请教大家进藏装备，谢谢！

最近有幸被单位安排参与援藏工作，本人出生、工作都在南方，仅有的北方生活经历就是2009年3-9月在北京工作过半年，最冷的时候也就穿一件厚夹克+羊毛衫+保暖内衣，未长冻疮。据同事介绍，在西藏的工作地点主要在拉萨市，也少不了去周边转转。因为没有高海拔寒冷地区的生活经验，也很少参加户外活动，仅有的户外装备就一双潘比德的凉鞋，所以还请老驴们在服装装备上多传授点经验。有劳各位了！

个人建议：
一个很舒服的背包是很必要的，既然是长期出差就不需要太大。舒服的背包可以陪伴你周边走一走

另外就是厚实的冲锋衣和抓绒衣，那边早晚温差比较大。要注意防寒保暖和增减衣物

保暖衣物也没什么特别的，主要还是注意防晒

拉萨的温度，与内地同纬度基本没有什么区别，主要就是温差大。早晚凉爽，中午干热。冲锋衣、抓绒、帽子、太阳镜、户外鞋这些，最好弄一套即可，其他什么，你可以在拉萨按照自己的需要随时补充。

个人建议：一个很舒服的背包是很必要的，既然是长期出差就不需要太大。舒服的背包可以陪伴你周边走一走另外就是厚实的冲锋衣和抓绒衣，那边早晚温差比较大。要注意防寒保暖和增减衣物shanggq 发表于 2010-9-5 23:48 [url=https://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=9874529&ptid=489615][img]https://bbs.8264.com/static/im ...

谢谢您的回答。我已经有一个30L的多特背包了，能放下笔记本和少许衣服。冲锋衣有什么好推荐么？我看螺丝的Synchro Jacket软壳不错，不知平时穿是否合适，如果去海拔更高的地方能应付吗？抓绒要百元内的就可以了吧？

{:4_111:}足够的钱和健康的身体就可以啦

保暖衣物也没什么特别的，主要还是注意防晒草长蝇飞 发表于 2010-9-5 23:49

晒倒不怕，最多涂点防晒霜。我倒担心眼睛受不了（近视眼+轻微散光），朋友建议我配副依视路的变色镜片，传说抗紫外线效果好。

{:4_111:}

拉萨的温度，与内地同纬度基本没有什么区别，主要就是温差大。早晚凉爽，中午干热。冲锋衣、抓绒、帽子、太阳镜、户外鞋这些，最好弄一套即可，其他什么，你可以在拉萨按照自己的需要随时补充。披肩发 发表于 2010-9-5 23:58 [url=https://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=9874609&ptid=489615][img]https://bbs.8264.com/static/image/c ...

正是在装备的选择上要请教大家，老驴们丰富的使用经验对我来说更重要。

{:4_111:}足够的钱和健康的身体就可以啦ISXXB 发表于 2010-9-5 23:59

身体比金钱更重要，大家尽量提供一些既实用又不高贵的装备吧。