行程介绍【活动类型】：中级户外徒步旅行
【活动级别】：中高强度（体能），中级难度，中级危险
【活动主题】：羊卓雍措-嘎玛沟珠峰东坡小环线-纳木错-经典行摄15日
【活动组织】：几多路
【本次领队】：阿伦：13911731687，蜗牛：13552520621
【报名方式】：阿伦， QQ/微信：83777321
【活动时间】：2016年6月10日-24日，共计15天
【出行方式】：全程包车
【活动地点】：拉萨 羊卓雍措（羊湖） 纳木错湖 嘎玛沟 珠峰东坡
【活动线路】：拉萨-羊卓雍措-日喀则-定日-曲当-嘎玛沟徒步-曲当-定日（定结）-日喀则-拉萨-纳木错湖-拉萨
【适合人群】：身体健康年满18周岁以上，60岁以下
【住宿方式】：全程7晚标准间、客栈或青旅
【集合地点】：拉萨，集合地点出发前通知到您手机
【特别声明】：本活动10人成行，15人封顶
【截止日期】：报名截止日期2016年5月25日
【活动费用】：活动费用7200元/人，费用打入阿伦支付宝：13911731687，留下您的个人信息，包括名字及身份证信息，方便提前预订各项。
【特别赠送】：赠送：几多路超轻抓绒睡袋1条，方便旅途安逸睡觉。
D0：拉萨集合
【具体线路】今日各自抵达指定酒店，入住后自由活动
【活动项目】拉萨集合，适应海拔、补充装备
【交通方式】大交通，飞机或火车
【住宿地点】拉萨
【吃饭费用】自理或现场AA结算
D1：拉萨-纳木错
【具体线路】拉萨-纳木错，220km，4.5h。
【活动项目】纳木错露营，看日落日出
【交通方式】汽车
【住宿地点】纳木错营地
【吃饭费用】营地餐
休闲露营，体验高山湖泊夜晚的宁静。看日落，赏日出。
D2：纳木错--拉萨
【具体线路】纳木错--拉萨，220km，4.5h。
【活动项目】早起看纳木错最美的日出，收拾好行李，回城途中泡个温泉，排掉这一路的辛苦。
【交通方式】汽车
【住宿地点】拉萨
【吃饭费用】自理或现场AA结算
早上看过日出后，欣赏早晨的纳木错湖，吃过早饭后，泡个温泉，回拉萨，入住拉萨客栈。
D3：拉萨--羊湖（羊卓雍措）
【具体线路】拉萨-羊湖，120km，4h。
【活动项目】羊湖湖边露营，看日出日落
【交通方式】汽车
【住宿地点】羊湖营地
【吃饭费用】营地餐
早餐后，沿着拉萨河前往最美的羊湖，下午到达羊湖，找一处最美湖边，扎营，看羊湖美景，看日落夕阳。
D4：拉萨--羊湖（羊卓雍措）--日喀则
【具体线路】羊湖--江孜古堡--日喀则，250km，7h。
【活动项目】羊湖看日出，宁金抗沙雪山，江孜古堡
【交通方式】汽车
【住宿地点】日喀则
【吃饭费用】自理或现场AA结算
早餐后，经羊湖看日出，远观宁金抗沙雪山，在浪卡子午餐后参观卡诺拉冰川、满拉水库、江孜古堡后经年楚河谷地来到后藏首府日喀则。
D5：日喀则-定日-曲当
【具体线路】日喀则-定日-曲当，330km，8h。
【活动项目】嘉措拉山口拍照
【交通方式】汽车
【住宿地点】曲当
【吃饭费用】自理或现场AA结算
日喀则出发翻越嘉措拉山口，来到定日午餐，之后进入珠峰自然保护区，下午到达曲当。
D6：徒步第1天：曲当-热布（3900）-达姆普-晓乌错（4650）
【具体线路】曲当-热布（3900）-达姆普-晓乌错（4650）上升750米。
【活动项目】徒步第1天，5-6h
【交通方式】汽车0.5h
【住宿地点】晓乌错营地帐篷
【吃饭费用】营地餐
徒步第1天、曲当-热布（3900）-达姆普-晓乌错（4650）上升750米
早餐后，乘车前往徒步起点热布村，之后我们将真正开始我们的徒步行程。从热布开始，我们沿着一条河谷一直上升至晓乌拉垭口下的晓乌错营地。期间大约有三个比较大的爬升，整个行程用时约6个小时。晓乌错是晓乌拉垭口下的一个高山湖泊，这里天气好的情况下，可以看到马卡鲁峰和珠穆郎卓峰。
D7：徒步第2天：晓乌错（4650）-晓乌拉（4900）-卓湘（3900）
【具体线路】徒步第2天 晓乌错（4650）-晓乌拉（4900）-卓湘（3900），上升250米，下降1000米。
【活动项目】徒步：7-8个小时
【交通方式】徒步
【住宿地点】卓湘营地帐篷
【吃饭费用】营地餐
早起，天气好的话我们将看到马卡鲁（世界第五高峰）和珠穆郎卓的日照金山以及它们在晓乌错的倒影！此处是整个行程中（也是中国国内）观看马卡鲁峰的最佳地点。当第一缕阳光洒在马卡鲁峰顶的时候，我想这是你不曾遇见的美。早餐，9 :30出发翻越晓乌拉垭口，之后我们将一路下行，经雪若河谷到达河谷尽头的卓湘营地。从垭口遥望马卡鲁以及其较低的嘎玛沟，雪山封顶与嘎玛沟河谷的落差将近5000米。雪若河谷植被茂密，在6月份会有大片的高山杜鹃盛开。
D8：徒步第3天：卓湘（3900）-密闭-错朗-夏浓（4450）-汤湘
【具体线路】卓湘（3900）-密闭-错朗-夏浓（4450）-汤湘，上升650米
【活动项目】徒步：7-8个小时
【交通方式】徒步
【住宿地点】汤湘地帐篷
【吃饭费用】营地餐
卓湘是嘎玛沟气候植被的一个分界点，卓湘以下海拔将越来越低，植被也越来越丰富，卓湘是嘎玛沟原始森林分布的最上界，今天我们出发将先穿越一片原始森林，来到嘎玛沟北侧的一个二级台阶，之后我们将行走于喜马拉雅的高山草甸间，不断上下，经过密闭牧场、错郎湖、塔松牧场、夏浓牧场翻越今天走个一个大坡后下山来到今天的营地汤湘牧场。期间嘎玛藏布将一直位于我们的左侧谷底。天气好的情况下，从密闭开始珠穆朗玛将始终位于我们的前方。
D9：徒步第4天：汤湘（4550）-措学仁玛（5000）
【具体线路】汤湘（4550）-措学仁玛（5000），上升450米
【活动项目】徒步：4-5个小时
【交通方式】徒步
【住宿地点】措学仁玛营地帐篷
【吃饭费用】营地餐
回到汤湘，早起继续享受我们的雪山盛宴。10 :00出发，前往措学仁玛。位于托拉岗波切雪山下的措学仁玛有5个小的高山湖泊，我们将在距离草地最近的一个小湖边扎营。此处海拔较高，注意保暖。今天有时间的话领队会带大家去欣赏托拉岗波切雪下脚下的翡翠湖。
D10：徒步第5天：措学仁玛（5000）-郎玛拉垭口（5400）-拉则营地（4550）
【具体线路】徒步第8天 措学仁玛（5000）-郎玛拉垭口（5400）-拉则营地（4550），上升400米，下降850米
【活动项目】徒步：4-5个小时
【交通方式】徒步
【住宿地点】拉则营地帐篷
【吃饭费用】营地餐
措学仁玛是本次行程的高潮，在这里你不仅能看到珠穆朗玛、洛子峰、马卡鲁、珠穆郎卓、还有托拉岗波切等雪山，最重要的是措学仁玛是一面镜子，你可以同时看到镜子里的他们。10:00出发，翻越郎玛拉垭口，经拉则错达到拉则营地。
D11：徒步第6天：拉则（4550）-轮朱林（4250）-曲当-扎西宗，下降300
【具体线路】拉则（4550）-轮朱林（4250）-曲当-扎西宗，下降300
【活动项目】徒步：2-3h
【交通方式】徒步，另外坐车：4-5h
【住宿地点】扎西宗招待所
【吃饭费用】自理或现场AA结算
简单的行程，沿河谷一直下降，我们将重新回到文明社会。（今日看时间情况，也许会在扎西宗住宿，这样明天走上我们就可以在天亮前赶往加乌拉观景平台等待喜马拉雅群山的日出。5座8000米的雪山一字排开。
D12：曲当-定日-日喀则
【具体线路】曲当-定日-日喀则，330km，8h。
【活动项目】加乌拉山口看日出
【交通方式】汽车
【住宿地点】日喀则
【吃饭费用】自理或现场AA结算
早起，早日出之前来到世界上最好的雪山观景平台之一-加乌拉山口，等待5座8000米雪山的雪山日出，之后经定返回日喀则。
D13：日喀则-拉萨
【具体线路】日喀则-拉萨，330km，8h。
【活动项目】拉萨看布达拉夜景
【交通方式】汽车
【住宿地点】拉萨
【吃饭费用】自理或现场AA结算
早餐后，沿雅鲁藏布返回拉萨，入住拉萨客栈。
D14：拉萨一日游
【具体线路】布达拉宫、大昭寺。休息调整
【活动项目】去布达拉，去大昭寺。
【交通方式】公交车
【住宿地点】拉萨
【吃饭费用】自理或现场AA结算
注：今天线路自由活动，费用自行安排，不在计划之内，今天也是解散的日子，要是有事情的，可安排今日回家，要是还要逗留的，可以继续一起拉萨发呆。 费用装备【活动费用及说明】
价格：成人：7200元/人
赠送：几多路超轻抓绒睡袋一条，方便旅途安逸睡觉。
1.费用包含
1、交通：全程包车往返，根据人数选择合适车型，及当地换乘小车的费用。
2、住宿：按行程所列标准入住（2~3人标间，含出发前一晚兰州住宿）。
3、门票：纳木错，羊卓雍错、卡若拉冰川、扎什伦布寺、珠穆朗玛峰门票
4、领队：阿伦、蜗牛；向导及牦牛托运队费。
5、保险：购买专业户外保险
6、全程过路费，油费，过桥费。司机，领队食宿费等。
7、餐费：包含嘎玛沟+珠峰东沟徒步中，营地餐的费用。
8、公用装备，对讲机，GPS，医药箱，急救包等，如需口服药物请提前自备。
2.费用不包含
1、边防证办理费
2、D6-D11（6顿）午餐（路餐）自备
3、单房差价
4、往返大交通
5、非徒步途中餐费：一路餐费全部现场AA，出发后预交餐费（500元/人，多退少补），一起吃饭部分全部AA， 预计5-6百元基本足够。
3.退款说明
1、出发前15天可无损取消
2、出发前10-14天取消，需扣除50%活动费用
3、活动前1-9天取消，需扣除65%活动费用
4、活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还食宿及景区门票费用
【推荐装备】
1、露营装备：舒适温标-15℃的睡袋，防潮垫，帐篷
2、背负系统：徒步中装备将由租用的牦牛托运，准备好一个大的驮包，或者大背包。另外准备一个随身的20-30升小背包，每日行走必须物质。
3、衣裤鞋帽：冲锋衣裤，速干内衣裤，抓绒衣裤，超轻羽绒服；登山徒步鞋（中高帮）；遮阳帽、防水帽；速干羊毛袜，厚速干保暖袜。
4、辅助用品：太阳镜、雪套、雨衣、手套、登山杖！
5、摄影器材：相机、三角架等摄影器材
6、个人药品：感冒药、肠胃药、创可贴、风油精等。
7、防嗮用品：防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇（MM必备）；
8、个人证件：身份证、各种数码产品充电器；
9、备用食品：个人备一些干粮、水果和零食；
10、卫生用品：洗漱用品，换洗衣物
11、说明：如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。 其他【详细路书下载链接】https://pan.baidu.com/s/1hs4OVa8 | 
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
