| 本帖最后由 一斗米 于 2010-11-19 14:59 编辑 7号买了770的自行车19寸，蓝色的车架。骑行了这几天感觉如下： 第一天骑行了20公里左右，左膝盖痛的要死，结果回家路上把车放到办公室自己坐公交车回家了，唉长时间不锻炼的缘故，身体严重亚健康状态。20公里讲出来丢人的。 屁股当然是第2重灾区了。痛啊坐在座椅上就开始痛，地面的小石头一震那个感觉是扔了车算了，还是走走回家得了，心里想着该死的捷安特自行车只有前避震后避震多不装一个，买了后悔死了，我那可怜的屁股。第3浅灾区是手臂，微麻。看来手臂粗还是有好处的。综合上诉的感受，第一天回家我已经想第2天把车折价退了算了，难受死了，买个自行车来受罪。 第二天中午，买的地方就在办公室附近，骑行过去5分钟就到了，该死的地面和我那可怜的屁股，和那个卖车的一讲，被批我的体力狂差，如何这点多吃不消，建议我30块钱买个座垫装上，然后开始慢慢的锻炼起来，逐步体会，骑行的姿势也给他们指点下，晚上有活动多出来骑下，骑多了就会好了，然后想想论坛里的人也是那样讲的就坚持几天再讲，不要直接卖掉。骑上有座垫的车感觉稍微好点。回来晚上回家骑车回家，屁股不是那么痛的抗不了了，膝盖也还可以，毕竟只有4公里的路。 一直到现在，只要不下雨基本上是骑车上下班。每天8公里来回，屁股感觉还可以，就是膝盖附近的肌肉有点酸估计这个需要高手去指点下骑姿。还有就是上坡的问题，开始变速不是变动很濒繁，感觉慢了用力蹬就是了，结果造成肌肉涨痛，现在变速后蹬踏的频率没有改变，速度慢下去了可是骑起来轻松了很多。这个估计就是我一开始骑行不好的主要原因。 现在我的屁股已经能够基本适应地面的震动了，呵呵不过还是在座垫的帮助下，新人新屁股慢慢的在颠簸中变铁。骑车的短短十来天中我的腰椎盘突出有明显的改善，脖子也好了很多。骑车的时候头一直扬着的缘故估计。 希望这点感觉能够给在犹豫买车想锻炼的人一点提示，坚持下就会体验到骑车的好处。开始是艰难的慢慢从小开始积累吧，那天我可以骑行100公里来我还会来发帖告诉大家的，目前我感觉至少可以骑行50公里没有事情。 |
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