本帖最后由 Firehawk2018 于 2014-6-16 18:38 编辑 滑雪中通过对外侧雪板施加压力,从而形成转弯是很关键的一种技术。雪板的设计使板子可以在受压后自然转弯,配合滑雪者正确的姿态,带动人的重心形成回转。 这个练习的一个难点在于上半个C的平衡。由于上半个C中外板是山上面的那个雪板,所以这一段中需要更多的“主动性”。要诀在于抓住两个弯之间转换的时机,当双手从旧外板转到新的外板的过程中,随着双板放平,身体可能会有一点下坠的感觉,不要惊慌,要保持姿态稳定放松。这个感觉对于日后学习平行转弯,以及之后的所有中级、高级技术都至关重要。 不妨在“换手”的时候,先不着急把手放到新外板上,而是短暂平举,面朝前,手朝前(前方应该是雪道侧面的方向),掌握好转换重心的时机。 如果转换太急,则会有动作卡顿的感觉,往往弯画不完整画不圆;如果转换慢了,则速度会明显下降,或身子随重力自然往下倒得太多,影响平衡。 初级慢速下外板的压力来源于主动发力加压(例如蹬板),或利用自身重力加压(例如本练习)。随着水平的提升,雪道难度的加大,外板的压力主要将来源于旋转雪板转弯产生的“离心力”。 于是我们可以增加本练习的难度,不仅把身子靠在外板上,让板子自己转弯,而更是用外腿主动增加旋转雪板、倾斜雪板的动作,引导雪板转弯,从而达到任意转弯形状!如果能做好这一点,则距离滑雪高手已接近了一大步。 |