行程介绍“攀冰这件事，需要你开动智慧去选择好走的路径，不论你的动作是否漂亮，只要有一定力量，都可以攀得很高。初学者很容易从攀冰中得到快乐和满足，体会到攀冰的成就感。”
有技术登山计划的登山者
想攀登六千、七千米山峰的进阶者
想为生活添一丝乐趣的纯享者
课程特色：
0、零基础开始，课程结束后我们和技术山峰说你好；
1、课程任意选择，适合所有爱好者；
2、雪山之巅签约攀冰教练，有几百次雪山攀登经验的高山协作全程跟班；
3、免费提供所有专业技术装备，让您省下的钱至少够登个三峰；
4、培训期间为学员进行拍摄及摄影，给您留下炫酷的身影。
5、五种攀冰课程，满足你各种需求！总有一款是你想要的！
6、敲黑板：送保额六十万元专业户外保险，送攀冰培训纪念证书；
7、每天上冰实践出真知，牢牢掌握攀冰技术；
七大课程总有一个是你想要的
课程 一 攀冰体验班（5日） 2980元
课程二 攀冰初级培训（7日） 4680元
课程三 攀冰提高班（9日） 5480元
课程四 攀冰体验班+长坪沟游玩（6日） 3500元
课程五 攀冰初级培训+大、二、三峰攀登（三选一）（9日） 5900元
课程六 攀冰初级培训+玄武峰 （10日） 7600元
课程七攀冰初级培训+骆驼峰（11日） 8800元
＊此行程为成都起止
本次活动根据队员的不同需求分为体验组和初级培训组，我们为不同的分组提供了量身定制的不同培训计划。
四姑娘雪山之巅高山协作队（现己注册：四川省雪山之巅户外运动有限责任公司）组队十一年。传统线路登山大，二，三峰 玄武峰 骆驼峰 总共带队两千余次，在这十年里每一次的攀登，都力求让山友们充份体验到登山的安全，专业和快乐，还有体验我们登山服务的体贴与周到。
雪山之巅擅长的是高海拔冰雪地形攀登，具有丰富的攀登经验、掌握熟练的攀冰技术、习惯在混合地形攀登。我们参过过各种高山技能培训及高山向导培训。接受过国内著名登山者的培训与指导，积累了丰富的教学经验及实际操作经验，并将这些融入到平时的带队当中，运用到技术攀登里面，创造出我们协作队的良好信誉并得到所有山友的信赖。
四川省雪山之巅户外运动有限责任公司进行攀冰培训，专门针对攀冰爱好者设置，培训项目包含： 攀冰、攀岩、传统攀登、器械攀登、大岩壁攀登。
我们力主并推行在攀登培训教学中应用先进的攀登技术理念，坚持小班制教学、让每一位学员都能学到更多理论 掌握更多专业攀冰知识 。整个培训期间均可随到随学，可根据需要开设1至9天的短期体验班。
培训内容
1攀冰技术装备认识、使用方法及保养；
2绳结的打法及运用；
3攀冰基本动作；
4冰坡行走技术；
5攀冰保护站点设置及拆除；
6绳降系统及绳索管理；
7攀冰难度等级划分；
8攀冰环境及风险评估
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课程一 、攀冰体验班（5日）2980元
DAY 1 成都——双桥沟（大约车程需要4小时)
抵达双桥沟雪山之巅攀冰基地，分配房间，分配个人技术装备；
迎新会：破冰，讲解技术装备的使用、绳结的打法及运用；
DAY 2 双桥沟
上午课程：冰坡行走、挥镐、踢冰等基础知识，
下午课程：1：3的教练与学员比例，开始攀冰体验。期间我们的教练将对每一个队员进行动作纠正指导。
晚课：1、学习总结
2、保护站的原理与制作的理论讲解，（课时：90分钟）
DAY 3 双桥沟
上午课程：首先是90分钟的拧冰锥、做保护站的实地操作，
下午课程：攀冰培训。进行动作纠正指导。
晚课：1、学习总结
2、先锋攀登的理论讲解。（课时：90分钟）
DAY 4 双桥沟
上午课程：练习攀冰，强化挥镐、踢冰的动作标准性。
下午课程：模拟先锋培训。
晚课：攀冰培训全程学习总结
DAY 5 双桥沟 ——成都
早餐后返回成都，结束双桥沟攀冰之旅。
课程二：攀冰初级培训班（7日）4680元
DAY 1 成都——双桥沟（大约车程需要4小时)
抵达双桥沟雪山之巅攀冰基地，分配房间，分配个人技术装备；
晚上迎新会：破冰，讲解技术装备的使用、绳结的打法及运用；
DAY2 双桥沟
上午课程：学习冰坡行走、挥镐、踢冰等基础知识，
下午课程：动作纠正及指导。
晚课：学习总结
保护站的原理与制作（课时90分钟）
DAY3 双桥沟
上午课程：90分钟的拧冰锥、做保护站的实地操作，
下午课程：攀冰培训，动作纠正及指导。
晚课：学习总结
先锋攀登的理论讲解。
DAY4 双桥沟
全天课程：练习攀冰，强化挥镐、踢冰的动作准确性。模拟先锋训练。教练用顶绳对队员进行可靠的备份保护，队员两人一组分别交替练习先锋攀登和先锋保护。在保证安全的前提下充分体验先锋的刺激并掌握保护的技巧。
期间现场教学下降冰洞的制作。
晚课：学习总结
结组攀登的理论培训。
DAY5 双桥沟
上午课程：结组攀登训练的模拟，
下午课程：模拟先锋的训练。
晚课：教学内容做一次完整的回顾和复习。
DAY6 双桥沟
上午课程：系统化的考试，巩固提高培训期间里掌握的攀冰技术。
下午课程：结组攀登训练的模拟，模拟先锋的训练。
晚课：攀冰学习总结，颁发攀冰结业证书
DAY7 双桥沟——成都
早餐后返回成都，结束愉快的攀冰之旅。
课程三、攀冰提高班（9日）5280元
专业提升班冰水平的学员设置
报名条件：学过初级班课程的学员
详细行程添加微信索取
四姑娘山扎西协作队：18909048894
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课程四：攀冰体验班+长坪沟景区游玩（6日） 3500元
DAY 1 成都——四姑娘山镇（大约车程需要4-5小时）
抵达四姑娘山镇入住雪山之巅登山培训基地，晚上进行行前准备会：破冰，讲解技术装备的使用、绳结的打法及运用；
DAY 2 四姑娘山镇——长坪沟
长坪沟：清代乾隆年间，清朝廷两次征战金川曾在此厮杀，昔日古战场遗迹难觅，但仍可想象当年的剑影与炮声。沟内有藏族村寨星罗棋布，沟底有藏民每年祭祀四姑娘神山的锅庄台，以及喇嘛寺。长坪沟全长29公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸
DAY 3 四姑娘山镇——双桥沟
早饭后出发双桥沟，开启攀冰之旅
上午课程：冰坡行走、挥镐、踢冰等基础知识，
下午课程：1：3的教练与学员比例，开始攀冰体验。期间我们的教练将对每一个队员进行动作纠正指导。
晚课：1、学习总结
2、保护站的原理与制作的理论讲解，（课时：90分钟）
DAY 4 双桥沟
上午课程：首先是90分钟的拧冰锥、做保护站的实地操作，
下午课程：攀冰培训。进行动作纠正指导。
晚课：
1、学习总结
2、先锋攀登的理论讲解。（课时：90分钟）
DAY 5 双桥沟
上午课程：练习攀冰，强化挥镐、踢冰的动作标准性。
下午课程：模拟先锋培训。
晚课：攀冰培训全程学习总结
DAY 6 双桥沟 ——成都
早餐后返回成都，结束双桥沟攀冰之旅。
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课程五：攀冰初级培训+大峰、二峰、三峰攀登（三选一）（9日）价格5900元
DAY 1 成都——双桥沟（大约车程需要4小时)
抵达双桥沟雪山之巅攀冰基地，分配房间，分配个人技术装备；
晚上迎新会：破冰，讲解技术装备的使用、绳结的打法及运用；
DAY2 双桥沟
上午课程：学习冰坡行走、挥镐、踢冰等基础知识，
下午课程：动作纠正及指导。
晚课：学习总结
保护站的原理与制作（课时90分钟）
DAY3 双桥沟
上午课程：90分钟的拧冰锥、做保护站的实地操作，
下午课程：攀冰培训，动作纠正及指导。
晚课：学习总结
先锋攀登的理论讲解。
DAY4 双桥沟
全天课程：练习攀冰，强化挥镐、踢冰的动作准确性。模拟先锋训练。教练用顶绳对队员进行可靠的备份保护，队员两人一组分别交替练习先锋攀登和先锋保护。在保证安全的前提下充分体验先锋的刺激并掌握保护的技巧。
期间现场教学下降冰洞的制作。
晚课：学习总结
结组攀登的理论培训。
DAY5 双桥沟
上午课程：结组攀登训练的模拟，
下午课程：模拟先锋的训练。
晚课：教学内容做一次完整的回顾和复习
DAY6 双桥沟
上午课程：系统化的考试，巩固提高培训期间里掌握的攀冰技术。
下午课程：结组攀登训练的模拟，模拟先锋的训练。
晚课：攀冰学习总结，颁发攀冰结业证书
DAY7 四姑娘山镇——大、二、三峰大本营（三选一）
DAY8 大本营——冲顶——四姑娘山镇
DAY9 四姑娘山镇——成都
早餐后返回成都，结束愉快的攀冰登山之旅。
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课程六：攀冰初级培训+玄武峰（10日） 价格：7600
DAY 1 成都——双桥沟（大约车程需要4小时)
抵达双桥沟雪山之巅攀冰基地，分配房间，分配个人技术装备；
晚上迎新会：破冰，讲解技术装备的使用、绳结的打法及运用；
DAY2 双桥沟
上午课程：学习冰坡行走、挥镐、踢冰等基础知识，
下午课程：动作纠正及指导。
晚课：学习总结
保护站的原理与制作（课时90分钟）
DAY3 双桥沟
上午课程：90分钟的拧冰锥、做保护站的实地操作，
下午课程：攀冰培训，动作纠正及指导。
晚课：学习总结
先锋攀登的理论讲解。
DAY4 双桥沟
全天课程：练习攀冰，强化挥镐、踢冰的动作准确性。模拟先锋训练。教练用顶绳对队员进行可靠的备份保护，队员两人一组分别交替练习先锋攀登和先锋保护。在保证安全的前提下充分体验先锋的刺激并掌握保护的技巧。
期间现场教学下降冰洞的制作。
晚课：学习总结
结组攀登的理论培训。
DAY5：双桥沟
上午课程：结组攀登训练的模拟，
下午课程：模拟先锋的训练。
晚课：教学内容做一次完整的回顾和复习。
DAY6：双桥沟
上午课程：系统化的考试，巩固提高培训期间里掌握的攀冰技术。
下午课程：结组攀登训练的模拟，模拟先锋的训练。
晚课：攀冰学习总结，颁发攀冰结业证书
DAY7：双桥沟——4500大本营（徒步鞋）
早餐后出发至双桥沟，直达水泥路段尽头，然后徒步到达大本营
大本营进行培训：技术培训、整理装备、进一步熟悉器械操作，分析山峰路线，天气分析
DAY8：大本营——冲顶——大本营（高山靴）
凌晨出发冲顶返回大本营（高山靴）。全程约8——9个小时，
早餐：营地餐 午餐：行进路餐 晚餐：营地餐 住 宿：露营
DAY9：玄武峰大本营——双桥沟
早起自然醒，整理装备，徒步返回双桥沟公路。乘车返回四姑娘山雪山之巅登山培训基地
早餐：营地餐 午餐：行进路餐 晚餐：藏家客栈
住宿：凯乐石.四姑娘雪山之巅登山培训基地
DAY10：双桥沟——成都
早八九点钟起程返回成都，四姑娘山的土特产可以给家人和朋友带回去一些
虫草、野生药材、牦牛肉干、野生菌等都是非常不错的。
再见，即是再次相见！祝朋友们吉祥如意！
早餐后返回成都，带着满满的收获，回家！
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课程七：攀冰初级培训+技术山峰骆驼峰（11日） 价格：8800元
DAY 1：成都——双桥沟（车程约4小时)
抵达双桥沟雪山之巅攀冰基地，分配房间，分配个人技术装备；
晚上迎新会：破冰，讲解技术装备的使用、绳结的打法及运用；
DAY2：双桥沟
上午课程：学习冰坡行走、挥镐、踢冰等基础知识，
下午课程：动作纠正及指导。
晚课：学习总结
保护站的原理与制作（课时90分钟）
DAY3：双桥沟
上午课程：90分钟的拧冰锥、做保护站的实地操作，
下午课程：攀冰培训，动作纠正及指导。
晚课：学习总结
先锋攀登的理论讲解。
DAY4：双桥沟
全天课程：练习攀冰，强化挥镐、踢冰的动作准确性。模拟先锋训练。教练用顶绳对队员进行可靠的备份保护，队员两人一组分别交替练习先锋攀登和先锋保护。在保证安全的前提下充分体验先锋的刺激并掌握保护的技巧。
期间现场教学下降冰洞的制作。
晚课：学习总结
结组攀登的理论培训。
DAY5：双桥沟
上午课程：结组攀登训练的模拟，
下午课程：模拟先锋的训练。
晚课：教学内容做一次完整的回顾和复习。
DAY6：双桥沟
上午课程：系统化的考试，巩固提高培训期间里掌握的攀冰技术。
下午课程：结组攀登训练的模拟，模拟先锋的训练。
晚课：攀冰学习总结，颁发攀冰结业证书
DAY7：四姑娘山镇—喇嘛寺—木骡子—长平岩穴大本营BC
早餐后乘观光车进入长坪沟开始徒步。经枯树滩、红石阵、木骡子、水打坝到达长坪岩穴大本营需时6—8小时。
早餐：客栈早餐
午餐：路餐
晚餐、营地餐
住宿：露营BC（3800米）(哇板棚)
DAY8：长坪岩穴大本营BC—平台营地C1
早餐后从营地出发，队员轻装前进，穿过灌木林，开始一直上坡，需时4—6小时来到平台营地C1，营地景色极佳，在这里可以看到秀美的幺妹峰。早餐：营地餐
午餐：路餐
晚餐、营地餐
住宿：露营C1（4700米）
DAY 9：C1营地—冲顶—返回平台C1
凌晨3点起床4点出发，队员携带高能量食品及足够水，冲顶，顶峰海拔5480米，攻顶后按原路返回平台C1营地全程约需5—7小时。
早餐：营地餐
午餐：路餐
晚餐、营地餐
住宿：C1营地或BC
DAY 10：平台C1营地—长坪岩穴大本营BC—木骡子—喇嘛寺—四姑娘山镇
早餐后收拾好装备，清理完垃圾后离开营地，原路返回四姑娘山镇，
需时6—8小时。
早餐：营地餐
午餐：路餐
晚餐：驴友之家
住宿：凯乐石.四姑娘雪山之巅登山培训基地（海拔3200米）
DAY 11：四姑娘山镇—卧龙—映秀—成都
178公里早上8-9点出发，经成灌高速公路，车行约需要4小时。
午餐：卧龙（自理）
住宿：自理
晚餐：成都（自理） 费用装备培训课程费用
学习、玩乐、提升、体验——都不误
课程一、攀冰体验班（成都往返5日）2980元
无攀冰经验，对攀冰感兴趣，想体验一下攀冰的刺激与快乐
课程二、攀冰初级培训班（成都往返7日）4680元
想学习攀冰技能，对自己攀登高海拔技术雪山有助益的，户外极限摄影爱好者。
课程三、攀冰提高班（成都往返9日）5480元
参加过初级培训班，有一定基础，想拥有攀登高海拔技术型山峰能力的队员
课程四、攀冰体验班+长坪沟景区游玩（成都往返6日） 价格：3500
体验攀冰乐趣，游玩四姑娘山美丽的风景，两不误
课程五：攀冰初级培训+大峰、二峰、三峰攀登（三选一）（9日）价格5900元
课程六、攀冰初级培训+登山体验（玄武峰）（成都往返10日） 价格：7600
学习攀冰技术，学以致用，在高海拔技术型山峰攀登过程中实地操作，学习高海拔路线识别，风险管理、结组等更加实用的攀登技术。
课程七：攀冰初级培训+登山体验（骆驼峰）（11日） 价格：8800元
学习攀冰技术，学以致用，在高海拔技术型山峰攀登过程中实地操作，学习高海拔路线识别，风险管理、结组等更加实用的攀登技术。
个人装备
40升左右背包、短款厚羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣裤， 即使没有冲锋衣裤，软壳衣裤也非常不错的 。保暖帽 、防晒唇膏、 高倍防晒霜 、防水手套、抓绒手套（多副）、保暖袜（多双）、雪套 ,、徒步鞋、墨镜、头灯、1000ML保温壶。（沟里比较寒冷，防寒保暖衣物请准备充分，接待站有电热毯）
雪山之巅培训方免费提供个人技术装备使用：
单层高山靴、立齿技术冰爪，小冰镐（技术镐）、安全带、头盔、保护器、主锁，ATC 、4米 6毫米小辅绳、菊绳、成型长扁带、冰钩、冰锥。（参加培训学员培训期间各种技术装备全部由培训方免费提供）
公用装备
高山炉头、气罐、套锅
报 名 要 求
1、参加攀冰队员须身体健康，无心肺脑疾病、慢性病以及其他不适合进行高海拔任何活动的各种疾病、隐瞒者若因病导致各种意外，后果自负，望大家理解。
2、对攀冰的风险性已有充分认识，并对培训方提供的安全保障予以认可
活动报名方式
1、添加工作人员微信→确定报名资质及行程时间→提交个人信息备案。
四姑娘山扎西协作队：微信/手机：18909048894、13778474311
联系方式：17338938848
A四姑娘雪山之巅客服：微信/手机：15183707816
2、交付定金一人1000元，（提前预定车，订房，购买保险以及公共食品）
支持：微信、支付宝、银行转帐（所有转帐方式在此公布，非此帖转帐方式敬请留意）
支付宝：18909048894 四姑娘雪山之巅高山协作队
微 信：18909048894/13778474311 四姑娘山扎西协作队
农业银行汇款账号：62284 8413 80860 41278
户名：廖福芬.
开户行：中国农业银行阿坝州小金县支行新街分理处
3、定金到帐视为报名成功
费用包含：
成都往返包车费，培训期间内的景区门票，攀冰门票，景区观光车票、双桥沟内食宿费、沟内每日场地交通费、燃料、医药、资源环保费、教练费、组织方管理费等。
费用不含：
个人装备及行程外的开支
费用包含：
成都往返包车费，培训期间内的景区门票，攀冰门票，景区观光车票、双桥沟内食宿费、沟内每日场地交通费、燃料、医药、资源环保费、教练费、组织方管理费等。
费用不含：
个人装备及行程外的开支 其他攀冰教练简介
队长：四姑娘山扎西
简介
四姑娘山登山协会常务副会长，
四姑娘雪山之巅高山协作队队长，
小金县民兵救援队队长，
中国登山协会攀冰高级培训班毕业、
四川省登山协会第3期高山协作，
四川省登山协会户外指导员
四川省红十字协会急救培训
2006-2017四姑娘山大峰二峰三峰带队攀登千余次
骆驼峰，玄武峰多次
2012年11月长坪沟无名峰登至5300米，
2013年8月登顶婆缪峰
2014年10月四姑娘山5700峰到5400米，
2015年1月幺妹峰攀冰训练到5400米
2016年11月5700峰到达5612米
阿PAUL
职务：副队长、翻译
四姑娘雪山之巅高山协作队副队长,、翻译
毕业于香港理工学院
外展训练教练
接受过专业、系统的户外理论、实践教育。如攀岩、下降、溜索、SRT上升、野外定向、徒步、露营、素质拓展、活动策划等
双桥沟带队攀冰4年
野外定向二级裁判
中级健身教练
2017年6月登顶青海玉珠峰
2017年7月登顶新疆幕士塔格峰
德诺勒吾
职务：副队长
四姑娘雪山之巅高山协作队副队长
四姑娘山山地救援队副队长
2015年11月11小时39分连登大二三峰
四姑娘山大峰二峰三峰带队经历五百次
2016凯乐石环四姑娘山越野跑第三名
2017 玄武峰速攀全程用时27小时
2016年 5700攀登至5612米
中国登山协会攀冰初级培训
四川省登山协会第19期高山协作
四川省红十字协会急救证
四川省登山协会户外指导员
阿都长寿
职务：副队长
中国登山协会攀冰初级培训
四川省红十字协会急救证
四川省登山协会户外指导员证
四姑娘雪山之巅高山协作队副队长
小金县民兵救援队副队长
巅峰户外领队13期学员
四川省登山协会SMA高山向导第一期
四姑娘山大峰二峰三峰带队经历八百余次
骆驼峰玄武峰多次
2012年长坪沟无名峰登至5300米
2013年8月登顶婆缪峰
2012年长坪沟无名峰登顶5300米
2015年1月幺妹峰攀冰训练到5400米
泽郎伦布：
职务：副队长
中国登山协会攀冰初级培训
四川省红十字协会急救证
四川省登山协会户外指导员证
四姑娘雪山之巅高山协作队副队长
小金县民兵救援队副队长
四川省登山协会SMA高山向导第一期
四姑娘山大峰二峰三峰带队经历八百余次
骆驼峰玄武峰多次
2012年长坪沟无名峰登至5300米
2013年8月登顶婆缪峰
2015年1月幺妹峰攀冰训练到5400米
2016年 5700攀登至5612米
2016年凯乐石四姑娘山越野跑第九名
2017 玄武峰速攀全程用时27小时
注意事项：
1、参加课程学员需无条件服从组办方在充分考虑安全因素之后制定出的分组、培训场地、攀登线路和时间安排；队员需有团队意识，有集体观念，友爱互助。
2、培训期间必须服从协作队攀冰教练的课程安排与安全提示，不擅自冒险行动，不得在未告知教练情况下擅自离队。
3、为确保及时拿到自己的重要保障物资，学员在活动中需自行背负保暖衣物、热水壶、路餐、贵重物品等。
4、培训期间禁止过量饮酒，小酌怡情，多喝伤身
5、践行LNT法则，注意环保，严禁乱丢垃圾，生活垃圾带回客栈处理。
6、双桥沟早晚温差大、日照强，攀冰培训基本在在海拔3500米-3800米左右，注意多带换用衣物，厚的保暖衣物、做好防晒。
7、尊重当地少数民族风俗习惯，与当地藏族人民友好相处。切忌与当地人发生冲突，否一切后果自行承担。
8、中途因个人原因(如体力、疾病等)退出，不退任何费用，多产生的费用由自己承担。
凯乐石.四姑娘雪山之巅工作人员联系方式
四姑娘山扎西协作队：TEL/微信 ：18909048894 13778474311：
A四姑娘雪山之巅客服：TEL/微信：15183707816
四姑娘雪山之巅高山协作队：TEL/微信：18180374898
注意事项：
1、参加课程学员需无条件服从组办方在充分考虑安全因素之后制定出的分组、培训场地、攀登线路和时间安排；队员需有团队意识，有集体观念，友爱互助。
2、培训期间必须服从协作队攀冰教练的课程安排与安全提示，不擅自冒险行动，不得在未告知教练情况下擅自离队。
3、为确保及时拿到自己的重要保障物资，学员在活动中需自行背负保暖衣物、热水壶、路餐、贵重物品等。
4、培训期间禁止过量饮酒，小酌怡情，多喝伤身
5、践行LNT法则，注意环保，严禁乱丢垃圾，生活垃圾带回客栈处理。
6、双桥沟早晚温差大、日照强，攀冰培训基本在在海拔3500米-3800米左右，注意多带换用衣物，厚的保暖衣物、做好防晒。
7、尊重当地少数民族风俗习惯，与当地藏族人民友好相处。切忌与当地人发生冲突，否一切后果自行承担。
8、中途因个人原因(如体力、疾病等)退出，不退任何费用，多产生的费用由自己承担。 | 
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
