| 本帖最后由 秋风飞云 于 2024-4-6 21:58 编辑 2024年4月6日周六，清明假期最后一天，我们一行19人相约到陕州双庙河山区徒步，踏春赏花游玩。这次计划走庙沟-大土门-冷沟-盘沟-十八盘环线。本次同行队友：老朋、山水之间、 我只知道我不知道及孩子2人、得意、平行线、紫素草、于建峡、三石、潇洒老头、顺其自然、赵旭东、惜缘、无名、雾竹林海及家人2人、从容、几分。  这次计划是从庙沟左侧一道沟上山，庙沟深处好几条沟，今天走的，当地人叫石寨沟，但有大小两个石寨沟，今天走的是其中一个。 连翘花仍盛开着 李子树正盛开着。 传统打卡点~深谷巨石上休息一会。 春天萌生的一切花草，都自带清新！ 接骨木的绿花，到秋天就是满枝红果了。 白头翁的花 在冷沟吃完午饭后进入盘沟，大家在盘沟的大草坪上打卡，背后就是我们要翻过的垭口，翻过去就回到了庙沟。 大家上到垭口，在此处休息片刻，再返回庙沟。 我的手表记录比其它队友多了些，它显示行程11公里 ，累计爬升899米。今天原本是想通过山梁小径到大土门，结果顺着一条新小径，直接进入冷沟，跨过了大土门。大家都说今天这条小道走着真美，其实我们几个老队员也是第一次走。下午3点半前，大家就回到了山脚下停车处，出发前有队友问我，何时能返回，我说四点左右吧。最近一年来，我本地出行，轻装山野徒步，尽量控制运动量适度，十公里左右，下午四五点返回，如此整体把控。虽然一路没怎么休息，但行程和爬升量有控制，总时间有控制，以后就这样强度的山野活动为主了。 今天的收获~苜蓿嫩尖，大家在山顶每人摘了一袋，这是我童年的美味，那时生产队有专门的苜蓿地，春季它的嫩尖做蒸菜，是我印象中最好吃的野菜，当然了，严格来说它不算野菜，它是从中亚引进来人工种植的，中原地区原本没这物种。它是多年生草本植物，适量打尖不影响它生长。苏沪一带有道名菜~草头圈子，又好看又好吃，就是用清炒苜蓿尖和卤肠拼盘做成的，吃过几次，真是绝配美味！ 下午4点我们就回到家了，清洗完，做蒸苜蓿，快熟时已经是满屋苜蓿的清香味了，真是美味，满满的童年味道，好多年没吃过了，浇上蒜汁，我连吃三碗！ |
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