2014.03.15凤凰山《滚石路》 【相约同行】:风马牛13703002162、阿燕15816267220、天气真好:13229760953、群323549106 【活动强度】:★★★ 【费用情况】:公共费用0元/人,自带午餐,如有FB则各自AA 【交通工具】:公交车3/3A/K3//7/10/10A/17/32/68/69路到美丽湾公交站 【集中地点】:美丽湾公交站 【集中时间】:2014.03.15上午09:50集中,在10:00准时出发 【活动路线】:美丽湾--神前古道--滚石路--凤凰顶--东坑A3线--普陀寺 【报名方式】:欢迎点击:QQ群--应用—-论坛—-标题—-我要参与 【全程用时】:约5小时 【活动介绍】:滚石路有些难度,上山顶攀爬要戴手套、风景优美要注意安全,是典型的爬山好去处。神前古道历史悠久,从滚石路上山顶,全部是岩石头;从东坑A3线下山在林荫之中,是一条很能锻炼人的路线;普陀寺附近的村庄,那里的砂姜鸡和客家黄酒可是当地特色美味佳肴。 【报名条件】:无高血压,心脏病,急性肠胃炎等不适合户外运动的病史;以及近期无肌肉损伤/高烧等初逾的情况。 【个人装备】:登山鞋,厚袜子;护踝,护膝,登山杖,至少一升水,遮阳帽,耐汗耐脏宽松的衣裤,湿毛巾,手套 【建议药物】:凡士林、活络油、云南白药、绿药膏、保济丸,止血贴、蛇药等。 【注意事项】: 1、除了回忆什么也不要带走,除了脚印什么也不要留下; 2、不要做无保护的攀爬、冒险; 3、带好手套、登山仗、头灯/电筒、雨具、个人药物; 4、如果雷暴雨,活动自动取消; 5、发布夜间活动时,照明工具必须带上; 6、夏季泡水项目绝对不要超出警戒线,必须听从组织者指挥; 【特别申明】:本活动为非盈利性质的自助活动,参加者须对自己的安全 |