第一期：2011年7月23日~29日（已顺利完成线路A）https://bbs.8264.com/thread-832171-1-1.html 第二期：2011年9月10日~16日（线路B：七天，长坪沟露营，不穿越） 第三期：2011年10月1日~7日（线路A：七天，长坪沟穿越至理县毕棚沟） 第四期：2011年10月22日~28日（线路A：七天，长坪沟穿越至理县毕棚沟）
难度：海拔3000米以上高原徒步，长坪沟和毕棚沟分水岭垭口海拔4600，攀登垭口的小路坡度45度左右，对体力要求较高，建议请背夫帮背装备，自己轻装穿越，需在海拔4200米左右的营地露营。 声明：参加本次活动有可能发生意外造成身体伤害甚至死亡，参加者后果自负，谢绝无高原徒步经验、高原适应能力差、体力较差的人和未成年人参加。 人数限制：5人以上成行，总人数16人以内，男女比例控制在6：4。
四姑娘山： 四姑娘山位于阿坝藏族羌族自治州，由四座长年被冰雪覆盖的山峰组成。如同头披白纱，姿容俊俏的四位少女。其中幺妹身材苗条、体态婀娜，常说的“四姑娘”就是指这座最高最美的雪峰。是横断山脉东部边缘邛崃山系的最高峰。 四姑娘山由四座连绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3~5公里范围内一字排开，其高度分别为6250米、5664米、5454米、5355米。 四姑娘山的地表主要为中生代和古生代的砂岩、板岩、大理石、石灰岩与结晶灰岩组成。这些岩石大多耐风化剥蚀，山峰尖削陡峭，直插云天。四姑娘山周围还有20多座被冰雪覆盖着的四至五千米高的山峰。 四姑娘山的东面有奔腾急泻的岷江纵贯而过，西有“天险”之称的大渡河。山谷地带气候温和、雨量充沛，山花遍野、溪流清澈；山腰冰川环绕；山顶地势险峻，白雪皑皑。 四姑娘山一带森林茂盛，气候宜人，为丰富多彩的动植物提供了生存环境。在海拔2500米以上地段有原始森林分布，以高山针叶林、针阔叶混交林为主体。这里出产的红杉、红豆杉、连香树等是四川特有的珍贵树种。在海拔3700米以上地段还有高山草甸分布。每当春夏之交，这里绿草如茵，繁花似锦，是良好的夏季牧场。山上还盛产天麻、贝母、虫草等名贵中药材。这里的兽类约有五六十种，鸟类约三百种左右。其中属国家保护的珍稀动物有：大熊猫、小熊猫、金丝猴、白唇鹿、毛冠鹿、雪豹、苏门羚、金猫、扭角羚、林麝，以及红腹角雉、血雉等。举世闻名的卧龙大熊猫自然保护区就坐落在四姑娘山东坡。 四姑娘山的河谷地带还生长着核桃、苹果、梨和花椒等土特产品，是一个美丽富饶的好地方。 长坪沟： 长坪沟既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。清代乾隆年间，清朝廷两次征战金川曾在此嘶杀，昔日古战场遗迹难觅，但仍可想象当年的剑影与炮声。沟内有藏族村塞星罗棋布，沟底有藏民每年祭祀四妨娘神山的锅庄台，以及喇嘛寺。 长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。 区域内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。 毕棚沟： 毕棚沟位于阿坝藏族羌族自治州理县境内,在四姑娘山的背面,人们都说它是四姑娘山的背影。四姑娘山美的出众,它的背影也别有一种风情! 毕棚沟的树是它的主旋律,树从沟口一直延伸到目光不能及的地方。飘摇的松萝淡淡地垂挂在树枝上,随风长满整个沟壑。人们送给这淡绿的生命一个长记忆的名字———老人须。风起,风过,它都在风中述说不老的神话。我将她绕在手腕上,只想觅得一缕古朴的清风,或许风里还有一个凄迷的故事。 站在一处高岗展开双臂停止一切思绪,似乎你也成了一棵树。一阵凉意袭来,植物的清香入侵嗅觉,迷茫在毕棚沟的烟云中。拨开一叶卷恫草,这是想象中毕棚沟的手指。触动它只因此时热血流动的速度与毕棚沟同步。沐着细软的雨丝,走在青幽的谷间小道上,脚底的碎石子都渗透着森林的灵气。它轻挠我的脚心,用亘古的一个月夜跟我交换今天的一次亲密接触。于是,撒开脚丫在碎石路上一阵狂奔,猛然间眼前豁然开朗──卓玛湖! 湿雨中,深深呼吸。然后,驻足在“卓玛姑娘”的湖心,溢满一湖的心事,醉成一壶酒,囚禁在心情的森林。
活动行程：
第一天：各地队员在成都集中，领队检查大家的装备，不符合要求者必须在成都户外店补齐装备； 住：成都青年旅舍 第二天：成都→阿坝日隆镇，根据公路路况路线或有调整。 第三天：日隆-10km-喇嘛寺-5km-枯树滩-7km-木骡子（全程大约22km，徒步大约5小时左右）。本日比较轻松，可以远眺四姑娘山幺妹峰、婆渺峰、骆驼峰。 第四天：木骡子-3km-水打坝-11m-叉子沟尾营地（全程大约13km,徒步大约用时5小时左右）。沿途风景之美，可远看骆驼峰、羊满台、倒沟山，天气好还可能看到日照金山。 第五天： 线路A，穿越到理县长坪沟：叉子沟尾--6km-垭口-2km-三颗树-3km-白龙瀑布-卓玛湖-5km-上海子接待站——乘车返回成都 线路B，原路返回木骡子营地扎营。 住：成都青年旅舍 第六天： 线路A，成都休整一天，或本日行程灵活调整，也可以提前解散。 线路B，木骡子营地——日隆镇，乘车返回成都。住：成都青年旅舍 第七天：成都解散。
活动费用： ① 活动策划组织费用：￥1700/人（心旅程会员￥1500/人）。含成都往返徒步地点的交通费用、成都青年旅舍两晚床位，日隆镇家庭旅馆一晚床位、当地登山向导、公用装备（炊事帐篷、对讲机、外伤止血药品等）、长坪沟环保费及门票观光车费、毕棚沟电瓶车及景区交通车费、华泰保险安途团体保险（户外运动专用险种，主险意外身故/残疾/三度烧烫伤30万，附加领队责任险60万）。 ② 其他费用自理：包括各地往返成都交通、伙食、个人装备及物资损耗、私请背夫马匹、药品等。
报名参加本次活动立即成为心旅程持卡会员 心旅程翻山越岭QQ群：144540161（欢迎喜欢背包徒步穿越活动的新驴老驴加入自虐）
报名方式（可选其一）： 1、到俱乐部报名交费：南宁市民族大道阳光100城市广场中庭心旅程俱乐部（红云摄影器材店旁边）时间14：00-22：30； 2、电话或网上报名：小螃蟹13977199227、qq744817356。告知“真实姓名+身份证号+手机号码”，并通过网上银行交报名费。
※转账时麻烦多转个零头，例如500.03元便于确认。
参加本次活动必须做出的声明（强制声明，不同意请不要勉强参加）： 我自愿参与本次活动，我了解在活动中有遭遇以下意外的风险：空难、车祸、灾害天气、地质灾害、**、偷抢、高山滑坠、落石、高原反应致病、身体失温、体力透支、自身身体疾病发作、或其他不可抗力导致的意外等。我是18到60岁具备独立行为能力的成年人，且参加过一次以上海拔4500米以上徒步活动。我了解活动发起人、活动领队、当地向导并不能保证以上意外不会发生，但当意外发生时会尽一切人道义务进行救助行动。我声明由意外和不可抗力导致的一切后果和损失由我个人承担，我声明活动发起人、活动领队、当地向导、活动的其他参加者不用承担这些后果及损失产生的费用，他们只需要协调保险公司进行理赔。我已经通知家人和朋友我将参加本次活动，并且告知以上声明内容。 |
| 沙发： 第一期精彩照片：《灵魂漫步长坪沟》https://bbs.8264.com/thread-832171-1-1.html |
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