飞燕绕梁 发表于 2011-9-15 15:16 今天四点半车到手，五点回家吃了一个馒头后开骑。因为没有骑行服，穿了一条NIKE PRO的紧身短裤和一条平日跑步时穿的快干衣，搞了一瓶宝圹力水。第一次骑这变速车，有点不太习惯，档位拨来拨去，总算略有点晓得那个档位自已骑住舒服一点了。但最郁闷的是后座高度问题，因为没有骑行运动的知识，也不太晓得所谓正确的骑姿。在起先骑的半小时里，后座调了Ｎ次，大概确定高度舒服了点后又发觉ＰＰ痛。大约骑了四十分钟后，右膝盖有点小痛，于是拼命用意念命令自已放松再放松。大约骑一小时后，发觉有点习惯骑车的感觉了，于是停下来喝了口水，抽了根烟。然后再接着骑了一个半小时。今天总共骑了两个半小时，因为是市内公路，有大半小时还是碰着下班高峰，所以均速的情况很少。看码表一共是骑了３８公里。 头回骑车的感觉是，只要全身放松就好。我感觉我是膝盖往上的肌肉有点酸，偶尔膝盖会闹些小别扭（是以前跑步时的旧伤）。除了ＰＰ向下的两边骨头有点点小痛，且腰有一点点累．别的部位感觉没啥太大的不适应。就是最后半小时有点吃力，关键是肚子饿，差点饿晕哈哈。可能是下午三点半时泡的茶太浓了点，把肚子里的油洗得过于干净了。 初步感觉骑车比跑步轻松不少，且汗也不太多，平日跑一小时，无论是多贵的快干衣，穿在身上都觉是浮云。今天骑了两个半小时，身上没有湿透过的感觉，可能是骑行速度会快点，有风吹着，所以出汗不大吧。 |
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