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每天清晨，我向着太阳奔跑

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哈尼Ta爹三级布洛阿特峰

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发表于 2011-8-7 10:28

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购买户外保险

本帖最后由哈尼Ta爹于 2011-8-7 10:38 编辑

每天面对着电脑十多个小时
两年下来
胸肌木有了
肱二大爷也萎缩了
硬梆梆的腹肌慢慢也开始软了

不行
摆脱亚健康
我要运动
从跑步开始
断断续续的跑了几个星期
发现不对自己狠一点
简直是没有任何的效果

于是定时定量
清晨小跑7公里
已经坚持一个星期
我想
会习惯的

3500米单程X2
每天清晨，我向着太阳奔跑

每天清晨，我向着太阳奔跑

单程时间争取不段缩短
小牛,头虽大点，丑了了
怎么说也是实惠耐用的。嘎嘎
每天清晨，我向着太阳奔跑

每天清晨，我向着太阳奔跑

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有壳花生
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我心本狂野
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花雕

哈尼Ta爹三级布洛阿特峰

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发表于 2011-8-7 10:30 2楼只看该作者

如何把其他平台的游记搬到8264？

起来的越来越晚了。。嘎嘎

哈尼Ta爹三级布洛阿特峰

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发表于 2011-8-7 10:34 3楼只看该作者

带着手机，顺便拍拍路上风景

哈尼Ta爹三级布洛阿特峰

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发表于 2011-8-7 10:36 4楼只看该作者

每天清晨，我向着太阳奔跑

胡杨Sky 二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发表于 2011-8-7 11:33 5楼只看该作者

加油坚持啊

末午一级希夏邦玛峰

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发表于 2011-8-7 11:36 6楼只看该作者

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发表于 2011-8-7 14:13 7楼只看该作者

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KONGXINCAO 七级马纳斯鲁峰

主题39 回帖1636 关注839 粉丝843

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发表于 2011-8-7 14:36 8楼只看该作者

坚持！！！不过越跑越瘦的。只能练腿部肌肉呀

年轻就要张扬

年轻就要张扬三级布洛阿特峰

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发表于 2011-8-7 14:40 9楼只看该作者

不正就歪六级南迦帕尔巴特峰

主题0 回帖1184 关注499 粉丝504

发帖：1184 帖在线：2861 小时注册：2005-9-2

发表于 2011-8-7 15:53 10楼只看该作者

支持你,希望你坚持下去!!!

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