| 欢迎咨询 电话-微信：18380406105牧野 活动排期 2024全年线路排37期，欢迎团队定制。 第01期：04月29日-05月05日(劳动节) 第02期：05月01日-05月07日(劳动节) 第03期：05月11日-05月17日 第04期：05月18日-05月24日 第05期：05月25日-05月31日 第06期：06月01日-06月07日 第07期：06月08日-06月14日(端午节) 第08期：06月15日-06月21日 第09期：06月22日-06月28日 第10期：06月29日-07月05日 第11期：07月06日-07月12日 第12期：07月13日-07月19日 第13期：07月20日-07月26日 第14期：07月27日-08月02日 第15期：08月03日-08月09日 第16期：08月10日-08月16日(七夕节) 第17期：08月17日-08月23日 第18期：08月24日-08月30日 第19期：08月31日-09月06日 第20期：09月07日-09月13日 第21期：09月14日-09月20日(中秋节) 第22期：09月21日-09月27日 第23期：09月30日-10月06日(国庆节) 第24期：10月01日-10月07日(国庆节) 第25期：10月05日-10月11日 第26期：10月12日-10月18日 第27期：10月19日-10月25日 第28期：10月26日-11月01日 第29期：11月02日-11月08日 第30期：11月09日-11月15日 第31期：11月16日-11月22日 第32期：11月23日-11月29日 第33期：11月30日-12月06日 第34期：12月07日-12月13日 第35期：12月14日-12月20日 第36期：12月21日-12月27日 第37期：12月28日-01月03日(元旦节) 全年执行价：日常排期：4880元/人；国庆排期：5280元/人； 行程安排 D1、全国各地-拉萨集合 今天是集合日，领队会在圣城拉萨等待各位队员的到来。队员自行根据情况安排大交通到达拉萨，火车站距市区十公里，贡嘎机场距拉萨市区65公里。入住集合酒店后自行活动，当天尽量少运动，多休息，不饮酒。晚上20：30集合，开行程说明会，由领队讲解本次活动注意事项，相互认识，为后面的行程做准备。 用餐：用餐自理，晚上行程说明会 住宿：拉萨酒店或民居客栈标间 PS：注意不要剧烈运动，当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，不能饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。强烈建议，时间允许的情况下，可以提前一两天到达拉萨适应。特别需要注意的是，高反一般是在踏上高原后3-4小时左右开始出现，所以刚到拉萨时如果没有高反症状也切勿窃喜。 D2、拉萨-桑耶寺-雍布拉康-山南市 早餐后出发（8：00），沿着拉萨河一路到达贡嘎县，2小时候来到雅鲁藏布江河谷的桑耶寺，该寺院始建于公元8世纪，有接近1300多年历史，兼藏族、汉族、印度三种风格，是国家级重点文物保护单位，在此参观1小时候后出发到山南市区午餐，下午到雍布拉康拍摄游玩，我们将邀请当地的藏族村民为大家讲解西藏、山南的历史文化，傍晚返回山南市区入住酒店。 用餐：含酒店早餐，午餐 晚餐自理 住宿：山南市区酒店标间 D3、山南-哲古草-措美-卡久寺-色乡 早餐后出发，沿着新219国道一路盘旋缓行，上鲜有游客，地貌景观丰富，变化多端，从干热河谷到茂密森林再到丹霞土林，高耸的雪山、险峻的河谷，到达拉康镇卡久寺参观，卡久寺是莲花生大师五大隐修圣地之一，主供佛为朗开宁布，隶属宁玛派，是历代努氏朗开宁布活佛学习佛教经典、研修藏传佛教密宗教义、潜心修行的祖寺，这里不仅是佛教圣地，也有着诸多野生动物，如尼泊尔国鸟-棕尾虹雉，斑羚、藏雪稚等等。游览后继续前行，路上可以看到打拉日等诸多雪山，还有色彩斑斓的丹霞地貌。晚上入住色乡镇酒店。 用餐：含酒店早餐，午餐 晚餐自理 住宿：酒店标间（标间） 温馨提示：色乡海拔3800米，今天还是适应为主，相信经过今天后即使高反也会好很多。 D4、色乡-措玉村-白马林措-措玉村 早上早餐后，乘车前往措玉村（4160米）。卸完东西直接到徒步起点——白马林措停车场（4500米），开始我们的库拉岗日雪山徒步之旅。今天的徒步比较简单，沿着白马林措右侧一直前行到湖的尽头白马林寺，探访莲花生大师的修行地，眺望卡热疆雪山，之后返回白马林措营地。白马林措湖颜色因深浅不同与其周边的景色融汇后呈现出蓝、绿、白三种颜色 。据说，信徒们可以从这湖底窥见自己的今生来世。 用餐：含酒店早餐，午餐（路餐）自理，晚餐自理 住宿：措玉村藏家（多人间） 温馨提示：徒步约8公里，海拔上升300米，下降300米，来回5-6小时，如节假日措玉村房间不足，则前往色乡住宿。 D5、措玉村-折公三措徒步-措玉村 今早吃完早餐出发，沿着白马林错右侧山谷而上，一路爬升前往过拉卡日下面的三个圣湖，我们要从4500爬升到4900的海拔，站在高处，三神湖和雄伟的过拉卡日就在我们的面前,雄伟壮丽,这也是我们本次行程的亮点，之后返回措玉村。今天爬坡为主，海拔较高，个人量力而行，能走多远是多远，随时可下撤，随处是风景。为安全起见，下午两点之后必须返程。 用餐：含藏家早餐，午餐（路餐）自理，晚餐自理 住宿：措玉村藏家（多人间） ps：今日徒步约12公里，7小时左右，由于海拔高，大家量力而行即可，如果感到不支，可在原地休息欣赏风景，也可先行返回到停车场，如节假日措玉村房间不足，则前往色乡住宿。 D6、措玉-介久措徒步-观库拉岗日-色乡-洛扎 今早吃完早餐乘车出发到达白玛林停车场，沿着山坡爬到山脊处，即可到达一个观景台，美丽的圣湖介久错就在你的眼前，天气好的话巨大的库拉岗日和卡日疆雪山展现在你的面前。体力好的可以往高处走走。之后返回停车场，乘车前往色乡，好好洗个澡。今天的摄影点比较多，队员的状态也会比前两天好，大家要合理分配时间，尽可能多走路多拍照，下午四点左右乘车出发前往洛扎县城入住酒店。 用餐：含藏家早餐，午餐（路餐）自理， 晚餐自理 住宿：洛扎县酒店（标间） ps：今日徒步约7公里，5小时左右 D7、洛扎-普莫雍措-羊卓雍措-日托寺-拉萨 今天早起早餐后出发（7：30），沿着洛扎河谷一路上升，翻越5363米蒙达拉山垭口，回望库拉岗日北坡山峰，在这里拍摄之后，乘车到达普莫雍措岸边，夏天这里是一片绿蓝，堪比贝加尔湖，冬季则是厚厚的蓝冰覆盖。我们将前往湖畔海拔5070米处的推瓦寺拍摄，之后下午前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错，开车沿着湖边前行，翻越鲁日拉垭口，我们将要走一条99%游客都不知道的线路，深度走进羊湖，拍摄日托寺以及羊湖绝佳观景台之后，预计傍晚7点左右回到拉萨，本次活动结束。 用餐：含酒店早餐，午餐自理，晚餐自理 住宿：自理，可代订 温馨提示：如果时间允许，建议返回拉萨休息一晚再返程，次日上午航班则可预定贡嘎机场附近酒店，返程可以直接送至机场。 费用包含 1、住宿：行程所列6晚标间住宿（节假日会安排部分多人间）； 2、早餐：全程6个早餐； 3、交通：全程用车及司机费用； 4、门票：全程所有景点门票； 5、向导：专业户外向导全程带队； 6、随车携带高山应急氧气罐； 7、每日血氧心率跟踪记录； 8、提供不少于3次当地水果； 9、保险：户外专项保险（70万）。 免费提供使用：登山杖、防雨罩(夏季)，魔术头巾一条。 满8人即可升级服务： 1、旅拍：可提供旅拍服务(可自行在拉萨租藏装)； 2、庆功晚餐（不含酒水饮料）； 3、解说：雍布拉康景区讲解员服务(藏历节日、庆典、假期等特殊日期不能安排)。 费用不含 1、各地往返拉萨大交通费； 2、单房差淡季690，旺季860； 3、全程正餐自理、AA； 4、活动开始后如遇政策性调整及人力不可抗拒的因素如（天气、道路、交通、塌方等）所增加的费用，需队员自己承担； 5、个人办理边防证的费用（请在户籍地办理，不能自行办理的，请联系客服安排在拉萨自费办理）； 行前须知 【注意事项】 1、出行前需根据国家，旅行沿途及西藏地区疫情防控要求做准备； 2、港澳台同胞以及境外友人因政策原因无法报名此活动； 3、本次活动的参与者限定为14-60周岁，身体健康、无重大疾病史、无不适宜高原地区旅游的疾病（如：心脏疾病、高血压、哮喘、传染病等）。60周岁以上且未满70周岁的老年人如果参加本活动，需满足以上限定条件，并签署免责协议。未成年人必须有监护人的陪同方可参加活动，并由监护人对其负责。 4、旅行中请队员严格按照计划的安排进行活动，严禁个人冒险或英雄主义。因冬季天气变化、道路状况或者团队个体原因等导致必须调整行程、食宿方式的，请予以配合。如果旅行中遇到任何不可抗拒（如自然灾害）或危及队员的生命财产安全的情况，我们有权更改或取消活动内容。 5、西藏条件艰苦，请保持合理期待参加，但风景超出想象，活动期间尊重当地民族风俗和宗教习惯，爱护野生动植物，尊重领队、协作及其他工作人员； 6、我们倡导环保的旅行观念，请妥善将旅行垃圾装入随身携带垃圾，并带回城镇，不要在野外丢弃； 7、参观寺庙时不可大声喧哗、指点议论、妄加嘲讽或乱动寺庙内的物品，尤禁乱摸乱刻佛像，如遇佛事活动应静立默视。拍摄人文题材时应该征得被拍摄者的同意，或者准备一个长焦镜头，不要近距离地把镜头如同枪口一般对准他人，这是最基本的尊重。 8、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。 【关于边防证】 1、本活动前往洛扎县，需要用到边防证，目前拉萨边防暂未恢复办理业务，请提前在自己户口所在地公安局免费办理(山南地区：浪卡子县、洛扎县)； 2、新疆籍及其他藏区户籍的小伙伴，只能在户口所在地自行办理，不可代办。 【装备建议】 必带证件：身份证、无身份证的未成年人需带户口本、边防证及少量现金； 行程装备：40-60L户外背包、随身28-36L小背包、保温水杯、睡袋(备用)、摄影器材等； 建议衣物：冲锋衣、羽绒服或抓绒衣、登山鞋或徒步鞋、长袖卫衣、长裤、T恤、秋裤、内衣裤、袜子等； 防晒用品：防晒霜、润唇膏、太阳镜、魔术头巾、帽子； 预备药品：感冒、止痛、消炎、晕车药以及个人常用药品； 个人用品：毛巾、拖鞋、洗发水、沐浴露、牙刷、牙膏 【退改说明】 1、使用日期前10天17：00之前（含）损失费0%； 2、使用日期前7天17：00之前（含）损失费30%； 3、使用日期前3天17：00之前（含）损失费60%； 4、使用日期前3天17：00之后（含）损失费80%； 5、严格遵守疫情防控要求，因突发疫情影响的出行的，可协商退款，因个人原因未做好防控、未按照防控要求执行而影响出行的，按照以上4款执行； 6、行程开始后，因个人原因需提前退团，需签署离团协议，并不退任何费用，敬请理解。 |
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