千家峒位于横亘在湘桂之间的都庞岭上。千家峒又称毛坪洞、成福洞，最高峰韭菜岭，海拔2009.3米。千家峒分为上中下三洞，四周高而中间低，野草丛生，郁郁葱葱，在蓝天白云的映衬下，就像一个美丽的大草原。低凹处水聚成池，池水清澈，是灌江支流秀江、泡江的源头。据说，当时千家峒住有千户人家，一说因瘟疫殆尽，二说是因收田租税被官府追杀赶走。今田地、水渠、菜园、鱼塘、屋基、墓地残存，周围古木参天，兽蹄鸟迹累累，黄腹角雉、猕猴、飞虎、穿山甲、虎纹蛙、山雀、锦鸡等珍稀动物在林中不时出没。人文景观和自然风光丰富多彩，是中外瑶族同胞寻根访祖的圣地，是现代人回归大自然旅游的好去处。
- D1
为充分利用时间，可在桂林汽车总站乘早上6:00到灌阳第一班普通班车，票价￥24/人，10:00左右到达灌阳。
下车后，出灌阳汽车站向右徒步到体育场对面的灌阳-秀凤候车点转车。灌阳-秀凤的班车是中巴，车况较差，每天上、下午各两趟车，开车时间不固定，客满即走，票价￥2/人。
从秀凤到都庞岭林场还有很长一段距离，需包车进去，所以要提前和司机谈好价格，从秀凤-拾道江（徒步起点）一般是￥50～60，再便宜就看你侃价的手段了。灌阳-拾道江车程一个多小时。
途中记得叫司机在江家屯停留一下，以便找向导。江家屯不大，十几户人家这样，多数人都有作向导的经验，推荐向导：蒋中华。向导费通常是￥40/天，返程也算。
TIPS:
1、向导一般都不帮背包，如要挑夫必须事先说好。
2、要帮向导准备一顶帐篷供其住宿，可以叫向导带米和锅上山，这样在山里每天都可以吃上热腾腾的米饭了^_^
从拾道江开始徒步上山，半小时后到了黄泥江。这里只住着一户人家，也是距离千家峒最近的一户人家。在这里可以叫主人帮弄顿地道的农家午餐：腊肉炒黄瓜，补充一下体能，餐费￥5/人。
TIPS：
黄泥江有个岔路口，向下走平路往南穿密林是去另一景点：牛鼻子出水瀑布。瀑布总高100多米，若遇丰水季节，瀑布宽达30多米，气势磅礴。在此瀑布拍照、摄像，对面的一座矮山为最佳处。只是现在罕有人至，一些路段已被杂草、灌木覆盖了，必须开路才能前行。往返近两个小时，如果以上千家峒为目标，可以放弃。
向上则行千家峒。爬到核心区界碑约一个小时，接着再登黑山坳。花两小时登上海拔1400多米的黑山坳，这里凉爽的风儿扑面而来，令人心旷神怡，登山的辛劳顿时解脱。
翻过黑山坳，穿越茂密的竹林，进入倒江河。如天色已晚，可以就地扎营，营地建议选在河流上游的一块大石头上（N25 29.730 ,E111 17.339），地势高且较平，够扎五顶双人帐，旁边有空地可以生火做饭，取水也方便。
TIPS：
千万不要在河中间平坦的石头和岸边低地上扎营，这里天气变化莫测，暴雨带来的山洪是非常恐怖的！
时间充裕也可以过河后继续沿河向上走到猪山坪（强烈推荐！）。猪山坪有几块被平整过的沙石地，比较适合宿营。
TIPS：
1、目前山里完全天黑的时间大约是7:30~8:00之间。
2、晚上小虫子和飞蛾很多，建议带上营地灯。
3、山里早晚温差大，保暖的外套必备。
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6:00起床，洗漱、早餐完毕后开始收拾行装，8:00开始新的一天旅程。
爬上四十八步，上古怪冲，约一个多小时的路程。古怪冲一带在十几年前是锡矿场，据向导说鼎盛时期有三千多人在此开矿，看着满目疮痍的山体和大大小小的矿洞，令人有身处西部蛮荒之感，可以想见昔日破坏之惨烈。走过遍地焦土的古怪冲，逆流而上，尽头是一个深潭，在这里游水嬉戏，非常惬意。
继续往上走，就可进入世外桃源——千家峒腹地。穿过一段幽暗的树林，避开脚下陷阱般的沼泽地，涉过清幽的小溪后，视线霍然开朗：蓝天白云下，延绵的群山怀拥着一片广袤的草原，这里就是令瑶族同胞世世代代追忆仙境般的千家峒。
TIPS：
1、阴雨天古怪冲一带的蚂蝗非常厉害，要做好防护措施。
2、进入千家峒前的一段路，沿途多带刺的植物，最好穿较厚的裤子或戴腿套（雪套）。
千家峒人文景观明显可见的是一处废弃的营房，据说是上世纪七零年代某防空部队为抓空降特务在此驻扎遗留下的。除此之外，只余青青芳草。
稍作休整，补充体能后，一鼓作气直上韭菜岭。
千家峒到韭菜岭来回约三个小时，路比较艰苦，要钻灌木丛，过草地，再沿着陡峭的山脊走到顶峰。最惊险的是走山脊这一段，路非常狭窄，只容一人前行，两侧是陡坡，一失足则遗恨千古。
非常小心地上到山顶后，可以看到脚下有一个水泥制成的三角形，中间埋有一根金属柱，这是顶点的标志——航标。站在海拔2009米的韭菜岭上，脚下白雾缭绕，一种傲视群山的豪迈之感油然而生。那种感觉会让你觉得旅途中为此付出的艰辛是多么的值得！
TIPS：
1、因韭菜岭山势太险，向导一般不亲自带人上韭菜岭，但可以为你指路。如要向导带上韭菜岭，最好在谈价时就说清楚，以免纠纷。
2、上韭菜岭开始的一段路要过小溪，并沿着溪流钻灌木林而上，千万别以为爬山就是直上而走了旁边上坡的路。
3、韭菜岭顶上无水，上山前要带够水。
4、韭菜岭因有野韭菜而得名，在山顶摘一把野韭菜下来是道很好的菜^_^
从韭菜岭下来后，可以在千家峒扎营，感受美丽的草原之夜，也可以原路返回到四十八步，为次日下道县留出足够的时间。
四十八步营地可设在下道县的路口处(（N25 29.4636, E111 18.6162)，这里有两个用鹅卵石砌成的石围，中间是枯草和树枝，睡觉非常舒服。不过此处只能扎两顶双人帐，人多也可以到河对岸的石围中另辟营地。
TIPS：
1、如想在四十八步扎营，轻装冲顶韭菜岭，最好留人看管背包，因为此处是湘桂两省山民的交通便道，常有人出入，并不十分安全。
2、千家峒穿越除道县外还有杨家湾和江永两条线路。以杨家湾线路最好走，下到杨家湾后徒步到灌阳水车乡有车到县城；江永线路则耗时较长，全程需4～5天；道县线路以陡峭著称。
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6:00起床，洗漱、早餐完毕后撤营收帐，整理行囊，8:00开始踏上返程。
从四十八步下道县的路非常陡，许多地方的坡度接近六十度。最初一段是穿越密密的竹林，沿着山腰狭窄的山路走，接着往下的“路”是在岩石上凿出来的浅坑，人只能在上面慢慢地挪，背着40斤的大包，必须小心翼翼地保持着身体的平衡，才能避免摔跤——路的另一侧是深不见底的山谷。
两个小时后，终于下到一处小溪边，在这里可以稍事休息，吃干粮，补充饮用水，但要提防无孔不入的山蚂蝗！
前行的路在对岸的竹林里，行不多远又要过河到另一边，沿着水边向前。这一段的“路”有许多是用藤子捆扎的木头，架在凹处。背着沉重的行囊，走在已经腐朽的木头上，对自己的神经无疑是一种严酷的考验。
如此艰难的在密林中继续行进两个小时，穿过一片松树林，眼睛突然为之一亮：一个形似游泳池的小水潭出现在视线中，潭水及腹，清澈见底，水里无虾无鱼（无怪乎古人说水至清则无鱼了）。潭边出水处，怪石群卧，水于石隙间，喷涌流出。真是一个绝佳的戏水之处。在此一洗旅途的疲劳，尽享山泉的清凉，取出炉头来，生火烧水，“古经芒鞋滑不妨，潭边聊得据胡床，岩空倒看峰峦影，涧远中含药草香。汲取满瓶牛乳白，分流触石佩声长，囊中日铸传天下，不是名泉不合尝”，虽无日铸，但有咖啡，人生如此，夫复何求？
极度FB之后，继续上路。
这一路风景秀丽非常，山泉在大小山石间欢笑跳跃，不经意间就跳出了一个个大小瀑布，瀑布下必有清可见底的潭，深浅不一，形状各异，或碧绿莹莹或清澈纯净或雷霆万钧或细水长流……姿态各有不同。两岸翠竹遥相映衬，真可谓人间的极乐净土。
一小时后，已经隐约可见远处的田地和劳作的农人了，在荒无人烟的大山里走了三天之后，重返人间的感觉真好！
终于到达道县一侧大江源村。这个村子的规模较大，有班车可直达县城，票价￥4/人，但车次有限。
TIPS：
到大江源前，碰到岔路口则右行。
若不急着赶路，当晚在大江源村扎营，享用美味的土鸡，次日早上再坐班车出去是个不错的选择。村民们都很友善热情。
如想立即赶去县城，可包车。村里有农用车去清塘镇，向村民打听便知，包车费￥80，路上需要一个半小时，路况非常差。清塘镇离县城约15公里，从这里转班车去县城很方便。
18:00以后县城已经无车去桂林，因此到县城后只能投宿旅店。
TIPS：
1、道县的住宿很便宜，普通酒店的标间￥40～50，三人间￥60，推荐教育宾馆，在道县二中旁，不过要记得侃价^_^
2、FB好去处：狮子岭居委会旁的雅轩餐吧。那里做的西瓜鸡、乌江鱼味道非常棒，价格也实惠，值得一试。
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睡到自然醒。早餐后收拾行装，乘车回桂林。
TIPS：
1、道县距桂林195公里，有汽车直达，最晚一趟快班发车时间是12:30。若错过了快班，可坐普通班，时间较灵活。道县有新、老两个车站，直达快班在老车站买票上车，普通班则在新车站发车。普通班票价有两种，大巴￥30，依维柯￥25。
2、老车站正门右手边有家米粉店，鸡汤粉的味道不错。
千家峒位于横亘在湘桂之间的都庞岭上。千家峒又称毛坪洞、成福洞，最高峰韭菜岭，海拔2009.3米。千家峒分为上中下三洞，四周高而中间低，野草丛生，郁郁葱葱，在蓝天白云的映衬下，就像一个美丽的大草原。低凹处水聚成池，池水清澈，是灌江支流秀江、泡江的源头。据说，当时千家峒住有千户人家，一说因瘟疫殆尽，二说是因收田租税被官府追杀赶走。今田地、水渠、菜园、鱼塘、屋基、墓地残存，周围古木参天，兽蹄鸟迹累累，黄腹角雉、猕猴、飞虎、穿山甲、虎纹蛙、山雀、锦鸡等珍稀动物在林中不时出没。人文景观和自然风光丰富多彩，是中外瑶族同胞寻根访祖的圣地，是现代人回归大自然旅游的好去处。
- D1
为充分利用时间，可在桂林汽车总站乘早上6:00到灌阳第一班普通班车，票价￥24/人，10:00左右到达灌阳。
下车后，出灌阳汽车站向右徒步到体育场对面的灌阳-秀凤候车点转车。灌阳-秀凤的班车是中巴，车况较差，每天上、下午各两趟车，开车时间不固定，客满即走，票价￥2/人。
从秀凤到都庞岭林场还有很长一段距离，需包车进去，所以要提前和司机谈好价格，从秀凤-拾道江（徒步起点）一般是￥50～60，再便宜就看你侃价的手段了。灌阳-拾道江车程一个多小时。
途中记得叫司机在江家屯停留一下，以便找向导。江家屯不大，十几户人家这样，多数人都有作向导的经验，推荐向导：蒋中华。向导费通常是￥40/天，返程也算。
TIPS:
1、向导一般都不帮背包，如要挑夫必须事先说好。
2、要帮向导准备一顶帐篷供其住宿，可以叫向导带米和锅上山，这样在山里每天都可以吃上热腾腾的米饭了^_^
从拾道江开始徒步上山，半小时后到了黄泥江。这里只住着一户人家，也是距离千家峒最近的一户人家。在这里可以叫主人帮弄顿地道的农家午餐：腊肉炒黄瓜，补充一下体能，餐费￥5/人。
TIPS：
黄泥江有个岔路口，向下走平路往南穿密林是去另一景点：牛鼻子出水瀑布。瀑布总高100多米，若遇丰水季节，瀑布宽达30多米，气势磅礴。在此瀑布拍照、摄像，对面的一座矮山为最佳处。只是现在罕有人至，一些路段已被杂草、灌木覆盖了，必须开路才能前行。往返近两个小时，如果以上千家峒为目标，可以放弃。
向上则行千家峒。爬到核心区界碑约一个小时，接着再登黑山坳。花两小时登上海拔1400多米的黑山坳，这里凉爽的风儿扑面而来，令人心旷神怡，登山的辛劳顿时解脱。
翻过黑山坳，穿越茂密的竹林，进入倒江河。如天色已晚，可以就地扎营，营地建议选在河流上游的一块大石头上（N25 29.730 ,E111 17.339），地势高且较平，够扎五顶双人帐，旁边有空地可以生火做饭，取水也方便。
TIPS：
千万不要在河中间平坦的石头和岸边低地上扎营，这里天气变化莫测，暴雨带来的山洪是非常恐怖的！
时间充裕也可以过河后继续沿河向上走到猪山坪（强烈推荐！）。猪山坪有几块被平整过的沙石地，比较适合宿营。
TIPS：
1、目前山里完全天黑的时间大约是7:30~8:00之间。
2、晚上小虫子和飞蛾很多，建议带上营地灯。
3、山里早晚温差大，保暖的外套必备。
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6:00起床，洗漱、早餐完毕后开始收拾行装，8:00开始新的一天旅程。
爬上四十八步，上古怪冲，约一个多小时的路程。古怪冲一带在十几年前是锡矿场，据向导说鼎盛时期有三千多人在此开矿，看着满目疮痍的山体和大大小小的矿洞，令人有身处西部蛮荒之感，可以想见昔日破坏之惨烈。走过遍地焦土的古怪冲，逆流而上，尽头是一个深潭，在这里游水嬉戏，非常惬意。
继续往上走，就可进入世外桃源——千家峒腹地。穿过一段幽暗的树林，避开脚下陷阱般的沼泽地，涉过清幽的小溪后，视线霍然开朗：蓝天白云下，延绵的群山怀拥着一片广袤的草原，这里就是令瑶族同胞世世代代追忆仙境般的千家峒。
TIPS：
1、阴雨天古怪冲一带的蚂蝗非常厉害，要做好防护措施。
2、进入千家峒前的一段路，沿途多带刺的植物，最好穿较厚的裤子或戴腿套（雪套）。
千家峒人文景观明显可见的是一处废弃的营房，据说是上世纪七零年代某防空部队为抓空降特务在此驻扎遗留下的。除此之外，只余青青芳草。
稍作休整，补充体能后，一鼓作气直上韭菜岭。
千家峒到韭菜岭来回约三个小时，路比较艰苦，要钻灌木丛，过草地，再沿着陡峭的山脊走到顶峰。最惊险的是走山脊这一段，路非常狭窄，只容一人前行，两侧是陡坡，一失足则遗恨千古。
非常小心地上到山顶后，可以看到脚下有一个水泥制成的三角形，中间埋有一根金属柱，这是顶点的标志——航标。站在海拔2009米的韭菜岭上，脚下白雾缭绕，一种傲视群山的豪迈之感油然而生。那种感觉会让你觉得旅途中为此付出的艰辛是多么的值得！
TIPS：
1、因韭菜岭山势太险，向导一般不亲自带人上韭菜岭，但可以为你指路。如要向导带上韭菜岭，最好在谈价时就说清楚，以免纠纷。
2、上韭菜岭开始的一段路要过小溪，并沿着溪流钻灌木林而上，千万别以为爬山就是直上而走了旁边上坡的路。
3、韭菜岭顶上无水，上山前要带够水。
4、韭菜岭因有野韭菜而得名，在山顶摘一把野韭菜下来是道很好的菜^_^
从韭菜岭下来后，可以在千家峒扎营，感受美丽的草原之夜，也可以原路返回到四十八步，为次日下道县留出足够的时间。
四十八步营地可设在下道县的路口处(（N25 29.4636, E111 18.6162)，这里有两个用鹅卵石砌成的石围，中间是枯草和树枝，睡觉非常舒服。不过此处只能扎两顶双人帐，人多也可以到河对岸的石围中另辟营地。
TIPS：
1、如想在四十八步扎营，轻装冲顶韭菜岭，最好留人看管背包，因为此处是湘桂两省山民的交通便道，常有人出入，并不十分安全。
2、千家峒穿越除道县外还有杨家湾和江永两条线路。以杨家湾线路最好走，下到杨家湾后徒步到灌阳水车乡有车到县城；江永线路则耗时较长，全程需4～5天；道县线路以陡峭著称。
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6:00起床，洗漱、早餐完毕后撤营收帐，整理行囊，8:00开始踏上返程。
从四十八步下道县的路非常陡，许多地方的坡度接近六十度。最初一段是穿越密密的竹林，沿着山腰狭窄的山路走，接着往下的“路”是在岩石上凿出来的浅坑，人只能在上面慢慢地挪，背着40斤的大包，必须小心翼翼地保持着身体的平衡，才能避免摔跤——路的另一侧是深不见底的山谷。
两个小时后，终于下到一处小溪边，在这里可以稍事休息，吃干粮，补充饮用水，但要提防无孔不入的山蚂蝗！
前行的路在对岸的竹林里，行不多远又要过河到另一边，沿着水边向前。这一段的“路”有许多是用藤子捆扎的木头，架在凹处。背着沉重的行囊，走在已经腐朽的木头上，对自己的神经无疑是一种严酷的考验。
如此艰难的在密林中继续行进两个小时，穿过一片松树林，眼睛突然为之一亮：一个形似游泳池的小水潭出现在视线中，潭水及腹，清澈见底，水里无虾无鱼（无怪乎古人说水至清则无鱼了）。潭边出水处，怪石群卧，水于石隙间，喷涌流出。真是一个绝佳的戏水之处。在此一洗旅途的疲劳，尽享山泉的清凉，取出炉头来，生火烧水，“古经芒鞋滑不妨，潭边聊得据胡床，岩空倒看峰峦影，涧远中含药草香。汲取满瓶牛乳白，分流触石佩声长，囊中日铸传天下，不是名泉不合尝”，虽无日铸，但有咖啡，人生如此，夫复何求？
极度FB之后，继续上路。
这一路风景秀丽非常，山泉在大小山石间欢笑跳跃，不经意间就跳出了一个个大小瀑布，瀑布下必有清可见底的潭，深浅不一，形状各异，或碧绿莹莹或清澈纯净或雷霆万钧或细水长流……姿态各有不同。两岸翠竹遥相映衬，真可谓人间的极乐净土。
一小时后，已经隐约可见远处的田地和劳作的农人了，在荒无人烟的大山里走了三天之后，重返人间的感觉真好！
终于到达道县一侧大江源村。这个村子的规模较大，有班车可直达县城，票价￥4/人，但车次有限。
TIPS：
到大江源前，碰到岔路口则右行。
若不急着赶路，当晚在大江源村扎营，享用美味的土鸡，次日早上再坐班车出去是个不错的选择。村民们都很友善热情。
如想立即赶去县城，可包车。村里有农用车去清塘镇，向村民打听便知，包车费￥80，路上需要一个半小时，路况非常差。清塘镇离县城约15公里，从这里转班车去县城很方便。
18:00以后县城已经无车去桂林，因此到县城后只能投宿旅店。
TIPS：
1、道县的住宿很便宜，普通酒店的标间￥40～50，三人间￥60，推荐教育宾馆，在道县二中旁，不过要记得侃价^_^
2、FB好去处：狮子岭居委会旁的雅轩餐吧。那里做的西瓜鸡、乌江鱼味道非常棒，价格也实惠，值得一试。
D4
睡到自然醒。早餐后收拾行装，乘车回桂林。
TIPS：
1、道县距桂林195公里，有汽车直达，最晚一趟快班发车时间是12:30。若错过了快班，可坐普通班，时间较灵活。道县有新、老两个车站，直达快班在老车站买票上车，普通班则在新车站发车。普通班票价有两种，大巴￥30，依维柯￥25。
2、老车站正门右手边有家米粉店，鸡汤粉的味道不错。
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