楔子: 第六届火枫美食节参赛作品,请各位看官,请移步到下列地址给予评分,户外好味道,大众美食,不同的地点,同样的东东,哈哈,不一样的味道。 我在201楼,给予支持,谢谢!! https://bbs.8264.com/thread-1892004-21-1.html
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走出2013年国庆节调休的困局,休7上5后终于又得到休息一天的机会了,周日休息又恰逢九九重阳节,走进家门,出去登高,顺便做几个小菜,犒劳一下自己。 |
主料:猪腰一个,鱼醒草100克。 辅料:胡萝卜、青辣椒各50克,葱、姜各20克。 调料:鲜辣椒酱(或蒜蓉酱)20克,酱油、味精、料酒、水淀粉各少许;食盐适量。 做法:猪腰切开,剔去白膜后洗尽,片成薄片后,剞花刀后用水淀粉加料酒上浆备用。 炒锅上火,烧至六、七成热后,加入花生油,下入葱段、姜片煸香,入鲜辣椒酱爆香,下入猪腰急炒。待猪腰变色后入鱼醒草、胡萝卜及少许料酒继续翻炒,最后撒入葱段、适量食盐,勾芡后起锅即成。 此菜色泽诱人,醒之极,味之香呀。很是下饭。
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猪腰又名猪肾。 猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。 营养价值 猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。 适用人群 1.适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用;适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用; 2.血脂偏高者、高胆固醇者忌食。 食用功效 猪腰子味甘咸、性平,入肾经;有补肾、强腰、益气的作用。 贴士 1.新鲜猪腰有层膜,光泽润泽不变色。 2.洗猪腰子的窍门:将猪腰子剥去薄膜,剖开,剔去筋,切成所需的片或花,用清水漂洗一遍,捞起沥干。 3.1000克猪腰用100克烧酒拌和、捏挤,用水漂洗两三遍,再用开水烫一遍,即可去膻臭味。 |