4615米），扎营在4230米的阿东措湖边。拔营后到碧土垭口的路很清晰、也很好走。快到垭口的时候海海感觉状态不好，临时折返下撤了。之后未按规划轨迹临时调整、前一段也很好走、中间还意外发现一个很漂亮的小海子。火烧坡至阿东措湖边约300～500米段已无路迹，在杜鹃林、石海间钻来绕去实在太野了，虽然吃尽了苦头，还好总算下到了湖边。先是连着的两个小湖，过去后才是大湖。湖边两处可以扎营，一是湖头、二是往前的经幡处（我们扎这），三是往湖尾走还有零星的营地，但都是没草地的碎石地面。这地儿扎营在徒步圈应该是前无古人、后难有来者吧。 早餐：风味酸菜乌冬面（火枫大罐4晚4早刚刚好，幸好留下了天使剩余的气罐），红糖姜茶 路餐：五仁月饼、1棵香辣牛肉、2棵水果糖 晚餐：鸡味面，红糖姜茶 这是碧土垭口
前一个垭口基本横切没什么爬升
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| Day6:人意神助似的下到了碧土 08:33-15:50，约12公里、1190米下降，住宿碧土乡君诚酒店、吃在丽江源饭店。早上太阳照射后阵阵薄雾蒸腾的湖面很有意境，金牛兄拍照时手机掉入大石海的缝里了，无法找回很是郁闷。一路按规划穿行于林间，偶尔还有石海，雨队因头天吃雪喝生水肠胃出现了问题，如歌的鞋底开胶借天使的鞋又不合脚，两个大脚趾盖顶得生痛，只好临时全员下撒碧土乡。就这样一直在无路的密林里穿行了约7公里，才上到大路，之后一路的秋韵很浓、十分养眼。到碧土雨队去乡卫生院不巧正好是周六不开门，还好一夜无大碍了。下撒又是歪打正着，妥妥的人意神助。如按规划轨迹往前，不尽要穿越无路的密林、还得翻越一个下行很陡的垭口，中间水源及营地也是个问号，难度强度意外风险都极大，事后看从隐密的阿东措那里走成熟路，直接到碧土补給休整一下再接后程是稳妥保险的。 早餐：冻干米饭 路餐：五仁月饼、3棵黑芝麻丸、2棵水果糖 晚餐：丽江源饭店腊排火锅+酸菜鱼 晨曦柔光微风薄雾意境下的阿东措太治愈了
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