| 本帖最后由 瓶子里的浪花 于 2013-3-31 11:52 编辑 去年在那里活动挖厥蔴，收获很多，个人收获一天在十五斤以上，照片在电脑里找不到了，只能付照厥蔴植物照片。 大锅羊肉手工面片，带上碗筷一起走吧。欢迎帮厨，本次活动适合各个年龄阶段。 四号活动为两天活动， 带上重装备，帐篷睡袋防潮垫，三顿饭，第二天和五号一天活动的一起吃中午饭，大锅羊肉手工面片面片。五号为一天挖厥蔴活动，早上一样7.30集合，带上铁锹袋子，  厥蔴是一种健胃生津益寿的水果，其味甘、性温，入脾、胃二经。 中医认为，其功效为生津止渴、补脾健胃。 其内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，咽喉干燥等病。 其还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能。 现在发现厥麻还能改善神经衰弱、失眠、头昏等症状。 食用方法： 厥麻，味甘美，以晒干的蕨麻熬稀饭，不但增加粘度，且味鲜甜。 将厥麻洗净，在温水中浸泡30分钟后捞出待用。 1.厥麻米饭：将米淘洗干净后与厥麻按4：1的比例置于锅中蒸煮（加水量及蒸煮时间可参考平时焖饭办法做）。 2.厥麻营养粥：厥麻与米或小米按1：4的比例，再配以红枣，葡萄干、枸杞、莲子、桂圆肉等少许一同煮至30分钟既可食用。 3.厥麻营养汤：厥麻与鸡、鸭、鱼、肉按1：4的比例，再配以枸杞、党参等少许一同煲汤至30分钟即可食用。 点击报名后请电话确认13997080339 集合时间： 两天活动，4月4日早7.30集合 7.40出发 一天活动4月5号，早7.30集合 7.40出发 集合地点： 西门体育馆南侧 水世界门前 路边十米 活动时间： 1天,即4月4日早7.30至4月5日 18：30 前结束 活动人数： 58人 活动领队： 瓶子 联系电话： 13997080339 0 971---6512945 活动安排： 大约10：30开始活动，约15.00点左右大家休整一下返回，约17：30返回 参加人员必须注明网名、性别、联系方式(电话) 。 报名地点；水井巷南头对面，粮食局家属院，电话13997080339来接你，同时请留下真实姓名和身份证号码买保险  温馨提示： 1、需要带的物品：35升左右户外背包；登山或徒步鞋,冲锋衣、手套、太阳镜、头巾、饮用水适量、 2、大家自带碗筷。天气多变，带上保暖衣衣服 3、户外活动有风险，希望大家慎重报名。 免责声明 领队是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障你避免意外的可能，亦不承担任何责任. 本次活动自费自愿参加，领队提供组织、线路、活动等方面的准备和组织工作，参与者自己对自己负责，给参加者办理保险。请参加人员注意活动安全！如有意外，发起人领队不承担任何法律和经济责任。 |
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