| 本帖最后由 心旅程therewego 于 2011-7-18 14:29 编辑 挑战你的恐高极限 象州大冲瀑布百米速降 基于八台峡已经发生了瀑布速降溺亡事故，提醒各位参加速降类活动一定要参加前期的技术培训，选择有运动专项资质的公司或俱乐部带队执行。
你第一次玩瀑降时的高度是几米？15米？30米？ 或许你认为超过50米你肯定受不了，何况超过100米！ 在这里，心旅程负责任的告诉你，瀑降的高度世界纪录超过1000米，位于委内瑞拉的Angel瀑布，百米只是“小儿科”。听完这个消息是否轻松了一点？ 不过，身体力行才是硬道理，想想成功突破心理极限挑战百米瀑布成功后的喜悦和成就感吧。 送你一首诗：飞流直下三千尺，疑是银河落九天，说的就是你！ 活动日程 前期技术培训 7月9日 （周六）第一次速降训练在武鸣红岩攀岩基地举行，已圆满完成，共14人通过培训。 7月17日（周日）第二次速降训练已完成。 7月23日（周日）第三次速降训练继续召集，地点在广西体育中心。 9：00 五象大道广西体育中心（新体育场）D入口楼梯前集中，进行高空速降技术培训（高度40-50米），不管以往有无速降经验，所有报名者必须参加。
正式百米瀑降活动 8月5日（周五） 19：00 8月6日（周六） 8：00 前往中平镇青山村附近的大冲瀑布，需要徒步一段路才能抵达瀑布顶端。整个瀑降时间大约四个小时，午餐吃干粮。下午四点左右出山返回象州温泉，开总结会，泡温泉放松。 8月7日（周日）
活动说明 1、什么是速降 速降，源自高山探险下撤保护技术，在抢险、运输和军事突袭行动中也经常使用，后来演化成与攀岩、蹦极类似的极限户外运动项目。 2、速降分类 现在它已分化成崖降、楼降、桥降、溪降等类别。速降是在教练的指导与保护下，借助景点的自然落差，利用绳索由岩壁顶端下降，参与者可以自己掌握下降的速度、落点，以到达地面。虽然并不需要严格的专业技巧，但参与者必须克服对高度、速度的恐惧，具备勇往直前、坚持到底的决心。 2、速降的基本技术 右手位于右腰后侧，握紧绳索就能让身体停止下降，右手放松会在重力作用下匀速下降。上身保持正直，双腿伸直或微曲蹬在岩壁上，一步步往下移动，除了脚，身体任何部位都不要与岩壁亲密接触。 4、速降的基本装备 包括安全头盔、安全带、主锁、8字环、静力绳、手套等。 安全头盔：和攀岩等户外运动一样，头盔是必不可少的安全防护装备，下降途中一块小小的石块落下来，砸在头上就可能造成极大的生命危险。 安全带：速降时使用的是坐式安全带，由腰带和绑在两侧大腿根的腿带构成。穿戴时要注意调整好松紧，不然在长时间的下降过程中会很不舒服。另外，系安全带时切记打反扣，即带子系好后沿反方向穿回，以防途中带子松开脱落。 主锁：被形象地称为“大D”，材料非常坚固，一般可以承受30千牛的力和10千牛的冲力。主要起连接作用，如连接扁带、静力绳，通常连接“8”字环，缓冲人的下坠力。在扣紧主锁时要注意，沿螺纹拧到头之后要向反方向松半圈，这样做是为了方便打开主锁，以防受力后锁死。 “8”字环下降器：是最普遍使用的下降器，通过绳子在８字环中穿梭形成的8个点来增大摩擦，控制下降速度。在收放“8”字环时，一定要轻拿轻放，如果环体出现裂纹，哪怕再细小也应立即停止使用。 手套：由于速降的距离长，速度快，“8”字环很容易摩擦发热，甚至会烫手，加上手握静力绳放松、抓紧控制下降速度，所以一副手套是必不可少的。下降时切记双手握绳时要远离“8”字环，以防手套卷进“8”字环发生危险。 静力绳：绳子主要有动力绳和静力绳两大类，其中静力绳的延展性近似0，不能靠伸缩来吸收冲力，一般被用作路线绳，常用于探洞、溯溪等，基本不用于攀登，尤其不能作下方保护绳。动力绳能够伸缩吸收脱落所产生的冲力，特别为下方保护**，在有动力冲坠可能性的项目中，一定要用动力绳，如攀岩、登山、蹦极等。静力绳多为白色，即使彩色，也都是单色；动力绳多为花绳，色彩鲜艳。在速降运动使用的就是静力绳。 大冲瀑布简介： 大冲瀑布位于广西象州中平乡平贯村东5公里的大面山之中，象州、金秀两县交界处，西距象州县约35公里，以瀑布与峡谷中的溪流、悬崖、怪石、花木等构成天然美景。从沟口山脚下有溪边小路可通，时而趟溪水，过乱石，经石板坪、吃水冲、母豕槽等地，便到大冲瀑布。瀑布有两条：第一条自平贯大冲金秀一侧高山下泻，呈多极分散，高约70米，瀑身展宽约25米，水量稀疏；第二条位于第一条瀑布南边约200米，水自金秀一侧高山悬崖垂直而下，高约108米，瀑身宽约10米，于落地处冲积成深潭，激溅起高达l0余米的雾状水珠，声势壮观。这一次我们要挑战的，便是这个高达108米的大冲瀑布。 报名及费用 活动费用构成 1、前期技术培训费用：￥150/人（含国家中级攀岩教练技术培训、速降装备、十万户外运动保险），本项培训可单独参加； 2、大冲瀑布速降培训费用：￥400/人，心旅程会员￥350/人（含国家中级攀岩教练技术培训、速降装备、含三十万户外运动保险）； 3、吃、住、行、娱、购等其他费用： a)吃：本次活动餐饮费用自理或AA； b)住：活动统一住宿地点为象州温泉各个酒店或旅馆，价位从几十元的旅馆到千元以上的五星级酒店均有，根据自身喜好选择，俱乐部免费代订房间； c)行：参加者可以自驾车或者包车参加活动，包车的车费根据具体人数AA制； d)娱：泡温泉或其他娱乐消费费用自理； e)购：本次活动不安排购物环节。 报名参加本次活动立即成为心旅程持卡会员（免交100元年费） 报名方式（可选其一）： 1、到俱乐部报名交费：南宁市民族大道阳光100城市广场中庭心旅程俱乐部（红云摄影器材店旁边）时间14：00-22：30； 2、电话或网上报名：小螃蟹13977199227、qq744817356。告知“真实姓名+身份证号+手机号码”，并通过网上银行交报名费。 农业银行 邹绍东 6228480830141516211 工商银行 邹绍东 9558822102001669264 建设银行 邹绍东 4367423375050112154 ※ 转账时麻烦多转个零头，例如100.03元便于确认。 参加者要求 1、四肢健全、无精神疾病、无心脏病、无其他突发性疾病； 2、签署户外运动技术培训合同； 3、听教练的话！ 技术培训机构：南宁市佰锐户外运动咨询服务有限公司 活动发布代理：南宁市心灵旅行文化传播有限公司 |
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