新鲜出炉的驴子，额，还没到驴子级别的菜鸟泪奔求解答。。。。。

      首先，非常高兴终于找到了一个可以咨询、答题、发牢骚、分享旅行快乐及发些拍得汗颜照片的地方鸟！
       其次实在是有问题现在急于解决，求助各位老驴、新驴、大虾、小虾，先谢过了！
          是这样滴！
          计划十一长假或者过年放假期间走大香格里拉的路线，额，还是啰嗦一下，就是从香格里拉到亚丁、稻城、康定、成都的那条线，现在只有激情与向往，还木有装备跟具体安排，请不要拍砖，只上过玉龙雪山，4500米，木有高原反应，当然可能也是坐索道的原因；打算做一个身体训练，可能会在8月左右徒步去一下雨崩或者虎跳。
          个人情况是：
           1、我跟朋友过去，两个都是女生，166一个，160一个，都是二十几，体格都还可以
           2、有一个55L的背包
           3、有件冲锋衣，三层压胶的
           4、装备预算在600左右（其实我也不知道要准备多少，先看看大家推荐意见可适当放宽）

          求解答的是：
           1、 需要装备的东西能不能列个清单啊？我在淘宝泡了两天，人还是个晕的，话说女生挑东西比较看外观，所以在此求助各位理性一点的驴子们，从性价比上出发，一两千的帐篷之类的就不要推荐了，先谢过，我怕睡在太多的人民币上会失眠！
           2、有走过这条路的驴子们，能不能给些需要注意点的地方，复制粘贴就不用了，越看越晕！（身体方面需要注意的地方）
           3、整条线路走下来，做了10天的打算，够不够呢？大概需要多少费用的。。。。。。

          希望能得到大家的帮助，鼓励，使我有信心成功迈上成驴的道路！

俩个mm去？ 1人55L应该足够了吧。

不知道呀，我有一个55L的包包，她准备买，所以就不知道还需要个多大的，除了热情，怕是现在东南西北都没弄清楚！悲剧。。。。

嗯 最好还是找个向导吧   

可以去攻略里面找找

还不错，建议去租用装备，没有必要买的，除了一些零碎的东西。
要去一定要做好功课，最好有去过的人带。如果有队的话尽量跟队，两个女孩子如果有事情有队可以相互照顾。
装备：冲锋衣裤，抓绒衣裤排汗内衣裤（备用1套）双登山杖、登山鞋（备用鞋）、50+10登山包，帐篷，睡袋温标糖牛肉、水2L，头灯或手电，手套、墨镜，药品，防护装备。
徒步提前半年进行适应锻炼，平时做有负重有强度的拉练活动。提早服用红景天等提高血液供氧能力的药品或保健品，起步时慢点，到体力极度透支时可以多休息，不要多坐。

雨崩孩子生活得很好的，雨崩最需要的是药品，多带些药品，对他们帮助更大。

费用在2500左右

这个费用2500，是指装备加路线的钱呢？还是光路线的钱或者光装备的钱？（问得有点不好意思了）