[山人行户外] 2015年活动召集 追寻传说中的秘境仙乡七藏沟徒步之旅6日

【2015年线路活动时间及批次】：
日程D0为成都集合日期，次日（D1）正式出发，集合日成都当晚住宿酒店由我们安排。
04月27日集合~05月03日
04月30日集合~05月06日
06月19日集合~06月25日   
07月18日集合~07月24日
08月15日集合~08月21日
09月22日集合~09月28日
09月30日集合~10月06日------------十一价格：2880元/人
10月01日集合~10月07日------------十一价格：2880元/人
10月10日集合~10月16日
以上批次基础执行价：2480元，节假日有上浮。

【活动组织】：成都山人行深度户外旅行
【活动咨询】：QQ：714960247（小宇） tel:13540428590(微信同步）
【俱乐部地址】：成都市青羊区青羊上街336号浣花香2栋1单元506室
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山人行承诺：
a、每期活动提前一个月汇款确定的，每人优惠100元
b、四人以上团队报名，免费安排接机或火车接待
c、6人以上团队可根据要求定制路线及安排日程
d、曾经参加过山人行户外次活动的队员可享受优惠100元
f、发表游记到山人行户外旅行网可以享受50元、80元、100元不等的优惠

叠溪海子 长海子 红星海

松潘古城

【活动组织】：山人行户外俱乐部 www.sc3rx.con （专注川西线路，策划个性化出游线路，是专业从事中国西部深度旅行和探险旅行DIY的服务商，已8年，拥有丰富经验和资源，获得业界及众多客户的认可和赞誉。欢迎个人、社团、企事业团队报名、团队可单独组队，同时欢迎公司及团体单独报名，我俱乐部可以为您量身设计川西、川藏、大香格里拉、甘南、青海等地的特种户外旅游、摄影、婚纱等长线旅游活动。同时可为广大来川旅游的朋友提供包车（7—50座正规旅游车）、订房等信息
【风景指数】：★★★★★  （五星最高）
【活动强度】：★★★     （五星最高）
【活动难度】：★★       （五星最高）
【活动领队】：山人行户外俱乐部认证领队/待定
【活动人数】：10<30人
【活动时间】：全年
【集合地点】：成都【活动组织】：成都山人行深度户外旅行
【活动咨询】：QQ：714960247（小宇） tel:13540428590(微信同步）
【俱乐部地址】：成都市青羊区青羊上街336号浣花香2栋1单元506室

【具体行程】：
（因为专注，所以专业！因为有了大家不断的支持和肯定，所以我们的责任更大，需要更加努力！走在这条朝圣的路上，让我们共同感受身体在地狱，眼睛在天堂的美景。）

D0全国各地-成都
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
餐食：全天餐费自理。
住宿：成都市区，酒店2-3人标准间
（备注：活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。）


D1成都-137km-汶川-187km-松潘-103km-川主寺-卡卡沟口(如九寨西线交通管制则选择走“成都-120km-绵阳-166km-平武-190km-卡卡沟口”这一路线）
早8:00酒店门口集合出发，经成灌高速抵达都江堰，之后沿岷江河谷而上，经过512地震震中映秀镇，沿途可以看到08年汶川大地震给这里带来的巨大毁坏，同时也可看见灾后重建的山村新面貌。经汶川、松潘、川主寺等地，途中还可以参观叠溪海子，傍晚抵达卡卡沟营地。
餐食：早餐、午餐、营地晚餐
住宿：卡卡沟露营
海拔：成都540米，川主寺3000米  卡卡沟3600米


D2卡卡沟口-16km-长海子
早上8:30与马帮会合，从沟口营地出发，沿路进入沟内，逆流而上，开始是高原草甸型牧场，而后慢慢是原始杂木树林，夏天葱葱茏笼，秋天是红叶满山。再往里是狭窄的沟壑，四面山峰耸立，悬崖峭壁，有流沙飞石。大家可以在牧民朋友的家里，尝尝酥油茶，休息一下。下午4点左右到达营地，是在长海下面的一处避风地方，距离长海有十分种路程。今天全长16KM，比较辛苦。扎营后可以自行去看长海，也可以第二天去看。
餐饮：营地早餐  路餐自理、营地晚餐
住宿：长海露营
海拔：卡卡沟3600米，长海子3700米

D3长海子-3km-长海垭口-4km-阿翁沟-6km-鱼海子
早饭以后，我们开始前往长海，长海位于卡卡沟尾部，是一条狭长型的高原湖泊，碧绿的湖水，十分宁静。湖泊宽约80M左右，长约2KM，长海名字由此而来。湖泊上部是高山雪水融化流淌而来，湖水清澈透底，还可以看见溪水流淌而下，在湖泊里面形成的蜿蜒水道，形势像盘旋的龙。游玩长海，我们开始翻越长海垭口。长海垭口海拔4300M，从长海翻越主要是路途较短，由于海拔较高，翻越时十分辛苦。到达垭口时，就可以欣赏到红星岩壮观的景象。下山以后，我们就进入了“阿翁沟”，下山的道路比较难行，有一段是流沙石路段，较危险。下山路段有7KM左右，没有树木，基本是高山灌木林和高原草甸，生长在这儿的野生动物，可以偶尔看见“贝母鸡”，还有些野鸡或小鸟。但是到了冬天的时候，还有大型的动物可以看见。下山以后到达“鱼海”，我们在鱼海扎营。全长约10KM，非常轻松。鱼海是一处溪水淤积而成的沼泽湖泊，主要是水草为主，宽约100M长约1KM，由于水草丰茂，溪水蜿蜒而过，所以此处有“岷江寒水鱼”生长，最大有18MM长，十分稀少珍贵。有马队的人会钓上来吃，但是建议不要垂钓，因为少，而且也是一道风景。到了七藏沟不到红星海子，就等于没有来。  （单边８ｋｍ，难度不大，要翻越一个４０００m的哑口 ，行进过程中注意分配体力）
餐饮：营地早餐、路餐自理、营地晚餐
住宿：鱼海子营地
海拔：长海3700米，长海垭口4300米，鱼海子3300米
注：
1、鱼海子漂亮而不张扬，天气好的话安安静静在坡上对着海子发呆也是一种享受。
2、草海里草可能因为长期水源充足的原因，行走的时候容易下陷，注意穿防水的鞋子。
3、从红星岩到红星海子徒步时间不用太长，但坡度较大，注意行进时速度的把握。
4、红星海子是当地的圣湖，尊重当地人的风俗，在红星海子不能大声叫喊，也不能触碰湖水以免惊动山神。



D4鱼海子营地-草海-8km-红星海-8km-草海-鱼海子
早饭以后，我们前往红星海，一路都是陡峭的山峰，稀松的森林。中途会经过一处非常平整的山坳，山坳是一处干枯的湖泊，现在里面长满了草，非常茂盛，有一些湖水会偶尔渗出来叫“草海”。再往上走，到达红星海垭口的下边，翻越红星海垭口非常困难，坡度约70度，垂直高度400M，翻山垭口后往前行走越150M，就看见了红星海。红星海海拔3900M，四周山石堆积，山峰耸峙，湖面宽大平静，湖水湛蓝，站在这红星海前，给人一种震撼的感觉。红星海位于“阿翁沟”的最尾端，在红星岩的脚下，故名“红星海”。游览完以后返回到营地，今天比较辛苦，全长来回17KM。下午4点左右返回营地
餐饮：营地早餐 路餐自理、营地晚餐
住宿：鱼海子营地
海拔：长海3700米，草海3300米  鱼海子3300米  红星海3700米


D5鱼海子营地-3km-藏族牧场-10km-阿翁沟口-17km-松潘
早饭以后，我们开始出“阿翁沟”，从营地到达“尕眯寺”越12KM。我们顺流而下，越往下，越开阔，森林也非常茂密，牧场也越来越多。大约下午15：00左右到达“尕咪寺”，做车返回松潘住宿。
餐饮：营地早餐  路餐自理、松潘晚餐
住宿：松潘 （标间）
海拔：鱼海子3300米，松潘3300米

松潘-103km-汶川-120km-成都
早餐后离开松潘，经汶川,来到都江堰,经成灌高速到成都。（抵达成都时间不确定，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！）成都散团后自由FB。如还需在成都继续逗留的，需要协助订房的，可以提前和我们的领队说明。返回成都的时间约下午7点左右，请当天离开成都的外地朋友做好相应安排，成都散团后自由FB。
餐饮：松潘早餐、汶川午餐
住宿：不含
海拔：松潘3300m，成都540m



【费用包含】：
1、交通：全程进山往返交通费用根据人数选择合适车型
2、住宿：按行程所列标准入住，包含活动前一晚成都商务酒店住宿。
3、餐饮：全程所列餐费,8正5早包含营地早餐、营地晚餐。营地晚餐为两荤一素一汤，营地早餐为粥、大饼、清炒蔬菜 准备四顿路餐。
4、马匹：已包含徒步期间马匹驮装备费用，个人骑马费用自理。
5、协作及领队：山人行户外俱乐部资深户外领队,当地藏族协作。
6、保险：美亚户外专业登山保险。
7、装备费用：包含活动所需要公用装备,药品,燃料及炊具炉具等。
8、俱乐部组织费。

注：活动费不包括：个人骑马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用。我们严厉杜绝在背包里放入大瓶矿泉水、果汁、可乐、好看的石头、西瓜、红楼梦、笔记本电脑等等“虐马”行为，个人装备不能超过20公斤，自己负重我们则不干涉。

【报名要求】：无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者


【个人装备】：背包（带防雨罩）、帐篷、睡袋、防潮垫羽绒服、冲锋衣（或防水外套）、冲锋裤（或防水裤）、登山鞋、保暖衣物、手套、帽子、头灯、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、个人餐具、个人日常用品、防晒霜、照相机、手机、路餐3顿


【公用装备】：炊事帐篷、食品、燃料、对讲机、应急药品等

【关于高原旅行】：
在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季（9、10月）：无论是从气候、 景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。
冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。

【关于高原反应的应对措施】：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

【注意事项】：

1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯。
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
6、在整个登山活动中，,如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
7、心若计较，处处都有怨言；心若放宽，处处都是春天。我们不歧视任何人，但建议以下人群请谨慎加入：偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。
8、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装，还不如留在疲惫的城市。
9、所谓团队协作精神，即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。
10、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线，操作流程比较复杂，客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候，我们领队有权利给出行程更改方案，由队员全民投票表决，少数服从多数。
11、在不减少主要景点的前提下，领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。
12、活动中住宿安排一般为2人一个标间（1人1床，行程标明多人间的除外）。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的，需提前联系客服确认是否可以安排，单房差自理（全程半间房费之和）；若行程途中临时要求单住的，如能安排的情况下，需补余下行程的双倍单房差。
13 、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。
14、活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是地退还。
15、报名者必须是年龄在6~70岁之间的（6~16岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
16、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。
17、我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。
18、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。
19、本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为4550M，平均海拔在3500-3700M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。
20、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
21、此次活动穿越全线无手机信号 。
22、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。
23、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
24、高山徒步活动中行李背包由藏族马帮驮运，当地人服务意识较差，往年活动中发生过几次丢失队员背包的事情，所以我们提醒：a、交付背包给马夫的时候切记签字确认行李大小（容量多少升）和索要手牌；b、取行李时凭手牌，不要自行翻取；c、我们提醒贵重物品随身携带，不要放入大件行李中。行李如不幸遗失，组织方按20元/升来进行赔偿。d、如需保价，保价费为行李申明价值的百分之二。

【出团通知】：
1、山人行财务部提前3天完成名单统计（西藏 新疆、国外活动提前5天），并发短信发送出团通知（包含集合宾馆名称、地址、电话、领队联系方式以及注意事项等），集合当天在前台报“参加活动路线+姓名”入住请保持手机畅通，以便我们领队可以用联系上你（一般我们的领队会在集合当天傍晚联系大家）。
2、短信通知完毕，山人行客服还会和大家一 一电话确认，不少智能手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱找寻，如果提前3天还未收到短信或电话确认的，请拔打电话400-6060-363联系我们。
3、入住酒店时间每个地区各有不同，一般为12：00之后办理入住，西南地区一般是14：00以后，如提前到达酒店，可以将行李寄存在总台，先行出去游玩。


【报名程序】：
第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
第二步：本次活动限20人内,少于4人则本次活动取消，跟领队取得联系，确认细节。
第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给领队登记
第四步：本次活动预收1000元/人订金（以便订车订房保险购买等）请将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，短信或网上联系领队方便查帐
第五步：定金到帐则报名生效，打款时请将活动预交款多加0.01-0.09元的方式，区分是否是您打的款。并站内短信留下联系电话，我们会及时与您联系
第六步：每次活动设置最后报名截止时间，在活动出发前三天左右我们数线路都基本直截报名.
第七步：请有次打算的队员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备。有困难请及时联系我们。
【活动组织】：成都山人行户外俱乐部
【活动咨询】：电话：13540428590 （微信号）  QQ: 714960247 (小宇）
【俱乐部地址】：成都市青羊区清江中路63号金沙揽胜2单元28楼7号

好贴，支持、支持。

支持好活动。

在草原仰望蓝天 发表于 2014-9-2 17:08

支持好活动

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