滑雪虽happy 摔倒后伤情处理很关键

丫头百合

丫头百合十三级乔戈里峰

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发帖：74924 帖在线：3880 小时注册：2010-10-26

发表于 2013-12-27 23:13

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本帖最后由丫头百合于 2013-12-27 23:14 编辑

由于滑雪运动在国内开展时间还不长，大多数滑雪者还在初学阶段，即使在中高级雪道上的资深玩家，也经常因速度过快、与他人碰撞等原因引发伤害。2005年1月，一名滑雪者哈尔滨某滑雪场滑雪时，竟然被撞死。

中高级雪道时速超过30公里
　　大连市滑雪协会秘书长范亚庸介绍，因滑雪是一项高危运动，风险较大，滑雪过程中发生意外的情况也不在少数。仅仅去年，大连四家滑雪场就发生63起雪场刮碰事故。滑雪时一般会发生3种意外，一是自己在滑雪时摔倒；二是滑雪者互相发生碰撞；三是在乘坐缆车时，因种种原因从缆车上滚落下去。
　　记者在采访中了解到，今年滑雪季刚开始，就有伤情报出。近期，一名中年爱好人在高级雪道遇到熟人，在停下来打招呼的时候，被从上面冲下来的滑雪者撞到后铲到空中，跌倒摔下时发生骨折。据了解，在中高级雪道，滑雪者的下冲速度可以超过30公里/小时，一旦摔倒，没有护具保护危险更是难以控制。在意外伤害中，初学者上中高级雪道占有较大比例。

滑雪致伤者医院很常见
　　每年冬季，大连各医院骨科都会接诊不同程度的滑雪伤者。中心医院骨科刘沂医生总结，一般初学者易受伤的是膝盖、手腕、腰部等。比如初学者摔倒时都爱坐“屁蹲儿”，一紧张就往后仰，骶骨容易受伤，如果以单手撑地，手腕很容易戳伤。其他的损伤多为膝关节内侧韧带损伤、小腿和踝关节骨折。这一是因为初学者仓促上雪道，头盔、护具不齐全；二是热身活动不够，虽然自己滑行速度不快，但摔倒往往是猝不及防间发生，关节没“热”起来，就容易受伤。刘医生提醒，滑雪前一定要把准备活动做充分，颈、肩、腰、膝、胯、踝等容易受伤的关节充分都活动开，以微微出汗为好。

摔倒后伤情处理很关键　　
　　记者近日在滑雪场采访时看到，几乎每隔一分钟就能看到有人摔得人仰马翻。而最危险的是，初学者都喜欢“溜边儿”，其实雪道的两边非常不安全，有的地方结冰，雪板打滑，另外，离挂保护网的柱子过近，总有人摔倒后撞到柱子上。记者也看到，有人摔倒时雪板交叉扭转，医生认为，这个动作最大的伤害是膝关节。中心医院骨科医生齐志明告诉记者，膝关节受伤后，千万别拍完CT片，一看骨头没问题，就以为安全没事了。其实，骨折时降低了对韧带的冲击，骨头没事不一定韧带没事，反而是受伤没骨折但膝关节有肿胀的人，一定要仔细看看关节。因为人的半月板损伤，往往不需要太大的暴力，多数只是一个蜷曲扭转动作，就可以让它受伤害。关节腔内一旦有血肿就会影响软骨代谢。人的膝关节通过活动产生负压，让关节内的关节液不断内外交换更新，软骨透过吸收关节液的营养来保证自己不老化。所以，血肿关节一定要及时处理。

　　如何判断膝关节的韧带、半月板有没有受伤？医生表示，CT检查可以了解骨头有没有折断，关节伤就要做关节核磁，与全身核磁相比，它的检查便宜许多。滑雪后膝盖疼痛，这项检查少不了。
　　为啥有这么多人迷恋滑雪？有爱好者以“白色鸦片”来形容对其上瘾程度。从空气清新度上看，雪场负离子高，可畅快呼吸；从健身效果看，滑雪是一项有氧运动，在快速下滑过程中，能锻炼人的心肺功能；从减肥角度看，一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为734卡，相当于在1小时内跑了9.5公里的运动消耗量。