周末刚下了Mt.Elbert,还走了一段Colorado trail,但是没有这种长时间徒步的经验,主要担心两点想请问一下楼主. 第一,我看楼主带的是消毒液,我用过一次,那个味道始终接受不了.就改用了过滤袋,以楼主的经验长时间山中徒步哪个更推荐? 第二,长时间徒步身体需要补充哪些物质,你能大体介绍一下自己带的食物种类吗? 非常感谢楼主. 小happy一下,在Wyoming待了三年了,最高在云南爬过4700完全无视高反. |
祝贺你登上美国本土48州第二高峰,不简单! 相对来说其附近的科罗拉多小道倒挺容易的。 1。 我没有用过净水过滤装置,无法作精确的比较。但我从别人的经验里知道,过滤网容易被堵塞,要经常地更换;用泵的形式装置。汲水的时间较慢,我不太能接受。用净水剂来净化水,的确有种味道,起初难以接受,但经常用习惯后就不觉得什么了,而且它具有杀菌和寄生虫的作用。缺点是若水里有浮游杂物,瓶子口上要用手绢或细微的砂布蒙住来初过滤。 2。在美国作长途背包徒步基本上只有食用美国式的食物,除非你从中国店去购买,并邮寄到小道各个的休整地去。我没有食用中餐的经验。美式的早餐包括powdered milk, instant oatmeals, crackers, bagels, cheese(能保存多日的); 白天的各餐不分主次,有bread or tortilla with fruit jam or peanut butter, all kinds of cookies, assorted nuts, candies, energy bars, beef jerky, packets of cooked fish; 晚餐可以instant noodles, quick rice or macaroni cheese, instant mashed potatoes, some dry meat or cooked fish... |