技术分享帖——滑雪注意事项

1、滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动，避免受伤。

2、应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一但出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。

3、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平，而冒然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。

4、在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。

5、滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。

6、中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。

7、请随时注意身旁的滑雪者，每个滑雪场都有新手，要有足够的防卫意识，尽量防止被别人撞倒。

8、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。

9、在滑雪时，要注意与他人保持一定的间距，以免碰撞。人员较多时应调节好速度不要过快过猛。

10、因为相机里的电池无法抵御低温，相机往往无法正常拍照，你应该在贴身口袋里多带一节电池备用，经常把有温度的电池装进相机。

11、保管好您的贵重特品，不宜随身携带的物品建议放在衣柜内。

12、在雪场凭滑雪卡消费，请妥善保管好滑雪卡，雪卡丢失请在第一时间挂失。

13、请您爱护雪场的滑雪用具，在领取雪具时请您检查用具的好坏，否则在交还雪具时发现问题，将由您来赔偿相应的费用。

14、在领取和交还雪具时务必与领队联系，否则出现问题旅行社不负任何责任。

15、请您自觉遵守集合时间，我社将按照行程中标注的时间进行活动安排。特殊情况意外。

16、冬季气候比较干燥，水分的丧失以及寒风的吹袭会损伤你的肌肤。因此，即使在阴天滑雪，你也应每2小时使用一次防晒霜。还要戴上滑雪护目镜，同时保护你的睛和面部肌肤。

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寂旅天涯 发表于 2013-12-13 18:56 1、滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动，避免受伤。2、应仔细了解雪道的高度、宽度、长度 ... ...

做好活动前的准备工作很重要