| 首先,请问下楼主的身体情况如何,体力如何,耐力又怎么样?其次,不建议任何新驴在冬天骑行,理由不说了,太多了,相当艰苦的,如果你纯粹为了受苦可以忽略这条,第三,装备及工具要准备充足,尤其是工具,修车的补胎打气的必备,装备有条件的上冲锋衣骑行服,没有条件的就简单点,准备个厚点的衣服带上冷上穿,骑行路上脱点,休息的时候立刻穿上,现在好象还没有谁有办法对付骑行路上出汗的办法,骑行裤头或者硅胶坐垫也配上,因为你是新手,就算坐沙发坐10个小时屁股也难受,何况是骑行了.除非你天生的是铁腚.哈哈 我查了路线，基本上在500KM以内,走210国道,具体路上你打算一天跑多远,跑到哪里休息自己定吧,本来想帮你大概的划下,但是不知道你的体力如何,骑行速度如何,建议一天在100公里以内比较恰当,而且要注意天黑的早,所以要及时找到休息的城镇,安全第一,尽量不要跑夜路,另外,刚才看见论坛一篇骑长途的小经验,不知道你看了没有,给你抄过来了, [单车技术] @长途骑行的注意事项和小经验 在旅途中看到过不少高档配件损坏的事情，所以在自配车时需要注意的是，质量强度第一，性能第二。因为很多高档配件是为赛车设计的，很轻性能很高，但是强度未必适合长途旅行，所以未必是越贵的配件越好，尽量选择专越野设计的配件。国内很少有专门为长途旅行设计的车子，车子买来后还要做些改进或者添加附件，比如增加水壶架，在车把上加牛角，羊角把，加固行李架等等。 车子最好先试骑一段时间再出发，这样可以了解整个车子的性能，还可以知道车子哪里最容易出问题，以便及时修理做好旅途准备。 下面说一下骑车长途旅行需要必须的装备，及注意事项。 基本技能：补胎，刹车系统调整，变速系统调整。 高级技能：钢圈调整，链条断接。 同行旅伴中最好有一个精通车辆维修的，自己最好也学会基本的技能，因为旅途中可能会发生很多事情，如人员拉的很远，互相帮不上忙。 必备工具：螺丝刀，老虎钳，扳手，六角组合，补胎工具，气筒，备用内胎，尽量带组合工具，可以减少重量。再带一些螺丝螺帽，刹车线，变速线以备用，几段粗细不一的铁丝经常会帮上大忙。链条一般不会出什么问题，但如果旅途很长还是带一个截链器比较保险。 装备：专门为自行车设计的包有，自行李驮包，前挂包，车架工具包，车座包。这些未必一定要有，但使用它们可以带来很多方便。其他相关装备还有，断指手套，头盔，骑行服，水囊，码表等，这些装备视需要而选配。其中还是以驮包和前挂包最为实用。 旅途注意事项： 路上可能发生的很多意外，如遇爆胎，躲暴雨，计划赶不上变化。所以对旅途的路况情况和食宿情况要有一定了解，这样才能及时修订计划。如果没有详细的地图和功略资料可以不断的沿途打听。一定要多问，多比较，因为司机和当地人说的情况往往不准，出入很大。 小经验： 骑车时，嘴里含些话梅，陈皮等小食品可以缓解旅途的疲劳。 骑车耗体力，多带些高热食品，如果要进入无人区，可以买些红糖泡水喝补充能量。 自行车最容易发生的故障是行李架螺丝松动，扎胎，绑绳卷入轮胎，变速不准。 遇到车子托运问题，整车火车站按一件25公斤算，不划算，可以拆开用纸箱打包，按实际重量算。也可拆开直接带上火车，如果行李没超重拿得动的话。 到新疆，青海，西藏等干燥地区，带一个小润唇膏可以有效地防止嘴唇干裂。 一定要带一双轻便的凉鞋，碰到涉溪，旅馆没拖鞋是很平常的事。 带上一小段蜡烛，点在帐篷里可以节省很多手电电池。 带一小瓶机油一把旧牙刷，让链条和齿轮保持润滑既可以保护单车，骑起来也更加舒畅。 备一副到处可见的劳动线手套，天冷保暖，修整车辆，生火做饭都能派上用场。 万一碰到夜间赶路，对面的汽车车灯很恍眼，以至看不清路面，很危险，一顶有檐的帽子可以有效的帮助你。 |
| 本帖最后由 根号十三 于 2011-1-1 11:59 编辑 前往 贵州省贵阳市 的路线 1. 4 天 4 小时210国道 467 公里 重庆市 1. 向东方向 120 米 2. 向右转进入人民路 18 米 3. 向右转进入人民路 15 米 4. 向左转，前往人民路 24 米 5. 向左转，前往人民路 110 米 6. 继续直行进入人民路 650 米 7. 继续前行，上北区路 450 米 8. 上匝道走重庆黄花园大桥 290 米 9. 继续前行，上石黄隧道 1.2 公里 10. 继续前行，上重庆长江大桥复线桥 1.1 公里 11. 继续前行，上江南大道 2.0 公里 12. 在南城大道向左转 10 米 13. 在江南大道向右转 850 米 14. 继续前行，上学府大道 600 米 15. 在广黔路稍向左转 74 米 16. 向右急转，继续沿广黔路前行 60 米 17. 在学府大道稍向左转 650 米 18. 向右转进入学府大道 9 米 19. 在学府大道向左转 2.6 公里 20. 继续前行，上渝南大道 3.2 公里 21. 在巴南大道向左转 17 米 22. 在渝南大道向右转 3.0 公里 23. 在 渝南大道/210国道 稍向右转 继续沿210国道前行 经过 1 个环岛 25.7 公里 24. 稍向左转，继续沿210国道前行 15.5 公里 25. 稍向右转，前往鹊桥街 19 米 26. 在鹊桥街稍向左转 550 米 27. 继续前行，上阳鹊街 400 米 28. 继续前行，上210国道 10.5 公里 29. 稍向右转，继续沿210国道前行 9.1 公里 30. 向左转，继续沿210国道前行 4.5 公里 31. 在中山路向右转 450 米 32. 继续前行，上南门路 270 米 84.0 公里 –重庆市綦江县古南镇 第一天 33. 从南门路/210国道向南方向，前往上升街 继续沿210国道前行 经过 1 个环岛 51.0 公里 34. 稍向右转，继续沿210国道前行 7.3 公里 35. 在川黔路/210国道向左转 继续沿210国道前行 18.0 公里 36. 向左转，继续沿210国道前行 26.2 公里 37. 向右转，继续沿210国道前行 1.2 公里 104 公里 –贵州省遵义市桐梓县松坎镇 第二天 38. 沿210国道向西南 67.1 公里 39. 在河滨北路/210国道向左转 继续沿210国道前行 经过 1 个环岛 3.6 公里 40. 向右转，继续沿210国道前行 450 米 41. 稍向左转，继续沿210国道前行 21.9 公里 42. 在古镇路向右转 500 米 93.5 公里 贵州省遵义市遵义县板桥镇 第三天 43. 从古镇路向东南方向，前往娄山关路 110 米 44. 在娄山关路/210国道向右转 继续沿210国道前行 22.9 公里 45. 在 河东路/210国道 稍向右转 继续沿210国道前行 11.0 公里 46. 稍向右转，继续沿210国道前行 300 米 47. 在重庆路向右转 4 米 48. 在深圳路向左转 1.1 公里 49. 从环岛的3出口上香港路 950 米 50. 向右转进入澳门路 170 米 51. 在交岔路口继续向右 600 米 52. 继续前行，上中华北路 1.3 公里 53. 继续前行，上中华南路 1.0 公里 54. 从环岛的2出口上中山路 400 米 55. 继续直行进入万里路 1.1 公里 56. 向左转，前往环城路 300 米 57. 在环城路向右转 150 米 58. 在海尔大道向左转 350 米 59. 在海尔大道辅路向右转 600 米 60. 继续直行进入海尔大道 600 米 61. 在全心路向左转 12 米 62. 在海尔大道向右转 2.7 公里 63. 在嵩山路向右转 12 米 64. 在海尔大道/210国道向左转 继续沿210国道前行 5.8 公里 65. 向左转，前往210国道 9 米 66. 在210国道向右转 5.4 公里 67. 在交岔路口继续向左 25 米 68. 在万寿北街稍向左转 1.3 公里 69. 向右转进入西大街/210国道 150 米 70. 在西大街/210国道向左转 继续沿210国道前行 经过 1 个环岛 33.7 公里 92.0 公里 贵州省遵义市遵义县乌江镇 第四天 71. 沿迎宾大道/210国道向西南 继续沿210国道前行 3.1 公里 72. 稍向右转，继续沿210国道前行 2.8 公里 73. 稍向左转，朝210国道前行 750 米 74. 在210国道稍向左转 经过 1 个环岛 23.5 公里 75. 继续前行，上蚕桑坡路 750 米 76. 在 交通路 稍向右转 500 米 77. 稍向右转，前往解放南路 16 米 78. 在人民东路稍向左转 5 米 79. 向右转进入解放南路 290 米 80. 继续直行进入解放南路 650 米 81. 在 环城路 稍向右转 1.1 公里 82. 在210国道向左转 100 米 83. 向右转进入阳郎坝大桥 3.8 公里 84. 继续直行进入阳郎坝大桥 7.0 公里 85. 在210国道稍向左转 19.1 公里 86. 稍向左转，继续沿210国道前行 150 米 87. 向右转进入210国道 经过 2 个环行交叉口 2.4 公里 88. 在210国道向右转 13.8 公里 89. 在160县道向右转 400 米 90. 向左转，继续沿160县道前行 5.7 公里 91. 在 钢玉路 稍向右转 1.0 公里 92. 从环岛的1出口上同心东路 500 米 93. 继续直行进入同心西路 450 米 94. 向左转 240 米 95. 稍向左转，朝白云南路前行 850 米 96. 在白云南路向左转 140 米 97. 在金园路向右转 950 米 98. 稍向左转，继续沿金园路前行 1.4 公里 99. 在金阳大道向左转 1.7 公里 100. 从环岛的2出口上迎宾大道 700 米 93.7 公里 贵州省贵阳市 第五天 |
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