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单车技术

长途骑行——心肺功能是关键!

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发表于 2008-1-29 21:24 11 只看该作者
支持:)
发表于 2008-1-29 23:48 12 只看该作者
原帖由 漫步行走 于 2008-1-27 21:03 发表 吼吼,搬个板凳,来听课海哥讲的真好,我身上费氧气的地方挺多的



体重在作怪
发表于 2008-1-29 23:49 13 只看该作者
以前听说过在骑行高原的时候要提前一个月停止锻炼
让肺部耗氧量降低
这样可以更好的去适应高原缺氧的环境
发表于 2008-2-4 01:19 14 只看该作者
汗…好像什么肌肉都要活动了…
发表于 2008-2-4 17:55 15 只看该作者
好铁  学习
发表于 2008-2-8 23:08 16 只看该作者
顶     学习
发表于 2008-2-11 02:16 17 只看该作者
学习了.....
maasen
发帖:127 帖 在线:47 小时 注册:2008-1-28
发表于 2008-2-14 11:16 18 只看该作者
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发表于 2008-2-20 18:10 19 只看该作者
学习了
正准备骑行出游
现在正在做体能方面的训练
发表于 2008-2-21 14:27 20 只看该作者
学习了···好贴
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