《户外私房菜》第七十期 本周推荐人：泓泉 本周户外私房菜：泥鳅钻豆腐 推荐理由：泥鳅和豆腐均营养价值很高，据营养学家分析，泥鳅所含蛋白质、脂肪、钙、磷及维生素等成分，均超过一般鱼类的含量，且其肉质细嫩鲜美，味甘性平，具有暖中益气，解毒收痔之功，被誉为“水中人参”，而豆腐则为食品中之极良者。故泥鳅和豆腐同烹，更具有进补和食疗功用。  各位吃货驴友们大家好！《户外私房菜》又和大家见面喽！为了满足广大吃货驴友的需要，8264户外美食版每周将为大家推荐一道户外私房菜，让大家在户外运动中吃的更营养，更健康，更有色彩！真正体验到户外美食的乐趣！我们不要做一般的吃货，不再看别人的美食而流口水，从今以后户外吃货要做吃货界的领导者。 我们现在向广大资深吃货驴们征集你们自己拿手的户外私房菜，如果你在户外烧的一手好菜，如果你愿意跟我们分享美食的喜悦，那就赶紧来告诉我吧！我代表8264广大的吃货驴友们对你表示深深的谢意，额外再加上8264币五枚。 联系人：风之月弦GZ QQ：2791929711 |
混混沌沌
吃喝要赞！！！
2017-4-11 15:12
林哥外贸
支持美食！
2016-8-2 07:47
TNT99
支持、支持！！！
2016-7-17 09:38
xyc999518
欣赏，支持！
2016-7-1 15:04
近朱者赤
“走向户外、分享冬日的阳光美食、亲近自然、拥有健康 ” 支持朋友的好活动！
2016-2-14 11:40
gui0613
好好好好好好好好好好好
2016-2-3 23:17
清河登山协会
支持8264
2016-2-3 21:28
小老莫
美食啊，流口水。还得向你们请教户外用的炉具。
2016-2-3 19:50
苍穹666
支持美食！
2016-2-3 17:47
苍穹666
支持美食！
2016-2-3 17:47
| 主料：泥鳅，豆腐 配料：葱、姜、泡椒、番茄、料酒、食盐、胡椒粉 |
在路上看美景
为了吃也不容易啊。
2016-8-2 14:45
纳兰小7
竟然是活的
2016-2-3 10:23
跳脱
美食总是诱人的，更何况人道主义美食呢！
2016-2-2 10:31
新兴自由人
户外出行一直在努力，一直在坚持。支持好友！
2016-2-1 21:48
缘来是你a
欣赏，支持好友！
2016-1-31 09:20
流浪心晴
就这么几个泥鳅啊
2016-1-30 23:11
恩施天书
泥鳅钻豆腐！
2016-1-30 14:54
13825567379
豆腐和泥鳅放在水里，开始烧水，水烫了，泥鳅会往还没有开始烫的豆腐钻。捞出来，油炸。，美味美味。
2016-1-30 11:50
金蠍
我也听过泥鳅钻豆腐，
到没见过怎么个钻发
2016-1-29 20:54
（天气真好）
欣赏支持好活动
2016-1-29 20:49
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纳兰小7
准备一下
2016-2-3 10:23
-兵哥-
支持好友精彩活动！
2016-2-1 23:21
（天气真好）
恭祝小年家庭幸福！
2016-2-1 15:35
缘来是你a
欣赏，支持好友！
2016-1-31 09:21
鞍山——叶青
支持户外美食！
2016-1-29 10:40
行者峰
这种盒子很不错 不过我喜欢用长方形的
2016-1-29 08:52
8264th山鹰
泥鳅钻豆腐！ 经典
2016-1-29 00:06
时来运转-太湖
欣赏美食
2016-1-28 22:07
5186
在上世纪七十年代咱就用泥鳅穿豆花，豆花和泥鳅吃起来鲜嫩爽口
2016-1-28 17:14
逊克行者
感谢分享户外美食！
2016-1-28 16:29
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纳兰小7
配菜很多啊
2016-2-3 10:26
特莱克
支持精彩分享
2016-2-1 09:50
缘来是你a
欣赏，支持好友！
2016-1-31 09:21
鞍山——叶青
支持户外美食！
2016-1-29 10:40
行者峰
食材很丰富啊
2016-1-29 08:52
8264th山鹰
泥鳅钻豆腐！ 经典
2016-1-29 00:06
祁连山A
支持好友美食分享！
2016-1-28 13:24
##一米阳光
支持户外美食版！支持好友美食分享！
2016-1-28 09:52
gy异域风光
菜肴丰盛
2016-1-28 09:41
绵砂仁
欣赏支持好友精彩分享！
2016-1-28 09:39
| 做法： 锅里加凉水，把整块豆腐和泥鳅放入锅中，将活泥鳅及切好的豆腐，放入锅内水中，加盖、点火共煮。水量以漫过泥鳅、豆腐适量为宜，以便泥鳅能自由游动，将豆腐放在锅中间，把泥鳅放在周围，待锅中的水慢慢加热，泥鳅就会往豆腐里钻 |
纳兰小7
豆腐放泥鳅里？
2016-2-3 10:28
缘来是你a
欣赏，支持好友！
2016-1-31 09:21
流浪心晴
其实有点残忍呢
2016-1-30 23:35
13825567379
好好吃啊。
2016-1-30 11:52
荆山石头
美味，但是听起来有点残忍！
2016-1-29 14:49
鞍山——叶青
支持户外美食！
2016-1-29 10:40
8264th山鹰
泥鳅钻豆腐！ 经典
2016-1-29 00:06
时来运转-太湖
欣赏美食
2016-1-28 22:08
逊克行者
感谢分享户外美食！
2016-1-28 16:30
钓翁（DAIOWENG)
钻进去的沸腾过程是否响声不断哪？O(∩_∩)O~
2016-1-28 14:25
| 将葱姜切好 |
| 放入葱姜 |
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| 开小火煮吧。不多会，听听声音，盖子都要，有些残忍。 |
| 将煎锅准备好，放入食用油 |
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
