该项活动是以青海省北部草原伊克乌兰乡的瓦银山牧区为场地，距青海省省会西宁市280公里，沿途路况良好，这里的地形是典型的高山牧场。蓝天、白云、高山、河流、牛羊、牧民帐房、袅袅炊烟勾勒出一幅美丽的图画，无论是摄影、徒步、野营、骑马、牧羊、休闲、发呆，对户外爱好者来说是一个极好的去处。 活动时间：7月26日——7月30日结束为时五天 招收对象：16岁——45岁身体素质好的队员、无任何急、慢性病、四肢健全、体力良好、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。出发前请咨询医生。凡隐瞒自己疾病的，一切后果自付。 队员限额：5——15人 活动及训练内容： 第一天：早餐后从西宁出发，约6小时的车程到达营地。下午高原适应性活动。 第二天：攀岩训练、骑马训练（学骑马）。 第三天：攀登海拔（4700米）的瓦银山。往返回营地路程大约13公里。 第四天：绕小瓦银山徒步一周。在小瓦银山露营。路程约 第五天：翻越小瓦银山顶返回训练营，路程约 第六天：乘车返回西宁活动结束。 由我方提供部分： 交 牦牛马匹，租用3天。 野营用品：双人帐篷、炊事帐篷、炊事用具、餐具、睡垫 当地向导：100元人/天（根据人数天数）（向导由当地马工兼任，根据团队人数增加） 马 驮 马 睡 元/3km。 住 餐 市内景点：青海博物馆、北禅寺、东关清真大寺、莫家街小吃。 报名须知：个人报名者，请将姓名、单位、保险证复印件、体检证明书、身份证号码及个人家庭联系电话等相关资料用E-MAIL或传真的方式通知，以便安排组织编队。 报名得到确认后，可先将报名费汇入指定账户。中途若因个人原因(如体力、疾病等)退出，一概不退任何费用，多产生的费用自己承担。费用不包括队员保险，保险自理。 联系方式： Q 电 话：15209717571 联系人：梁先生
个人装备： 徒步鞋（一定要防水、防滑性能好的）、墨镜、背包（带防雨罩）、睡袋（-10度即可）、防潮垫（充气的最好）、冲锋衣裤（防风、雨性能好的为佳）、内衣、帽子、袜子、头灯（备用电池）、抓绒服，瑞士军dao、防晒霜、唇膏、毛巾、相机、笔记本、笔、牙刷。个人特殊药品.有条件准备一根手杖最好，途中自找也行。 特别注意事项： 1、途中如果碰见野狗和藏狗注意不要招惹它，如有情况一定要镇静，不要乱喊乱叫。用棍棒或蹲下身体就地拾物驱赶，或等向导队友帮助解决。没有当地向导的情况下不得擅自骑马、逗狗。 2、途中应随时注意身体变化，如想呕吐，原地休息，或吸氧，并视情况撤退，生命与安全自始至终是第一位的，理性放弃是特别重要的。 3、全体队员应团结一致，互相帮助，绝对服从向导指挥，没有得到允许，不得离开大队。 4、禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品； 5、尊重当地民族风俗和宗教习惯； 6、保护野生动物、植物，不得捕杀或毁坏； 7、保持环境卫生，对活动过程中产生的垃圾，应交给后勤人员或带回处理。 8、参加者必须听从领队及向导人员的安排，否则由此产生的一切后果由自己负责。 9、野营住宿条件相对艰苦。途中大部分地段有手机信号,有需要其他(烟,零食)等,请提前准备购买。 10、本次训练营地处草原深处，特不接受关于吃、住、车方面的投诉，但我们会尽全力安排好这方面的事项。 凡参加活动人员必须前一天到达青海西宁，我方可联系宾馆
瓦英山地区简介 瓦英山海拔在雪线之上却不是雪山。山上没有什么植被，全部都是裸露的岩石，形态各异：或是细小如碎石，或是大如礁石，或棱角凸显，或圆如磨盘。更让人惊奇的是，看似摇摇欲坠的岩石，当你站上去的时候却稳如泰山。就在这些形态各异的岩石缝隙里，你会不时地看到白绒绒美丽圣洁的雪莲花。具有高山经验的人都知道，雪莲一般长在海拔4000米以上5000米以下的地方。它以顽强的生命力扎根在这绝美的纯净的高山之上，引人仰望，令人感叹。瓦英山地处高海拔，山石中也许有某种金属矿物质，到了阴雨天磁场反应比较强烈。 当地藏人一般是不轻易上瓦英山的。据说平常上去等于踩到了别人的头上，是对他人的不尊重。只有正当的宗教活动才可上山。 瓦英山是自然的，没有人为雕琢，没有工业污染。这里只有广袤的草原、亘古不变的山川；这里是放飞思绪的圣地；这里是人类返璞归真的大自然……
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