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长途骑行——心肺功能是关键！

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liudadao 五级安纳普尔那峰

主题22 回帖2707 关注193 粉丝193

发帖：2729 帖在线：914 小时注册：2006-1-15

发表于 2008-1-29 21:24 11楼只看该作者

支持:)

72克味精和盐

72克味精和盐荣誉版主

主题217 回帖8829 关注382 粉丝391

发帖：9046 帖在线：3410 小时注册：2006-4-13

发表于 2008-1-29 23:48 12楼只看该作者

原帖由漫步行走于 2008-1-27 21:03 发表吼吼,搬个板凳,来听课海哥讲的真好,我身上费氧气的地方挺多的

体重在作怪

72克味精和盐

72克味精和盐荣誉版主

主题217 回帖8829 关注382 粉丝391

发帖：9046 帖在线：3410 小时注册：2006-4-13

发表于 2008-1-29 23:49 13楼只看该作者

以前听说过在骑行高原的时候要提前一个月停止锻炼
让肺部耗氧量降低
这样可以更好的去适应高原缺氧的环境

傻bird 五级安纳普尔那峰

主题7 回帖3032 关注2 粉丝3

发帖：3039 帖在线：1166 小时注册：2008-1-5

发表于 2008-2-4 01:19 14楼只看该作者

汗…好像什么肌肉都要活动了…

耗子人好七级马纳斯鲁峰

主题38 回帖6358 关注192 粉丝194

8264币 1 枚发帖：6396 帖在线：1500 小时注册：2007-12-31

发表于 2008-2-4 17:55 15楼只看该作者

好铁　　学习

躺椅子上一级希夏邦玛峰

主题0 回帖23 关注0 粉丝0

发帖：23 帖在线：45 小时注册：2008-2-8

发表于 2008-2-8 23:08 16楼只看该作者

顶学习

八月十六六级南迦帕尔巴特峰

主题7 回帖9540 关注59 粉丝59

发帖：9547 帖在线：1109 小时注册：2005-5-30

发表于 2008-2-11 02:16 17楼只看该作者

学习了.....

发帖：127 帖在线：47 小时注册：2008-1-28

发表于 2008-2-14 11:16 18楼只看该作者

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

qewta

qewta 一级希夏邦玛峰

主题0 回帖28 关注0 粉丝0

发帖：28 帖在线：5 小时注册：2008-2-18

发表于 2008-2-20 18:10 19楼只看该作者

学习了
正准备骑行出游
现在正在做体能方面的训练

灵羽525 十一级洛子峰

主题49 回帖40787 关注2102 粉丝2128

发帖：40836 帖在线：4468 小时注册：2008-2-15

发表于 2008-2-21 14:27 20楼只看该作者

学习了···好贴

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