户外运动过程中穿着冲锋衣，是户外爱好者常犯的错误

很多爱好者认为冲锋衣保暖，而且轻便，愿意穿着冲锋衣登山，但是这种理念是错误的，因为冲锋衣不透汗，容易出现体温过高，或者热量流失。因此实际上冲锋衣是应该放在背囊内备用，只有到下雨雪天气，或者到了营地才穿着的。当然也不是说完全不能穿着冲锋衣登山，如果穿冲锋衣登山或者穿越的话，需要控制自己的运动量，防止过热。

只要不是太冷，一般登山穿好的抓绒外衣就行，要棉的，容易透汗的，保持自己身体的干爽。

以上来自北京市登山协会副秘书长、山岳救援队队长王鑫

非常赞同！！！！！！

沙发  祝红杏国庆节快乐！

看帖顶贴是种美德

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完了，怪不得汉队的登山成绩这么差呢，队长都这么白痴。
真是很好奇登雪山的人穿的都是什么。
还有，他本人登雪山穿的是什么？6000米左右的。
外队登7000米以下的雪山应该穿什么？队长能指点一下么。