原创—寒冬来了，跟大家分享下失温时候的紧急应对方法

       眼瞅着元旦将至，很多驴友在筹划着这样那样的玩雪线路。鉴于前不久发生的秦岭鳌山事件中，遇难者就遭遇了严重的失温，经受了严寒的考验，所以现在把我知道的失温状况下的紧急处理方式小小整理一下，供大家参考，以备不时之需。

       正常情况下，人的体温为37摄氏度，这是基本常识。如果一个人的体温长时间降到35摄氏度以下的话，就会面临生理危险，通常我们把这叫做失温。寒冷天气条件下的身体汗湿、持续暴露在寒冷、大风、以及被冷水浸泡等都会造成失温。

       体温过低的后果是可怕的，其症状分别表现如下：

       轻度失温的时候，人会感到非常强烈的寒意，为了给身体提供热量，全身会无法抑制地战栗不止，皮肤上会生成一层小疙瘩（就是所谓的鸡皮疙瘩），手指和脚趾变得冰凉，僵硬，甚至无法处理一些诸如系鞋带，穿针眼之类的细活，同时注意力也会相应下降。虽然这个时候寒冷的感觉最盛，然而，这仅仅只是开始。

       如果这一切不能得到扭转，那么将会变成中度失温。这个时候，人的体温会进一步下降到33摄氏度以下，随着人的注意力进一步涣散，寒冷的感觉变得没有会下降，并且战栗有可能会停止，因为这个时候，人的生理机能会本能地停止活动，减少流向四肢的血液，从而为主躯干保留能量。

        如果任由情况进一步恶化的话，人会变得昏昏沉沉，甚至神志不清，有强烈的入睡欲望，浑身上下变得虚弱，不想做一切活动。这个时候，即使是厚衣服保护下的身体主躯干部分也会变得冰冰凉凉。

       最后的结局就是——死亡！

        鉴于长时间失温的后果如此严重，所以一定要进行及时处理：

       1 在同伴出现低温状况时，应该马上将其安置在无风的地方，比如搭建帐篷或者找个小屋，让伤者迅速进去避寒；

       2 注意不要让伤者的背部直接接触地表，而应该用厚的垫子做好相关铺垫，再让伤者躺上去。再用保暖物，如毛毯、棉衣等包裹住伤者的头部，让其保持清醒，并且有效防止头部热量丧失（查询了相关资料：头部是人体最主要的散热器管之一，气温在l5℃左右时人体约1/3的热量从头部散发；气温在4℃左右时，人体约1/2热量从头部散发；而气温在零下l0℃左右时，竟会有3/4人体热量从头部“跑掉”）。

       3 如果伤者尚有意识，应该让他喝大量的热糖水，以补充热量和能量。

       4 条件许可的条件下，一个或者几个健康的人可以和伤者躺在一起以提供热量。如果可以洗澡的话，让伤者躺在不超过40度（绝不能滚烫）的水里是绝佳的治疗方法。

       5 也可以用暖宝宝，暖水袋，电热炉等放置在伤者的大腿根部之间、后颈、胃部、背心部位。如果当时的条件下找不到暖宝宝之类的东西，也可以将石头烧热，然后用衣服或者别的织物包裹起作为取暖器使用，但要注意小心不要被烫伤。

       容易犯的错误：

       1 让伤者喝酒精饮料；
          酒精有加速血液循环的作用，在短时期内能够将身体的热量通过血管和毛细血管传递到周身，但是在没有得到其他热能补充的情况下，用喝酒精饮料的方式来取暖，无异于饮鸩止渴，这样做的后果是让伤者的血液循环加快，毛孔扩大，从而造成热量的加速散失；

       2 用温水浸泡伤者的四肢，或者用暖袋温暖伤者的四肢
          低温患者最重要的是要保证其主体躯干部位的热量，如果盲目地用温水或暖袋温暖伤者的四肢，后果是让伤者的血液更多地流向伤者四肢，造成主躯干部位体温持续下降，从而加快整个身体的失温；

       3 摩擦伤者的四肢以取暖
          道理同上；

       4 使用超过40度的取暖物质
          会加速血液循环造成体温流失；过高的温度还会导致烫伤；

        5 脱下伤者的衣物
           棉类的衣物，即使潮湿仍然具有一定保暖性，如果脱掉衣服，会加速身体水分挥发，从而进一步失温，除非是打湿的羽绒睡袋。当然了，如果有更加保暖的衣物或者睡袋，被褥，脱掉打湿的衣物是必要的。

    与其出现失温后紧急处理，不如一开始就加强预防

    1 多带点保暖衣物是很有效的方法，但是掌握行进中增减衣物的节奏更为有效。可以将保暖衣物置于方便拿取的地方，行走伊始就需要减衣物，以避免身体汗湿，造成失温，真到身上汗湿了，那已经晚了。一旦停下休息，则需立马采取保暖措施，不要嫌麻烦，为了避免失温，这是必须的；

    2 冬日出行，可以带点暖宝宝，烘手炉之类的取暖物质以备不时之需；

    3 可以将救生毯作为救急物质随身携带（救生毯就是一张聚酯材料，镀银铝膜或金色反光膜，只有几十到一两百克，能够在紧急情况下保持使用者温度）；

    4 不要长时间暴露于寒冷、大风的环境下；

    5 冬季过小河、溪流，小心别掉水里；带好雨衣，以防雨雪；

    6 宿营地选择在避风避寒之地。如伤者情况比较严重，则需要尽快将其送至医院进行诊疗！

    人的生命很脆弱，但是也很顽强，曾经有不少通过坚持急救而挽回伤者生命的先例，所以，不管在何种情况下，不要轻易放弃对伤者的急救措施！

三个亲身案例：

       2011年元旦   秦岭鳌山穿越
       那次穿越，夜间温度最低接近零下30度，对于生在南方的我，是第一次接触这样的严寒，没有什么经验，好在出发的时候对寒冷作了充分的准备，并且严格遵循了一条：不管什么时候，一定让身体保持干燥。行走的时候我穿得很少，就一件快干排汗内衣加一件土拨鼠的神衣再加一件冲锋衣，但是我的保暖衣物就放在顶包下，可以很轻松扯出来，一停下休息，我就立马穿上，行走的时候又塞回去。行进的过程中没有汗水，除了四肢和脸感觉很冷以外，身上一直是暖和的，最后顺利完成了冬季秦岭鳌山穿越。

      2011年九月   秦岭鳌太穿越（未成功）
      要是有人跟你说，零上5度会不会冻死人？很多人一定会摇头不信，可是，我信！
      去年九月，我和酱铺两人原计划穿越鳌太，结果遭遇了严重的失温。那次西安一直下了将近20天的雨，湿度特别大，我俩冒雨上山，走不多久，我身上从内到外被雨水，雾水，汗水，露水打湿，记得当时外界温度大约是零上5度左右。可就在这样的温度下，顶风冒雨走了几个小时以后，我前所未有地感到四肢冰凉以至僵硬得握不住手杖，身上冷得不断哆嗦，眼前发黑。刚开始以为是自己走累了，停下来休息，完全没有一丝好转。迅速明白原来是失温，于是赶紧吸了半管炼乳，增加能量，并且换了干衣赶到歇息点和酱铺一起点起柴火炉烧水烤火，最后喝下一大杯热水，这才缓和过来，深刻体会到了失温的可怕。
       因为第一天的严重失温导致体能下降，最后放弃了鳌太穿越，身体不适，没有必要去冒险。

       2012年端午节  西昌俄尔则俄高山上
       穿越在 4000米海拔高度，同样遇到雨雾恶劣天气。我对失温已经比较有经验了，带上了好几套快干保暖内衣及外套，随时更换，保证了身体的干燥。可是其中一女队员，因为身上被雨水汗水打湿，也遭遇了严重的失温，加上劳累，最后严重到神志不清，连站立都成问题，情况不容犹豫，于是赶紧带队下撤。在山上，我让她吃了不少糖果（都没有热水）以增加能量，下山时连扶带抱，到了营地赶紧送入帐篷，换上干燥的衣物，并且给她套上两个羽绒睡袋加厚厚的羽绒服，头部也裹得严严实实，她依然全身冰凉，四肢无力。我很快地烧了开水，灌入壶中给她塞进睡袋放胸前，暖和主躯干，又端来热汤让她喝下，这样情况才得到好转。

       经验：
       任何情况下，尽量保证身体的干燥！

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断肠草 发表于 2012-12-9 18:41 眼瞅着元旦将至，很多驴友在筹划着这样那样的玩雪线路。鉴于前不久发生的秦岭鳌山事件中，遇难者就遭 ... ...

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断肠草 发表于 2012-12-9 18:41 眼瞅着元旦将至，很多驴友在筹划着这样那样的玩雪线路。鉴于前不久发生的秦岭鳌山事件中，遇难者就遭 ... ...

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断肠草 发表于 2012-12-9 18:41 鉴于长时间失温的后果如此严重，所以一定要进行及时处理：       1 在同伴出现低温状况时，应该 ... ...

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