| 本帖最后由 刘戈戈 于 2011-10-13 19:50 编辑 前言 红螺山有东西两座主峰，海拔分别为811.9米和812.9米，是一块风水宝地，其周围除红螺寺外，还有古寺古墓遗址上百处。红螺山为燕山山脉与华北平原的结合部，兼有山区、丘陵、平原多种地形，多种气候，适宜多种动植物生息繁衍，是个天然的植物园。红螺山怪石嶙峋，草木葱茏，野趣盎然。它前坡平缓，便于爬山游玩；后坡陡峭，适于攀登探险。 红螺寺始建于东晋咸康四年（公元338）年，原名“大明寺”（明正统年间易名“护国资福禅寺”，因红螺仙女的美妙的传说，俗称“红螺寺”）。当时中国北方正处十六国时期后赵的统治时期。晋怀帝永嘉四年（公元310），西域高僧佛图澄东来中国传教，受到后赵皇帝石勒、石虎叔侄的优礼，遂在后赵国境内弘法授徒，广建寺塔。他是经国家正式批准在中国授徒（中国人出家为僧）的第一人，后赵石虎建武末年（东晋永和四年，公元348年），卒于邺宫寺。据《高僧传》记载，佛图澄在后赵弘法30余年，先后建寺达893所，红螺寺即其中之一。 红螺寺为十方常住寺，是我国北方最大的佛教园林，千年来一直是佛教圣地，寺院内历届主持多有皇家命派，高僧频出，佛法超凡。金代有著名的佛觉禅师，元代有云山禅师，清代际醒（梦东）大师主持红螺寺，创建红螺净土道场，佛教更为兴盛。光绪年间，印光僧人来红螺寺修学净土法门，后去普陀创建净土道场，所以世有"南有普陀，北有红螺"之说。 集合时间 2011年10月15日8点50 集合地点 东直门外936支交通枢纽外400米 行程安排 一.10月15日早上8点50东直门936车站集合东直门交通枢纽外东400米 二.8点55分坐936直接到红螺寺。 三，10点30，游览红螺山. 四，下午16点30坐车返回。 注：以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准！！！ 准时集合 公交车90分钟一趟，迟到的 自行活动 公交车出行无公摊费用。自愿腐败费用AA。公交费用自理 强度1.0 有年票的就带上备用 领队:安全保密联系方式：手机：13439449576 、QQ号码： 531731610 QQ群号90160710 注意事项 头灯（或手电），手台、手杖，抓绒衣，冲锋衣，登山鞋或者徒步鞋或者军胶，手台必带，一顿午餐，水适量。狂饮 猛喝的多带 能量补充。有垃圾袋的 带上一个垃圾袋 1、报名参加者同意在本次活动中接受活动召集及领队的安排，包括更改行程和线路； 2、注意环保，爱护环境，安全第一，全部垃圾带出活动区域或送至垃圾回收站； 3、强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难 4.准时集合 公交车90分钟一趟，迟到的 自行活动 强度提示 线强度：二级 活动级别：2B 报名须知 报名者应为具有完全行为能力之人士。 代他人报名者，应了解被代替报名者的情况并对其负责。 发起人有权力确认和不确认报名者参加活动，并不说明理由。 活动中要注意团结友爱、互相帮助，并加强纪律性。 反对未经同意离队私自行动，如掉队过长请按下撤方案，下撤前通知领队。 为保持通讯畅通，参加活动之队员应准备手台。 注意防火，禁止在树林等有易燃品之场合吸烟、用火。 注重环保，不可乱扔垃圾。不可降解之垃圾应装入垃圾袋，垃圾袋要带到指定地点。 活动中如有不遵守纪律之行为，发起人事后可在网上公布名单和提出批评。 活动备注 免责声明: 本次活动为非盈利性自助户外活动。 户外运动有一定的危险性和不可预知性。 参加者对自己的行为及后果负完全责任。 发起人除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外， 不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。 凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。 如在活动中发生人身损害后果，发起人和其他参加人不承担赔偿责任， 由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。 代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害， 发起人和其他参加人同样不承担赔偿责任。 报名者应为具有完全行为能力之人士。 带领未成年人需要有监护人陪同。请勿携带宠物参加。 代他人报名者，应了解被代替报名者的情况并对其负责。 发起人有权力确认和不确认报名者参加活动，并不说明理由。 活动中要注意团结友爱、互相帮助，并加强纪律性。 反对未经同意离队私自行动，如掉队过长请按下撤方案，下撤前通知领队。 为保持通讯畅通，参加活动之队员应准备手台。 注意防火，禁止在树林等有易燃品之场合吸烟、用火。 注重环保，不可乱扔垃圾。不可降解之垃圾应装入垃圾袋，垃圾袋要带到指定地点。 活动中如有不遵守纪律之行为，发起人事后可在网上公布名单和提出批评 报名须知 请在出发前一天查阅下列网站或收听收看天气预报！ 中央气象台网站：https://www.tq121.com.cn 中国气象局网站：https://www.cma.gov.cn 天 气 在 线：https://www.t7online.com 北 京 公 交：https://www.bjbus.com 本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。 活动备注 凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。 请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受本计划全部条款。 哪些人不适合爬山： ●不常锻炼的中年人不宜突然参加大运动量的登山活动。中年人是一个特殊的群体，担负着工作和家庭两副重担，又夹在老人和孩子之间。中年人在事业生活上忙碌，体质、心理承受力、免疫及内分泌等功能却日益降低，再加上繁忙，无暇顾及身体健康，他们容易患各种疾病，而且不易早期发现和治疗。平时他们又很少锻炼，突然去爬山，自觉比老年人灵活、体力好，登山速度往往较快。活动激增，体力负荷突然加大，结果容易诱发心肺疾病。 ●体质不好的老年人以及心脑血管疾病患者不宜爬山。老年得瑟户外内各个器官功能均在衰退，而且他们大都不同程度地患有一些慢性疾病。爬山是一项耗氧量很大的运动，准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不太大的运动，以便有个适应的过程。到了一定年龄的人（女性50岁以上，男性40岁以上）都属于冠心病的高发人群，已患上高血压、冠心病的人，特别是慢性冠状动脉供血不足的人是不适宜爬山的。 ●一些慢性疾病患者不宜爬山。不论什么年龄段的人，除了患有心脏病及高血压的人不宜爬山之外，还有一些慢性病患者也不应该爬山。这些慢性病包括关节痛、慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、红斑狼疮、皮肌炎等风湿性疾病、肝硬化等。慢性病患者即使爬山也要慢爬，不要强求登山到山顶 |
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