 活动排期 2024全年组队30期，欢迎独立定制 第01期：04月30日集合-05月05日 (五一节) 第02期：05月01日集合-05月06日 (五一节) 第03期：05月11日集合-05月16日 第04期：05月18日集合-05月23日 第05期：05月25日集合-05月30日 第06期：06月01日集合-06月06日 第07期：06月08日集合-06月13日 (端午节） 第08期：06月15日集合-06月20日 第09期：06月22日集合-06月27日 第10期：06月29日集合-07月04日 第11期：07月06日集合-07月11日 第12期：07月13日集合-07月18日 第13期：07月20日集合-07月25日 第14期：07月27日集合-08月01日 第15期：08月03日集合-08月08日 第16期：08月10日集合-08月15日 第17期：08月17日集合-08月22日 第18期：08月24日集合-08月29日 第19期：08月31日集合-09月05日 第20期：09月07日集合-09月12日 第21期：09月14日集合-09月19日 (中秋节) 第22期：09月21日集合-09月26日 第23期：09月30日集合-10月05日 (国庆节) 第24期：10月01日集合-10月06日 (国庆节) 第25期：10月02日集合-10月07日 (国庆节) 第26期：10月12日集合-10月17日 第27期：10月19日集合-10月24日 第28期：10月26日集合-10月31日 第29期：11月02日集合-11月07日 第30期：11月09日集合-11月14日 全年执行基础价：3280元/人，国庆黄金周执行价：3680元/人 行程安排 Day1全国各地-成都集合 今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！ 住宿：成都市区酒店（双人标间） 餐饮：全天自理 海拔：成都约540米 Day2成都-泸定-康定-老榆林-格西草原 早餐后在酒店门口集合乘车经成雅高速前往雨城雅安，沿途欣赏川西田园风光。下高速沿318国道一路西行，伴着秀美青衣江途径二郎山隧道、大渡河、泸定桥，康定城，一路行摄，在康定城采购物资后继续前进，从电站开始徒步3km左右抵达格西草原扎营。 住宿：格西草原露营 餐饮：含酒店早餐，午餐自理，含营地晚餐 需时：约360km，行车7小时左右；徒步3km，约1.5小时 海拔：格西草原约3400米 Day3格西草原-两岔河-下日乌且-上日乌且 早餐后向上日乌且进发。沿途欣赏高原风光，2小时后到达大河坝，河对岸隐约出现大面积红石滩，领队带领大家稍微驻足拍照。一路向南，沿途欣赏田海子雪山（海拔6070米）、小贡嘎（海拔6027米），晚上抵达上日乌且（海拔4350米）扎营。 住宿：上日乌且营地露营 餐饮：营地早餐，午餐（路餐）自理，营地晚餐 需时：约17km、徒步8小时左右 海拔：老榆林3200米、上日乌且4350米 Day4上日乌且-日达曼垭口-玉龙西村 早餐后拔营出发，开始翻越日达曼垭口（海拔4850米），海拔高度上升700米，一路爬升直观感受高山植被的变化。沿途欣赏小贡嘎、嘉子峰、日乌且冰川风光，及其冰川、高山湖泊，运气好的话在垭口附近还可以发现古生物化石。下午抵达玉龙西村客栈，天气号的话，傍晚可以前往子梅垭口观赏日照金山。 餐饮：含营地早餐、营地晚餐；午餐（路餐）自理 住宿：玉龙西村藏家多人间 海拔：玉龙西村3700米，子梅垭口4550米 需时：约12km 、徒步6小时左右 Day5玉龙西村-泉华滩-冷嘎措-玉龙西村 上午我们可以先徒步前往泉华滩拍摄游玩，泉华滩因一种含有大量化学物质的泉水在地表产生化学沉淀而成，长达900多米，宽100余米，依山而下形成几个泉华阶地。每个阶地上有十几个大小不同、形态各异的五色彩池，水深40-70厘米，彩池里水草相依，石花点点，疑为瑶池降临人间。拍摄结束后前往冷嘎措，需要徒步大概3个小时抵达，体力不好的可以选择骑马上山，冷嘎措被誉为贡嘎山的一滴眼泪，也是拍摄贡嘎群山倒影最佳的地方，傍晚时分日照金山倒影在冷嘎措湖中，水天相接，很庆幸能用眼睛记录下这壮观的美景，根据大家的身体情况，看完日落原路返回。 餐饮：含营地早餐、营地晚餐；午餐（路餐）自理 住宿：玉龙西村藏家多人间 海拔：冷嘎措4500米，玉龙西村3700米 需时：约10km 、徒步5小时左右 Day6玉龙西-子梅垭口-康定-雅安-成都 早餐后÷乘车前往子梅垭口观看日出，后离开玉龙西村，经新都桥翻阅折多山，到达康定。在康定午餐后出发上雅康高速经雅安返回成都，散团后大家可以自由游览。返回成都的时间约下午5点左右，建议订六8点以后的机票返程） 住宿：自理 餐饮：含早餐、午餐自理，晚餐自理 海拔：玉龙西3700米、成都540米 需时：约460km、行车8小时左右 备选行程： 在活动执行过程中，如因天气因素（如大雪等）导致日达曼垭口无法通过，行程则调整如下： D1：成都集合 D2：成都-康定-格西草原 D3：格西草原-两岔河-盘盘山营地 D4：盘盘山营地-垭口-玉龙西村 D5：玉龙西村-泉华滩-冷嘎措-玉龙西村 D6：玉龙西村-子梅垭口-康定-成都 费用包含 1交通：当地全程交通费用，根据人数选择合适车型，包含到玉龙西面包车和子梅垭口面包车； 2住宿：按照行程所列标准入住（1晚酒店+2晚藏家+2晚露营）； 3餐饮：5早4正含营地餐，营地晚餐一般为2荤2素1汤或火锅，营地早餐有粥、面包或者馒头大饼、咸菜； 4门票：冷嘎措门票，泉华滩门票； 5领队：专业户外领队+当地藏族向导全程服务； 6马帮：进山装备马匹驮运费用（个人装备限重15kg)； 7装备：活动所需要的公用装备； 8组织：户外活动组织费； 9保险：活动期间户外高原组合意外保险130万； 10其他：沿途过路费，过桥费，营地费。 费用不含 1、其他个人消费、个人骑马等； 2、路餐5顿自理。 3、费用不含发票，需要请联系客服 备注：十一黄金周时间段，因沿途成本相对更高，活动开始前7天内放弃活动的定金不予退还。 个人装备清单 第一类：服装装备 1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……） 2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖） 3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥） 4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的） 5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备） 6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……） 7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝） 8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，徒步也可直接穿） 9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡） 10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行） 11、抓绒帽（主要是保暖） 12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤） 13、厚手套（主要是保暖的功效） 14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷） 15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒） 第二类：辅助装备 1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受） 2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池） 3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力） 4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护） 5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用） 6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运） 7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品） 8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃） 9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替） 第三类：露营装备 1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下） 2、帐篷（四季帐或者高山帐） 3、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带） 4、防潮垫（泡沫垫或者充气垫） 5、铝膜地席（可选择带） 6、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带） 第四类：其他装备 1、餐具（营地餐个人餐具自备） 2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品） 3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量） 4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋 关于高原旅行 在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。 春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。 夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。 秋季（9、10月）：无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。 冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。 关于高原反应的应对措施 到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。 高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。 1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。 2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。 3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等） 4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。 6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。 7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。 8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。 报名提醒 1、徒步活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高。心若计较，处处都有怨言；心若放宽，处处都是春天。我们不歧视任何人，但建议以下人群请谨慎加入：偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。 2、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装，还不如留在疲惫的城市。 3、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的。 4、我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。 5、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。 6、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善，是拉仇恨，是作恶。 7、所谓团队协作精神，即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。 8、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线，操作流程比较复杂，客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候，我们领队有权利给出行程更改方案，由队员全民投票表决，少数服从多数。 9、在不减少主要景点的前提下，领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。 10、活动中住宿安排一般为2人一个标间（1人1床，行程标明多人间的除外）。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的，需提前联系客服确认是否可以安排，单房差自理（全程半间房费之和）；若行程途中临时要求单住的，如能安排的情况下，需补余下行程的双倍单房差。 11 、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。 12、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。 13、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出，注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。 14、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。 15、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。 16、公用马匹是用来驮装备和大家背包的，不建议负重进山,需要骑马的请提前联系。 17、在整个登山活动中，,如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见，一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。 18、本次活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，虽然我们会尽力为大家安排好一切。 19、本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为4810M，平均海拔在3500-3700M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。 20、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。 21、此次活动穿越全线无手机信号。徒步进山后没有电源，所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。 22、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力，巧克力、维生素等可适当准备。 23、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。 24、活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、zf行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是地退还。 25、报名者必须是年龄在16~60岁之间，身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。 26、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。 27、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。 28、本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。 |
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
