双板初级教学——10. 半平行式

    尽快使初学者通过转弯控制滑行速度是本套“快速平行式”教学方法的宗旨，由于初级阶段入弯前后存在一定程度上的板尾开合和板距变化，练习者还不能实现内板和外板的完全同步入弯，因此称为“半平行式”。相关问题请在此一并跟帖讨论。

在达到平行转弯前的初级阶段，我们需要锻炼利用操控双板的能力，从而达到双板完全平行转弯，进入中级水准。这个半犁式半平行的练习锻炼的就是对雪板的操控能力。
主要需要强调的要培养一种外板主动带转，内板轻轻跟随的意识。滑雪中一个重要原则是外板（山下板）承重较多，而外板承重大则是双板同时转动的直接结果。 这个练习中，上半个弯的“外板带转”需要一定程度的上下身分离，也就是说，转弯发力一定来源于下肢，利用下肢带动外板转弯。下半个弯要收起内板，其实收起内板形成平行只是这个练习的一部分目的，另一部分目的是在于要形成本段初所说的“外板多承重”。 设想人站在内板上，怎么可能把内板抬起来，对吧?

小跳是为了检验自己的姿态是否居中。不用跳高，看看双板板头板尾是不是同时跳起就行。 如果不是，则说明重心或太前，或太后。 两者都会对完美的平行转弯产生负面影响。

如果初学者感觉收起内板有困难，先自我判断一下有没有做到以下几点：

1） 重心居中了么？把自己与之前视频中所讲的站姿相比较。 若姿态不对，则是很难转动雪板的。
2） 内板承重比外板少？ 这个其实主观不很容易判断，自我感觉不一定准确。 但如果你该并板的时候，身子是靠着山上板（内板）的，那内板就自然很难抬起来了。
3） 放松！！ 放松是为了让关节灵活，不锁死，因此对正确动作至关重要。 如果这个练习太难了，没关系，玩一会儿，练练别的，一会儿再回来试。

最后要说的是，这个练习只是过渡，不是成品。成品是整个C弯弧都保持双板平行，如果你上半个弯也可以基本平行了，就不需要继续练本项目了~

  初学者的福音

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