节后烧脂减肥拉练活动[佛山]

写在活动前：请看清楚帖子的要求和内容！！！很重要的！上车前查包、检查装备---无头灯（手电）、无保险、无水、无路餐等N无队员或平板鞋、牛仔裤等队员，一律劝退并A车费！

目的地介绍:西平岭位于三水迳口华侨经济开发区，地处三水、四会、清新三地交界，紧靠三水九道谷，海拔591米。此路线因户外驴友不常走动，路上荆棘丛生，山顶石头落差较大，而且山势较为险峻，因路上荆棘较多，山势较为险峻，且这天气有大雾，很容易迷路，故畏高者，体力较差者请谨慎报名。

本人只走过一次该线路，存在严重的迷路风险，敬请报名者谨慎！本次活动谢绝15岁以下同学参加。凡确认参加的同学，必须具备头灯、登山鞋、长袖户外衣物。谢绝板鞋、牛仔裤的同学参加本次活动。如有发现，立即劝退并A车费！！！


本次活动旨在为后期的活动做热身。敬请同学们积极参加。（建议男同学15KG、女同学10KG进行重负行进）
免责声明：凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。


报名须知：
1、山野行程有一定的危险性，召集人保留对报名人员挑选的权利，原则上是宁缺勿滥。
2、报名者必须对自己的体能有所评估，最好具备一定的户外经验；非安全因素，基本上不设中途下撤点，全程需独立自助。
3、强调安全、自助互助、环保，拒绝狂热的个人主义激进倾向者，活动中必须听从领队统一安排
4、尽量选择防火带等较轻松的路走，不赶路，休闲走，出现迷路情况时则首先选择原路下撤。
5、报名截止时间后退出活动，需A车费45元/人。
活动费用：AA制，45元以内（不包括FB费用）。

1、集体装备（有的请都带上）：对讲机、绳索、药包（防中署药，止血贴、感冒药，蛇药等）。
2、个人装备：
背包、头灯或手电、登山鞋、手套（必备，上山前检查，否则劝退）、备用电池、登山杖、dao具、哨子、防雨用品、护膝、个人药品、替换衣物。

3、个人药品：风油精、跌打药、止血贴、十滴水、个人特殊药品等。
4、其它携带物品建议：手套、头巾、2－3升饮用水（中途无补给点）。
5、所需食品：1个午餐干粮、水果。
6、个人应急干粮，水（必备）：压缩饼干、牛肉干、巧克力若干少量。
对讲频率：438.480.

注意事项：

1、希望有丛林探路经验且体力和耐力较好的队员参加，曾参加西平岭线路穿越的队员将优先确认。
3、为确保安全，请有绳子的队员带上。
4、必须购买意外保险，上车前未购买户外保险的同学，立即劝退并A车费。
5、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。
6、活动中不乱丢垃圾，提倡环保。“除了脚印，什么也别留下。除了印象，什么也别带走”。

7、如果遇到恶劣天气，或者队员受伤，立即取消行动，领队有权利决定线路修改。
8、如遇雨天，活动自动取消，并在出发前8小时通知。

集合出发时间：2014-2-16早上7.15（欢迎迟到、欢迎肥鸡）
集合地点如下图：


2013-10-28 16:04 上传
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百度地图截图：

嘿，我又来抢沙发啦！

我怎么发现我的运气总是那么好？ 每次都是想着几天没来论坛了，一打开就是好活动的新贴！

冰心的梦 发表于 2014-1-25 16:36 我怎么发现我的运气总是那么好？ 每次都是想着几天没来论坛了，一打开就是好活动的新贴！ ...

感谢冰心的支持

算算时间，我应该回来了

不羁野熊 发表于 2014-1-25 16:21 目的地介绍:西平岭位于三水迳口华侨经济开发区，地处三水、四会、清新三地交界，紧靠三水九道谷，海拔591米 ... ...

支持一下

海一色 发表于 2014-1-25 17:12 算算时间，我应该回来了

海哥，来点肉肉，减些肉肉在三水吧

熊大要帮忙的话，尽管给个工作岗位

支持上床前的拉练,时间问题先占位观望

青壮阳光 发表于 2014-1-25 20:30 熊大要帮忙的话，尽管给个工作岗位

好！！！多谢阳光支持！到时候会有岗位任务分配给你的了，谢谢