3月9日北湖—南墙缝一日穿越[本溪]

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cgy8011 顶级珠穆朗玛峰

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发帖：46613 帖在线：1852 小时注册：2011-10-23

发表于 2013-3-5 23:13

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徒步

￥55/人

开始时间：2013-03-09
活动地点：东营房乡
集合地点：
性性别别：不限
活动性质： 未选择
报名截止：2013-03-08

户外安全提示：探险不等于冒险！请拟参加活动的驴友，仔细阅读以下活动公告！户外理念：团结，健康，环保！

活动地点：本活动地点位于本溪县东营坊乡。本线路强度适中，适合冬季穿越。
活动亮点：一、北湖冰瀑，二、南墙缝，三、抗联遗址。

活动具体安排：
   早7：30俱乐部（解放北路132号）集合出发（可在小市吃早饭），包车上路，两个小时后来到东营房......走走停停全程谈不上轻松，但也不是很累，大约晚18时返回本溪。

[个人装备]：单日背包、登山鞋(防水鞋)、头巾、冲锋衣、保暖衣物、太阳镜、雪镜、雪套、帽子、手套、个人常备药品、卫生用品、相机、备用电池。

特别提醒：有冰爪的，管它是徒步、技术还是不能再烂的小冰爪，请携带！

备注：以上装备有些可以替代，关于装备的用途与准备，请参加说明会与领队交流。

针对新人的穿着建议：外层服装要求随便，舒适，耐磨，结实；饱暖层服装要求保温，舒适，轻巧；内层服装：要求排汗，舒适，速干，保温。鞋要求鞋底要厚，鞋面要结实，尽量保护脚心，脚面，脚踝不受外部伤害。

针对新人的食品建议：户外早餐：奶制品，成品肉食，咸菜，面包等点心，米粥等；
                  户外午餐：成品肉食，热值高的点心，黄瓜，西红柿等便于携带的蔬菜，鱼类罐头等；
                  户外晚餐：米饭，面条，蔬菜，水果，小食品，点心，牛肉蔬菜汤，下酒菜等。

[公用装备]：目的地地图，区域交通图，会旗，GPS，对讲机，绳索等

公用应急药品：内服类：感冒药，退热药，止泻药，消炎药，过敏药，晕车药。
            外用类：（烧）烫伤药，外伤处置药品及器械，红药气雾剂，创可贴，纱布，胶布及绷带等。

[水和食品]：1.0升水\一顿午餐，

【活动费用】：本活动固定费用55元，包括保险费及往返车费。

【关于报名】：本活动7人成行，3月8日中午12：:00或额满报名截止.

  [适宜人群]：18岁以上成年人。

活动强度：★★
风景指数：★★★。
活动难度:★★,会带给你一次入门级的户外历练。

【活动领队】陶陶、沸腾金属、抗联煎饼

【说明会时间】3月7日（周四）晚17：30，风之子户外（东芬店）。

由于很多细节要在会上商讨，所以想报名出队的会员必须参加说明会，同时接受报名。

注意：一旦报名，如组队成行，由于个人原因放弃出队又无人顶替者，该队员同样承担交通费和保险费。请理解！！

要求队员：爱护自然，有环保意思，身体健康，无不良嗜好，乐于助人，信任领队，有团队精神。

特别提醒：参加活动队员本人如有重大疾病，或曾经有重大疾病史，请事先必须与领队说清，不得隐瞒。如：心脏病，高血压，羊颠疯，痛风，外伤后遗症等。

[注意事项]：
l 、鉴于户外活动存在一定的不可控*，参加活动前必须购买户外运动专项保险。请参与者正确评估活动存在的危险*，活动中需服从领队安排，不得擅自离队单独行动。
2、保护环境、安全用火，活动中一切以安全为首。
3、请自觉遵守社会公德，不破坏植被、不可降解垃圾全部带走、不经允许不得随意使用别人用具、报名参与活动等同认可以上约定。
4、俱乐部的活动计划一经发布，原则上不做更改，但如遇特殊情况等不可抗拒自然因素，活动领队有权改变活动计划。
5、牢记：团结、友爱、互助、简单、快乐！

   活动咨询电话：2166789、2105183（俱乐部）  13841462789（抗联煎饼），欢迎跟贴咨询

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