| 本帖最后由 可里 于 2012-4-17 19:36 编辑 活动已经完成,合影见13楼 前言：此活动为单纯的约伴跑步活动，参加者需要一定的体力耐力及毅力；同时请详细阅读本活动计划，特别后面的“免责声明”，参加者一旦报名参加，视同完全同意后面的免责条款。 1、活动介绍 2011年北京马拉松将至,白天天气太热，突然想多搞几次长距离的群跑步活动,田径场跑圈太无聊，南湖人太多，河堤跑腻了，那就换个生猛一点的路线--绕南宁快环一圈。 同时也希望更多的朋友参加到全民健身热潮中，或者挑战一下自己。 2、活动内容 活动项目分为以下三种： a、全程跑步，40.6公里。 b、接力跑：所谓接力跑，就是需要有其他人骑车跟随，两人互换；请自行寻找接力伙伴。 c、随性跑：跑累了，就上收容车跟随跑步者，同时兼做后勤保障工作。 d、骑行后勤组，希望感兴趣的朋友骑行跟随做后勤保障。 e、私家车、面包车后勤保障组：需要两至三辆车跟随。后勤保障司机也可以参加跑步，前提是有人替换开车。 3、活动时间 2011年9月17日晚上12:30（即18日00:30）于白沙亭江路口丰林大厦集合合影,01:00前开跑。 请大家不要迟到！ 4、集合地点 5、联系方式 活动进行当天，向报名者公布手机号码。请报名者通过站内私信或QQ小窗留下手机号码 6、活动费用 活动费用包括： a、跑步补给的水、运动饮料，快速补充能量的香蕉以及其它物品（如有）； b、私家车、面包车的油费。油费计算方式：按实际车辆行驶路程*汽车出厂标称理论百公里耗油量*当天的对应油价/100KM*1.2(因为标称耗油量是理论值，所以要乘以1.2); （注：此项可以按每公里1元算或与车主讨论后再定）； c、其它活动需要用的物品（需要报名人员讨论同意后）； 7、报名方式 报名格式：网络ID/GG or MM/参加项目（接力项目请自行寻找骑行伙伴）/电话（可私信或QQ小窗告知）/紧急联系人及电话（可私信或QQ小窗告知） 8、活动说明】 a、本人会带简单的户外药包； b、大家在跑步过程中一定靠快环道的最右侧非机动车道前进，同时骑行者跟随在左侧与后侧； c、跑步时按速度分成快、中、慢三个集团，每个集团都需要有骑行者跟随；如果开始鸯集团因体力跟不上掉队，请自行（或有一位骑行者陪同）在路边等候下一集团军到来； d、最慢集团军，如果掉队，请自行上后勤车，不要过多影响行军；待休息好后，可以继续参加跑步； e、原则上后勤保障车只跟随中、慢两个集团军； f、所有报名人员都可以参加跑步，前提是有人替换开车或骑车； g、活动过程中，不管跑步还是骑行，如感觉身体不适请及时向后勤保障人员反映；并退出跑步，上保障中休息或做相应处理； h、如活动过程中退出活动不上保障车自行提前回家，请自行确保自己的安全； i、活动需要有能充当照相摄影的朋友，请有能力条件的朋友自告奋勇； j、为了方便后勤保障人员联系，本人拟借几台手持式可调频对讲机（手台），如果保障车辆带有车台就更好。如果有手台的朋友，如果方便可以提供一下； k、报名者年龄需要满18周岁以上； l、建议参加者购买一日的意外平安，费用大概5元，请自行向保险公司咨询购买； 9、免责声明 本次活动为非商业化自助跑步活动，不设领队，活动发起者只是倡导活动进行，单纯的约伴活动。 户外跑步有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。活动发起约伴者组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险及意外所产生的后果负责，请参加活动者对自己一切行为及后果负全责。 a、跑步线路图: ![[跑步活动招集]2011年9月17日第37次约跑,半夜绕南宁快环跑一圈](static/image/common/none.gif "[跑步活动招集]2011年9月17日第37次约跑,半夜绕南宁快环跑一圈") b、集合地点:   |
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
