到这时，我肚子很饿，而且发现所有食物包括能量棒消耗光了。这是我在谷底多待了一天造成的。接下来的山路，我只能饿着肚子上了。而我发现，饥饿实在是一种 很难忍受的痛苦。因为负重登山，消耗很大，所以那种俄的感觉立刻会在生理上体现出来。接下来的4.5mile，我每迈出一步，都会出一身汗，这是我第一次 知道出虚汗的感觉，整个人根本没有任何力气拍照。每次休息，也没有力气歇包，甚至坐下都不敢，怕没有力气站起来，休息时只能背着包斜靠着墙。一路走几步就 停，从早上10点一直到下午4点，我才慢慢挣扎着看到缘顶。时隔半年，我还能清楚的记得那种头晕眼花，浑身冷汗的痛苦，这之后的半年，我走过比大峡谷危险 的多的山路，但再也没有体验过那种饥饿的痛苦。  |
| 作为一个户外运动爱好者的总结 大峡谷是我开车环游美国路上第一个比较需要体力的景点。在并没有太多户外经验的时候，一个人下到谷底露营再上来，这一点还是有些难度的。首先是运动量，我跑过马拉松，直观的感觉那种体力的消耗，下谷时大约略低于一个半马的消耗，上谷时疲劳程度则要超过半马，但是不如全马。 我的露营装备大致如下 背包 gregory Z55 睡袋 Kelty 20f 羽绒 睡垫 Therm-a-rest prolite pro 手杖 leki 马卡努入门级的 帐篷 colemen 单人超轻 头灯 Black Diamond Icon 气炉 Primus ETA Power 主要衣物 mammort 神衣，patagonia 毛猴抓绒 鞋 asolo moran 水袋 camelback 2升 关于这些装备，我的评价是 背包可用，但是这种两晚的露营加上食物相机全部重量在35-40lb之间几乎达到背包的上限了，超过2晚的冬季宿营，还是要更大的背包 睡袋和睡垫， 非常舒适，在2月的大峡谷，差不多需要20F羽绒睡袋正合适，睡垫非常好，几乎是最令我满意的装备，在这个季节，睡垫是必不可少的 手杖 非常重要，几乎和鞋子同为最重要的装备，下谷上谷的路总的说来都比较陡峭，手杖可以大大减缓对膝盖的损伤，在大峡谷手杖非常非常必要 鞋和厚袜子，必要，这个东西的重要性不言而喻，不说了，这种负重需要中高帮的鞋 帐篷，虽然在所有装备里帐篷不是名牌，但是我还是很满意的，这顶帐篷非常轻，大约2lb，也足够牢固，但是鉴于大峡谷谷底的营地地面很好，所以如果为了减轻重量，用睡袋套（bivy sack）也是完全可行的 头灯，我几乎没有用上，但是为了以防万一走夜路，这个也是不能少的 衣物，在2月，一件风衣，一件抓绒，必须 水袋，2升是至少的，路上不能取水的冬季，我觉得3升会更好一些 炉具，这是我唯一不满意的地方，主要原因是太重，虽然这个炉子燃烧效率很好，可是对一个人来说，太重太大了 总的说来，大峡谷的穿越，我觉得对装备最重要的要求是轻量化。因为在那两条山路上，没有太多的休息点，而且也不能半路露营，所以一旦上路，必须要在天黑前到达目的地或者返回谷顶。最重要的是轻量快速通过。这个时候我觉得除了水食物和手杖，其他一切的东西都是越轻越好！ 希望这些对想去谷底宿营的朋友有帮助。 |
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